Бета каротин

Помаранчевий, сонячний і корисний — так говорять про продукти з бета-каротином. Саме він надає моркві, гарбузу і манго яскравого відтінку і приємного, злегка солодкуватого смаку. Але набагато важливіше те, як він діє в організмі. Бета-каротин — антиоксидант і є природним попередником вітаміну А. Що це означає для організму і чому варто дізнатися про нього більше — розповідаємо далі.

Бета каротин (Beta carotene) вітаміни в капсулах і таблетках

Бета-каротин — це каротиноїд — природна сполука, яку наш організм може самостійно перетворювати на вітамін А. Але щоб отримати достатню кількість цієї речовини з їжі, потрібно регулярно їсти продукти з високим вмістом каротину — моркву, гарбуз, батат, манго, абрикоси, шпинат, броколі та інші овочі й фрукти насиченого помаранчевого, жовтого, червоного або темно-зеленого кольору. На практиці дотримуватися такого харчування вдається не завжди.

Тому зручним рішенням стає бета-каротин у таблетках і капсулах. У такій формі він швидко засвоюється і перетворюється на вітамін А, покращуючи стан шкіри та волосся, зміцнюючи зір та імунітет. При цьому бета-каротин безпечний, оскільки організм самостійно регулює його перетворення на вітамін А, запобігаючи надлишку.

Препарат бета-каротин особливо актуальний, коли харчування далеке від ідеалу або навантаження на організм підвищене. Він допомагають підтримати здоров'я в періоди стресу, зміни сезонів або за нестачі свіжих овочів і фруктів.

Бади, що містять Бета каротин - на що спрямована їхня дія

Давайте дізнаємося, чим так корисний бета-каротин? Для чого застосовують добавки з ним? Насамперед, це антиоксидант, який захищає клітини від передчасного старіння і пошкоджень, особливо якщо навколо багато стресу, втоми і зовнішніх навантажень.

Бета-каротин покращує здатність бачити при слабкому освітленні, допомагає легше адаптуватися до сутінків, знижує втому очей від гаджетів і захищає сітківку від впливу яскравого світла. Саме тому офтальмологи рекомендують приймати бета-каротин для очей усім, хто багато часу проводить за екранами.

Не менш важливий бета-каротин для волосся і шкіри. Завдяки антиоксидантним властивостям він захищає клітини шкіри від ушкоджень, запобігаючи появі зморшок і допомагаючи зберегти свіжий і рівний тон. Волоссю він надає блиску і сили, прискорює його ріст і зменшує ламкість.

Важливі функції бета-каротину — зміцнення імунітету, захист дихальних шляхів і зниження негативного впливу забрудненого повітря. Крім того, цей каротиноїд стабілізує обмін речовин, завдяки чому іноді використовується як допоміжний компонент у комплексах, спрямованих на контроль ваги. Але важливо розуміти, що безпосередньо бета-каротин для схуднення не призначений, а лише доповнює раціон, допомагаючи збалансувати обмінні процеси.

Кому варто приймати харчові добавки Бета каротин

Якщо у вашому раціоні недостатньо овочів і фруктів, це хороший привід звернути увагу на цей вітамін. Бета-каротин корисний тим, хто багато часу проводить за комп'ютером або смартфоном, відчуваючи в кінці дня втому очей. Він покращує зір у сутінках і допомагає очам швидше відновлюватися після навантаження. Тим, хто хоче зберегти шкіру молодою, гладенькою і рівною, варто приймати добавку в періоди активного сонця або перед відпусткою. Бета-каротин для шкіри не замінить сонцезахисний крем, але помітно знизить чутливість шкіри до ультрафіолету і захистить її від передчасного старіння.

Бета-каротин допоможе зміцнити імунітет і зробити організм стійкішим до інфекцій. Крім того, добавки з ним підходять людям, які часто відчувають стрес, втому або перепади настрою. Вона також буде корисною жителям міст із забрудненим повітрям, оскільки захищає легені від негативного впливу навколишнього середовища. Цікаво й те, що ця речовина позитивно діє на психіку та нервову систему. За умови регулярного вживання вона допомагає знизити дратівливість, підвищити стійкість до стресу і поліпшити загальний емоційний стан.

Жінкам варто звернути увагу на бета-каротин під час вагітності. У цей період і під час годування грудьми він допомагає отримувати достатню кількість вітаміну А, водночас не спричиняючи ризику передозування. Це особливо важливо для правильного розвитку малюка і гарного самопочуття мами. Дітям добавки бета-каротину корисні, якщо дитина часто хворіє, погано їсть овочі та фрукти або зазнає великих навантажень у навчанні та спорті. Лікарі рекомендують бета-каротин для дітей, щоб зміцнити імунітет і зробити організм дитини стійкішим до інфекцій і стресів.

Із чим можна поєднувати прийом препаратів із Бета каротином

Бета-каротин часто приймають окремо, але в багатьох випадках його можна комбінувати з іншими вітамінами і мінералами для посилення корисних ефектів. Правильно підібрані поєднання допомагають організму краще засвоювати речовини й ефективніше справлятися з конкретними завданнями.

