Чи потрібно пити хлорофіл?

Сьогодні хлорофіл - це бестселер продажів, корисні властивості якого підтверджені державними структурами, що спеціалізуються на харчових добавках Канади, США, Європи. Очищення організму, позбавлення від неприємних запахів, зміцнення імунної системи, усунення грибків, патогенних мікроорганізмів в організмі, детоксикація кишечника - це основні позитивні властивості хлорофілу. Він доступний як у формі капсул, хлорофілової води, концентрованої рідини з м'ятним смаком, якщо хтось не сприймає натуральний смак та аромат.

Хлорофіл - жиророзчинний пігмент, що надає рослинам і водоростям зеленого кольору. Хлорофіл у своєму природному жиророзчинному стані не розчиняється у воді й мінімально всмоктується. Ось чому, наприклад, ви можете їсти багато шпинату, не отримуючи при цьому жодних переваг хлорофілу.

Хлорофілін натрію і міді є похідним хлорофілу. Він розчинний у воді та біодоступний; тому асиміляція значно поліпшується. Антиоксидантна здатність хлорофіліну приблизно у 2000 разів перевершує чорницю та у 20 разів перевершує ресвератрол, органічну молекулу, відому як один із найкращих інструментів для боротьби з окиснювальними ушкодженнями, спричиненими хімічними канцерогенами та радіацією.

Рецепт приготування напою з хлорофілом для здоров'я зовсім простий: потрібно кілька крапель концентрованої рідини розмішати з водою і випити. Ароматизована формула хлорофілу з м'ятою додасть відчуття свіжості і пригнічує неприємний запах з рота, виконуючи на 100% функцію внутрішнього дезодорувального засобу. Ось навіщо п'ють хлорофіл вранці.

Вся правда про рідкий хлорофіл

Понад 97 мільйонів переглядів хештега #chlorophyll, подивилися в соціальній мережі TikTok, і це ще більше підігріло інтерес користувачів до зеленої добавки. Але слід розуміти, що в рідкому хлорофілі чистого хлорофілу зовсім мало, а все тому, що засіб у природному вигляді не матиме високої біодоступності. Високу засвоюваність продукту забезпечує хлорофілін, який зв'язується з солями міді і натрію, і тим самим безперешкодно поглинається кишечником.

Найприємніше хлорофіл отримувати із зелені, але готову добову концентрацію також зручно приймати всередину в рідкому вигляді. Концентрат хлорофілу можна розводити з водою або улюбленим напоєм (сік, смузі, чай).

Низка досліджень доводять такі позитивні результати гідроксид хлорофілу для прийому всередину для імунітету:

  • підвищення рівня гемоглобіну в крові за рахунок підвищення концентрації червоних кров'яних тілець;

  • профілактика деяких онкозахворювань (печінки, шлунка);

  • зменшення ознак фотостаріння;

  • профілактика вугрової висипки;

  • антиоксидантний вплив на організм.

Хлорофіл застосування

Помітна кількість хлорофілу зосереджена в петрушці, люцерні, руколі, пиреї, водоростях, спіруліні, шпинаті, капусті броколі, спаржі, матці, фісташках, базиліку, кензі, тому отримати денну норму можна легко, вживаючи ці продукти у вигляді салатів, смузі. Якщо організм не сприймає зелень, то отримати хлорофіл є можливість із біологічно активних добавок - таблеток, капсул, крапель.

Оптимальне застосування хлорофілу має такий вигляд:

  • Хлорофіл краплі - дозволяється приймати дітям від 12 років по 25 крапель із соком, водою всередину, або ж як засіб для полоскання горла та рота.

  • Таблетки - рекомендується приймати по одній на день, запиваючи добре водою.

  • Капсули - можна вживати по 1-3 на день теж запиваючи рясно рідиною.

  • Концентровану хлорофілову рідину можна приймати, розводячи з водою або в такому ж натуральному вигляді. Після розкриття рекомендується зберігати в холодильнику.

Далі ми розглянемо кілька переваг вживання рідкого хлорофілу, які чинять позитивний вплив на організм людини під час схуднення, нормалізації роботи кишківника й травної системи, для профілактики алергійних реакцій і ГРВІ, як хлорофіл допомагає вагітним і жінкам, які годують грудьми, та який хлорофіл бад уживати ліпше.

Хлорофіл для схуднення

Кілька останніх досліджень надали результати, які підтверджують, що зелений пігмент здатний скоригувати вагу. Наприклад, дослідження 2013 року показує, що жінки з надмірною вагою приймали замість одного прийому їжі хлорофіл, і їм вдалося знизити відчуття голоду і стабілізувати рівень цукру в крові. Деякі жінки зуміли втратити кілька кілограмів. Також у дослідженні було зазначено, що хлорофіл під час схуднення має властивості насичення і знижує потяг до їжі, який найчастіше виникає через 90 хвилин після прийому їжі.

