Степ-платформа 3-ступінчаста Cornix 78 х 29 х 10-20 см XR-0184 Black/Grey

Степ-платформа Cornix XR-0184 78×29×10–20 см Black/Grey для інтенсивного фітнесу та аеробіки

Степ-платформа Cornix XR-0184 призначена для аеробіки, фітнесу та функціональних тренувань як у домашніх умовах, так і в спортклубах. Вона допомагає опрацьовувати м’язи ніг, сідниць і стегон, сприяє спалюванню калорій та зниженню ваги. Конструкція з високоякісного пластику поєднує легкість і міцність, підходить для користувачів з різним рівнем підготовки.

Конструктивні особливості та переваги

• Якість і зносостійкість матеріалів: платформа виготовлена з високоякісного пластику, який відрізняється малою вагою, міцністю та довговічністю, що важливо при регулярних динамічних навантаженнях.
• Антиковзкі властивості та зчеплення: робоча поверхня має спеціальний нековзкий візерунок, завдяки чому стопи надійно фіксуються навіть під час інтенсивних аеробних зв’язок.
• Амортизація та безпека суглобів: гумові ніжки на ступенях частково пом’якшують ударне навантаження, роблячи кроки більш комфортними та знижуючи ризик дискомфорту в колінних і гомілковостопних суглобах.
• Надійність вузлів та кріплень (за наявності): конструкція ступенів забезпечує стійке положення платформи на підлозі, а гумові опори запобігають зсуву під час активних рухів.
• Компактність і мобільність: розміри 78×29 см дозволяють зручно розмістити степ у квартирі чи залі, а невелика вага спрощує перенесення та зберігання між тренуваннями.

Для яких тренувань і завдань призначено

Степ-платформа Cornix підходить для класичної аеробіки, інтервальних та кардіо-тренувань, спрямованих на спалювання калорій і підвищення витривалості. На ній можна виконувати крокові комбінації, випади, присідання, віджимання та інші вправи для ніг, сідниць, корпусу та рук. Регульована висота дозволяє адаптувати навантаження під рівень підготовки та цілі тренування.

Як правильно користуватися та тренуватися безпечно

1. Перед початком заняття огляньте платформу: переконайтеся у відсутності тріщин, пошкоджень поверхні та гумових ніжок.
2. Встановіть степ на чисту, рівну та суху підлогу, щоб уникнути ковзання та перекосів під час рухів.
3. Підберіть потрібну висоту (10, 15 або 20 см) відповідно до свого рівня підготовки та поступово ускладнюйте тренування, збільшуючи висоту й темп.
4. Контролюйте техніку: ставте всю стопу на платформу, не робіть різких неконтрольованих рухів, особливо під час швидких аеробних зв’язок.

Догляд, очищення та зберігання

• Для виробів із латексу та гуми: загальне правило – уникати тривалого впливу прямих сонячних променів і перегріву, щоб зберегти еластичність гумових елементів.
• Для килимків (TPE, EVA, каучук, PVC): після занять рекомендується протирати поверхню від вологи та бруду й сушити в природних умовах, не використовуючи агресивні мийні засоби.
• Для механічних і металевих виробів: оберігати від вологи та пилу, протирати насухо після тренування, щоб запобігти корозії та зносу рухомих частин.

Технічні характеристики

Параметр	Офіційне значення
Тип інвентарю	Степ-платформа для фітнесу та аеробіки
Бренд	Cornix
Модель	XR-0184
Розміри	78 × 29 × 10–20 см
Регулювання висоти	3 рівні: 10, 15 або 20 см
Матеріал	Високоякісний пластик
Максимальне навантаження	200 кг
Колір	Black/Grey

Комплектація

• Степ-платформа Cornix XR-0184
• Набір ступенів для регулювання висоти (3 рівні)

Поширені запитання (FAQ)

Як правильно підібрати фітбол під свій зріст?

Підбір фітболу за зростом базується на тому, щоб під час сидіння на м’ячі кут у колінах був близько 90°. Орієнтуйтеся на рекомендації виробника конкретного м’яча щодо діаметра та зросту користувача.

Чим відрізняються фітнес-гумки різного кольору?

Зазвичай колір фітнес-гумок позначає різний рівень опору: світліші часто відповідають легшому навантаженню, темніші — більшому. Точне значення опору завжди слід дивитися в описі або на маркуванні конкретного набору.

Що робити, якщо новий спортивний килимок має специфічний запах?

Новий килимок інколи має легкий технічний запах матеріалу. Розгорніть його в добре провітрюваному приміщенні та залиште на кілька годин або діб, доки запах поступово не зникне.

Чому еспандери та гумові петлі не можна сушити на батареї?

Висока температура прискорює старіння гуми та латексу: матеріал пересихає, втрачає еластичність і може тріскатися. Тому еспандери й петлі слід сушити лише при кімнатній температурі, подалі від джерел тепла.