Масажний набір Actiget (м'яч 8 см, подвійний м'яч 8 х 16 см та роллер 33 х 14 см) ACT0103 Black/Blue

Масажний набір Actiget ACT0103 Black/Blue – роллер, м’яч і подвійний м’яч для глибокого МФР та відновлення м’язів

Масажний набір Actiget ACT0103 Black/Blue поєднує три інструменти для міофасціального релізу (МФР), самомасажу та відновлення після фізичних навантажень. У комплект входять масажний роллер, одинарний м’яч та подвійний м’яч, що дозволяє якісно опрацьовувати як великі м’язові масиви, так і локальні тригерні точки.

Набір стане у пригоді спортсменам, людям із сидячим способом життя та всім, хто прагне зменшити відчуття скутості, підтримувати рухливість суглобів і покращувати якість відновлення. Кожен елемент має своє завдання: від масажу великих зон до точкового впливу на напружені ділянки.

Конструктивні особливості та ключові переваги

• Механіка впливу: роллер і м’ячі створюють спрямований тиск на м’язи та фасції, сприяючи міофасціальному релізу, зменшенню напруги та опрацюванню тригерних точок по всьому тілу.
• Регулювання інтенсивності: інтенсивність впливу легко змінюється за рахунок ваги тіла та вибору інструмента – роллер для великих м’язових груп, одинарний м’яч для локальних зон, подвійний м’яч для роботи вздовж хребта.
• Ергономіка та анатомічна форма: подвійний м’яч спеціально сформований так, щоб опрацьовувати м’язи по обидві сторони хребта без прямого тиску на його центральну частину, що робить роботу зі спиною більш комфортною.
• Матеріали та зносостійкість: усі елементи виготовлені з піни EPP, яка поєднує легкість, міцність і стійкість до регулярних навантажень, добре тримає форму та забезпечує стабільний тиск під час самомасажу.
• Середня жорсткість: жорсткість 50° Shore A забезпечує баланс між ефективним тиском на м’язи та комфортом, підходить для регулярного використання широким колом користувачів.
• Мобільність і зручність транспортування: компактні розміри аксесуарів та чохол у комплекті дозволяють легко брати набір у спортзал, офіс чи подорож і підтримувати відновлення в будь-якому місці.

Для кого та для яких зон призначено

Масажний набір Actiget підходить для спортсменів і любителів фітнесу – для розминки перед тренуванням та прискорення відновлення після навантажень. Він буде корисний офісним працівникам та людям із сидячою роботою для зменшення відчуття скутості у спині, ногах та стегнах. Роллер зручний для опрацювання спини, ніг, стегон і сідниць, одинарний м’яч – для точкового масажу напружених ділянок, а подвійний м’яч – для роботи з м’язами вздовж хребта, шиї та плечової зони.

Як правильно користуватися (Покроковий протокол сеансу)

1. Підготовка: оберіть рівну поверхню, займіть зручну позу, максимально розслабте м’язи в зоні, з якою плануєте працювати.
2. Вибір інструмента: використовуйте роллер для великих м’язових груп (спина, ноги, стегна, сідниці); одинарний м’яч – для локальних напружених ділянок; подвійний м’яч – для роботи вздовж хребта, шиї та плечей без прямого тиску на центральну частину хребта.
3. Початок роботи: розмістіть роллер або м’яч під цільовою зоною та повільно прокочуйте тіло, контролюючи тиск за рахунок ваги. Зосереджуйтеся на ділянках підвищеної напруги, уникаючи різких рухів.
4. Регламент часу: орієнтуйтеся на короткі сесії для однієї зони, поступово збільшуючи тривалість у межах власного комфорту. Використовуйте набір як частину розминки перед тренуванням та етапу відновлення після фізичної активності.

Зони заборони та протипоказання (Критично важливий блок безпеки!)

• Анатомічні зони заборони: не слід навмисно прокочувати зону безпосередньо по остистих відростках хребта, передню та бічну поверхню шиї (зона сонної артерії), пахову ділянку, підколінні ямки та місця скупчення великих лімфатичних вузлів. Працюйте по м’яких тканинах, а не по кісткових виступах.
• Медичні протипоказання: не рекомендується використовувати набір при тромбозі, вираженому варикозному розширенні вен, онкологічних захворюваннях, гострих запальних процесах, відкритих ранах і пошкодженнях шкіри в зоні впливу. Під час вагітності та за наявності хронічних захворювань до початку використання бажано проконсультуватися з лікарем.

Догляд, гігієна та зберігання

• Після тренування або сеансу самомасажу протирайте поверхню роллера та м’ячів вологою серветкою або м’яким засобом для чищення, що не містить агресивних розчинників.
• Не піддавайте елементи набору тривалому впливу високих температур і не залишайте їх біля відкритих джерел тепла, щоб зберегти форму та жорсткість піни EPP.
• Зберігайте аксесуари в комплектному чохлі, у сухому приміщенні, захищеному від прямих сонячних променів.

Технічні характеристики

Комплектація

• Масажний роллер 33 x 14 см
• Масажний м’яч 8 см
• Подвійний масажний м’яч 16 x 8 см
• Чохол для зберігання та транспортування (43 x 30 x 15 см)

Поширені запитання (FAQ)