Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0189 Black/Grey

Степ-платформа Cornix XR-0189 2-ступінчаста 68 × 28 × 10–15 см для інтенсивної аеробіки та фітнесу

Степ-платформа Cornix XR-0189 призначена для аеробіки, фітнесу та функціональних тренувань як удома, так і в спортзалі. Вона підходить для опрацювання м’язів ніг, сідниць і стегон, а також для кардіо-навантажень зі спалюванням калорій. Завдяки регулюванню висоти платформа буде зручною як для початківців, так і для більш підготовлених користувачів.

Конструктивні особливості та переваги

• Якість і зносостійкість матеріалів: степ виготовлений із високоякісного пластику, який поєднує легкість конструкції з міцністю та довговічністю при регулярному використанні.
• Антиковзкі властивості та зчеплення: робоча поверхня має спеціальний нековзкий візерунок, що допомагає зберігати надійне зчеплення з взуттям під час швидких і динамічних кроків.
• Амортизація та безпека суглобів: гумові ніжки на опорах частково пом’якшують удари при інтенсивних кроках і стрибках, зменшуючи жорсткість контакту з підлогою.
• Надійність вузлів та кріплень (за наявності): кожна ступінь обладнана гумовими ніжками, які утримують платформу на місці, запобігаючи її зміщенню під час тренування.
• Компактність і мобільність: завдяки розмірам 68 × 28 см і невеликій висоті платформа легко розміщується в домашніх умовах, її зручно переносити та зберігати після тренування.

Для яких тренувань і завдань призначено

Степ-платформа Cornix підходить для класичної аеробіки, інтервальних і кардіо-тренувань зі спалюванням калорій. На ній можна виконувати крокові комбінації, випади, присідання, віджимання та інші вправи для зміцнення м’язів ніг, сідниць, стегон і верхньої частини тіла. Регульована висота дозволяє варіювати інтенсивність навантаження залежно від рівня підготовки.

Як правильно користуватися та тренуватися безпечно

1. Перед початком тренування огляньте платформу: переконайтеся в цілісності корпусу, відсутності тріщин і надійній фіксації ступенів.
2. Підготуйте майданчик: встановіть степ на рівну, чисту поверхню без сміття та предметів, які можуть заважати рухам або спричинити ковзання.
3. Контролюйте амплітуду та техніку: виконуйте кроки повною стопою на платформу, не ставайте на край, уникайте різких, неконтрольованих стрибків.
4. Підбирайте висоту під свій рівень: використовуйте нижчу висоту для початку та адаптації, а збільшення висоти застосовуйте для ускладнення тренувань, не перевищуючи власні можливості.

Догляд, очищення та зберігання

• Для виробів із латексу та гуми: загальне правило – уникати тривалого впливу прямих сонячних променів і перегріву, щоб гумові елементи (ніжки) не пересихали та не втрачали еластичність.
• Для килимків (TPE, EVA, каучук, PVC): якщо використовуєте степ разом із килимком, після тренування протирайте килимок вологою серветкою та дайте йому повністю висохнути в розгорнутому вигляді.
• Для механічних і металевих виробів: за наявності іншого інвентарю в комплексі тренування стежте, щоб на металевих частинах не накопичувалася волога й бруд, своєчасно протирайте їх насухо.

Технічні характеристики

Параметр	Офіційне значення
Тип інвентарю	Степ-платформа для аеробіки та фітнесу
Бренд	Cornix
Модель	XR-0189
Регулювання висоти	2 ступені: 10 см або 15 см
Матеріал	Високоякісний пластик
Розміри	68 × 28 × 10–15 см
Максимальне навантаження	150 кг
Особливості поверхні	Нековзкий візерунок

Комплектація

• Степ-платформа Cornix XR-0189 (2-ступінчаста)

Поширені запитання (FAQ)

Як правильно підібрати фітбол під свій зріст?

Для вибору фітболу орієнтуються на зріст користувача: у положенні сидячи на м’ячі кут у колінах має бути близьким до 90°. Для різного зросту зазвичай рекомендують різний діаметр м’яча, але точні значення слід уточнювати в описі конкретної моделі.

Чим відрізняються фітнес-гумки різного кольору?

У більшості наборів колір фітнес-гумки позначає рівень опору: світліші або тонші стрічки зазвичай мають менший опір, темніші або товстіші – більший. Конкретне значення навантаження залежить від виробника та вказується в характеристиках набору.

Що робити, якщо новий спортивний килимок має специфічний запах?

Нові килимки іноді мають легкий технічний запах матеріалу. Рекомендовано розгорнути килимок у добре провітрюваному приміщенні та залишити його на кілька годин або днів, доки запах не вивітриться. Не варто використовувати агресивні мийні засоби.

Чому еспандери та гумові петлі не можна сушити на батареї?

Висока температура прискорює старіння гуми та латексу: матеріал пересихає, втрачає еластичність і може тріскатися. Тому еспандери та петлі слід сушити природним шляхом, подалі від джерел тепла та прямих сонячних променів.