Готовое решение для быстрого увеличения мышечной массы тела. Внутри этого пакета находятся 4 пака с различными спортивными добавками - протеин для мышц, антикатаболическая сыворотка, анаболический энергетик, и высококалорийный гейнер. Положительный эффект от приема программы «МАССА» проявляется именно благодаря синергетическому эффекту нутриентов программы, то есть, за счет усиления одной добавкой действия другой.
Состав набора:
1. Протеин для роста мышц
Прогрессивная формула
Базовая белковая добавка повышенной калорийности, для употребления между основными приемами пищи, в период интенсивного набора массы. Содержит молочные и растительные белки, которые, усваиваясь равномерно, поддерживают постоянный повышенный уровень аминокислот, что необходимо для полноценного анаболизма и быстрого роста мышц.
330 г / 11 порций
2. Протеин предотвращающий разрушение мышц
ПротЕХ 50
Протех 50, это быстрый сывороточный протеин - добавка № 1 для всех спортсменов бодибилдинга. В данном случае, коктейль употребляется перед тренировкой для насыщения организма свободными аминокислотами с разветвленной цепочкой ВСАА. Именно эти аминокислоты предотвращают разрушение мышц во время тренировки, и выполняют антикатаболическую функцию.
102 г / 3 порции
3. Энергетик и ускоритель анаболизма
Креатина моногидрат
Прием креатина перед тренировкой насыщает митохондрии мышечных клеток чистой энергией АТФ. Эта энергия используется организмом на увеличение работоспособности и выносливости. Креатин отдаляет момент мышечного истощения, стимулирует синтез новых мышечных клеток, увеличивает их объем и, таким образом, объем мышц, улучшает силовые показатели и способствует превращению молочной кислоты в гликоген.
15 г / 3 порции
4. Гейнер для восстановления мышц и энергии
3000 максимум
Употребляйте этот продукт сразу после нагрузки для восстановления основного тренировочного топлива - гликогена. Ведь накопление энергии ускорится на 60% именно благодаря дисахаридам этого гейнер. И уже через час, организм начнет восстановление разрушенных мышечных клеток с помощью аминокислот молочного протеина, содержащегося в 3000 максимум.
560 г / 7 порций
Ниже приведена таблица с рекомендациями по приему спортивного питания в течении 1 недели.
|
Прогрессивная формула |
ПротЕХ 50 |
Креатина моногидрат |
>3000 максимум |
Понедельник |
1 коктейль (30 г + 300 мл молока) |
1 коктейль (34 г + 300 мл молока) |
5 г перед тренировкой |
1 коктейль (80 г + 400 мл молока) |
Вторник |
2 коктейля (30 г + 300 мл молока) |
|
|
1 коктейль (80 г + 400 мл молока) |
Среда |
1 коктейль (30 г + 300 мл молока) |
1 коктейль (34 г + 300 мл молока) |
5 г перед тренировкой |
1 коктейль (80 г + 400 мл молока) |
Четверг |
2 коктейля (30 г + 300 мл молока) |
|
|
1 коктейль (80 г + 400 мл молока) |
Пятница |
1 коктейль (30 г + 300 мл молока) |
1 коктейль (34 г + 300 мл молока) |
5 г перед тренировкой |
1 коктейль (80 г + 400 мл молока) |
Суббота |
2 коктейля (30 г + 300 мл молока) |
|
|
1 коктейль (80 г + 400 мл молока) |
Воскресенье |
2 коктейля (30 г + 300 мл молока) |
|
|
1 коктейль (80 г + 400 мл молока) |