Одне з найвдаліших поєднань — бета-каротин з вітаміном Е. Обидві речовини є потужними антиоксидантами, і їхнє спільне вживання посилює захист організму від окисного стресу, передчасного старіння і пошкоджень клітин. Таке поєднання часто рекомендують людям, які багато часу проводять на сонці. Для краси шкіри, волосся і нігтів бета-каротин успішно комбінують з біотином, цинком, гіалуроновою кислотою і колагеном.

Бета-каротин з вітаміном С і селеном зміцнює імунітет, допомагає організму швидше впоратися із застудами і вірусами, а також покращує стан шкіри. Препарати, що містять бета-каротин, вітаміни групи B і магній, допомагають організму швидше відновлювати сили, покращують настрій, підвищують стійкість до стресу і допомагають нервовій системі краще адаптуватися до високих навантажень.

Для поліпшення зору БАД бета-каротин може містити і лютеїн, зеаксантин та цинк. Ці нутрієнти підтримують здоров'я сітківки, захищають очі від перенапруження, допомагають зменшити втому і зберегти чіткий зір під час тривалої роботи за комп'ютером або в умовах поганої освітленості.

Однак важливо знати, що є й обмеження. Не рекомендується поєднувати бета-каротин із ретинолом (чистим вітаміном А) у високих дозах, оскільки це може призвести до надлишку вітаміну А в організмі та спричинити негативні наслідки. Також курцям краще уникати поєднання вітамін Е – бета-каротин у високих дозах, оскільки це збільшує ризик ускладнень для легенів.

Загалом, правильно підібрані комбінації допомагають посилити бета-каротин, застосування якого буде ще більш ефективним і корисним для організму. Головне –- вибирати добавки за рекомендаціями фахівців і дотримуватися призначених дозувань.

Найкращі виробники біодобавок Бета каротин

Серед безлічі добавок з бета-каротином на особливу увагу заслуговують продукти перевірених виробників, які використовують якісні інгредієнти та продумані формули.

Добавка Антиоксидантний захист ACES + селен від бренду Carlson Labs поєднує бета-каротин, вітамін С, Е та селен, що не лише підсилює антиоксидантний ефект, а й зміцнює імунітет, покращує стан шкіри та захищає організм від зовнішніх чинників і стресу. Комплекс Beta Carotene зі змішаними каротиноїдами Pure Encapsulations містить натуральні каротиноїди, які працюють у комплексі для захисту клітин і очей. Це одна з найбезпечніших і найефективніших форм добавки, що підходить навіть людям із підвищеною чутливістю.

Добавка Puritan's Pride Beta-Carotene 10,000 МО — це зручний і простий варіант отримати щоденну норму бета-каротину без зайвих добавок і складнощів. Відомий бренд Solgar пропонує відразу кілька чудових варіантів добавок із бета-каротином. Наприклад, Dry Beta-Carotene 3000 мкг — це натуральна суміш каротиноїдів, що містить альфа- і бета-каротин, лютеїн, зеаксантин і криптоксантин. Цей склад особливо корисний для очей, шкіри та імунітету. Для тих, хто цінує максимально натуральне джерело речовини, підійде океанічний бета-каротин Солгар. Він виробляється з водоростей Dunaliella salina і містить комплекс каротиноїдів з вираженою антиоксидантною дією, відмінно захищає від негативних чинників довкілля і підтримує красу і здоров'я шкіри. Чудовим варіантом є і натуральний бета-каротин Natural Beta Carotene 25000 МО від Now Foods, який теж виготовляють із водоростей D. salina та містить суміш природних каротиноїдів, що забезпечує високу біодоступність і м'яку дію на організм.

Nature's Plus Source of Life з вишневим смаком — чудові вітаміни з бета-каротином для дітей. Вони не тільки смачні та зручні для вживання, а й забезпечують дитину необхідними нутрієнтами, важливими для росту, розвитку та доброго самопочуття. А для дорослих рекомендуємо вітамінний комплекс із бета-каротином Alive! Adult Complete Multivitamin від Nature's Way, який допомагає легко й ефективно заповнити дефіцит нутрієнтів в організмі.

Купити вітамін А Бета каротин (Beta carotene) у Києві, Дніпрі в інтернет-магазині Djini

В інтернет-магазині Djini ви можете вибрати якісний бета-каротин від перевірених брендів, таких як Solgar, Carlson Labs, Now Foods та інших. Ми працюємо тільки з офіційними постачальниками, тому гарантуємо оригінальність і безпеку всіх добавок.

У нашому каталозі представлені різні варіанти вітаміну А: бета-каротин і ретинол. Різниця між ними в тому, що ретинол особливо корисний за вираженої нестачі вітаміну А або за умов, коли його синтез із каротиноїдів ускладнений. Також у нас є вітаміни для енергії, які допомагають справлятися з втомою і відновлюватися після навантажень.

Замовляти вітаміни і добавки у нас зручно і швидко: сайт влаштований так, щоб легко було знайти потрібний продукт, отримати консультацію фахівця і оформити замовлення в кілька кліків. Ми доставляємо по всій Україні, включно з Києвом і Дніпром, працюємо з різними службами доставки, а замовлення приходять вже протягом 1-3 днів.

На djini.ua все просто: вибрали, оформили — і потрібні вітаміни вже на шляху до вас.