Хлорофіл сприяє насиченню організму киснем, який пригнічує дієта, багата жирами і вуглеводами. За рахунок цієї властивості організм не тільки ситий, а й активний, енергійний і швидше відновлюється.

Ще одне дослідження підтвердило, що хлорофіл від паразитів містить тилакоїди, які сприяють вивільненню кишковим гормонів - певних сигналів. Вони посилюють відчуття насичення і пригнічують відчуття голоду, за рахунок чого спалюється жир і знижується вага. Механізм полягає в зниженні швидкості гідролізу кишкових ліпідів, дозволяючи ліполітичним продуктам досягати дистальних відділів кишківника і вивільняти гормони ситості. Тилакоїди також регулюють поглинання глюкози в кишківнику і впливають на склад мікробіоти в кишківнику в пребіотичному напрямку.

Хлорофіл для кишківника

У нашому кишечнику зосереджений здоровий імунітет. Якщо його населяють патогенні мікроорганізми, бактерії, грибки, то кишківник дає збій, і слідом за ним розвиваються проблеми з окремими органами і системами організму. Хлорофіл, як згадувалося вище, слугує натуральним пребіотичним комплексом для того, щоб у кишечнику розросталося більше корисних бактерій. Відомо, що пребіотики - це середовище для розвитку пробіотиків, своєрідна "підгодівля". Тому крім бананів, листової зелені та інших овочів і фруктів, хлорофіл займає почесне місце як натуральний пребіотичний засіб.

Також хлорофіл впливає на кістковий мозок і змушує його виробляти здорові лейкоцити, які ті, своєю чергою, блокують розмноження чужорідних загарбників і зміцнюють імунітет. Також зупиняє ріст Candida albicans.

Хлорофіл для шлунка

Потрапляючи в організм, на шляху до кишківника, хлорофіл справляє позитивний ефект і на травну систему. Він не тільки населяє кишківник корисними мікроорганізмами, а й травний тракт, має антимікробні властивості, гарний від закрепів. У складі хлорофілу харчової добавки є магній, який сприяє розслабленню м'яких тканин і зняттю симптомів метеоризму, спазмів шлунка. Також рідкий хлорофіл для шлунково-кишкового тракту при гастриті створює лужне середовище і може сприяти профілактиці печії, деяких видів онкології шлунково-кишкового тракту за умови регулярного вживання.

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, хлорофілін перешкоджає всмоктуванню організмом канцерогенів і їх подальшій циркуляції по всьому тілу. Завдяки цьому серце, суглоби, інші чутливі тканини отримують додатковий захист.

Хлорофіл у разі алергії

Алергія - це захисна реакція організму на зовнішній подразник, хоча її прояв може бути різним, часто згубним для здоров'я: від закладеного носа аж до висипань по всьому тілу, втрати свідомості. Оскільки хлорофіл впливає цілком на організм, він здатний зменшити симптоми прояву алергічних реакцій. Насамперед дієтична добавка сприяє виведенню з організму накопичених зовнішніх подразників - токсинів, алергенів. Приймати рекомендується щодня, поки не зникнуть симптоми алергії, детоксикації або дерматиту.

Хлорофіл для загоєння ран

Маючи антимікробні та протизапальні властивості, вживання хлорофілу всередину або в якості гелю дасть змогу знизити ріст бактерій у зоні ураження шкіри, зменшити неприємні запахи та прискорити процес затягування мікротріщин і ран. Показаний також для власників проблемної шкіри, схильної до вугрового висипу, незручних поодиноких прищів, почервоніння. Щоденний прийом хлорофілу в рідкій формі сприяє зниженню запалення вже за один тиждень.

Хлорофіл для печінки

Для детоксикаційного органу - печінки - хлорофіл також корисний. Має гепатопротекторні властивості, тобто здатний впливати на ріст і відновлення клітин печінки, на яку припадає основна фільтрувальна функція організму. Він захищає печінку та інгібує метаболізм хлорофіліну, внаслідок чого не ушкоджуються клітини ДНК, і блокується розвиток ракових клітин (онкогенез). Ще один спосіб, за допомогою якого хлорофіл може захистити здорові клітини і тканини тіла, - це збільшення ферментів біотрансформації фази II. Вони сприяють оптимальному здоров'ю печінки і, отже, природному виведенню з організму потенційно шкідливих токсинів. А виводить хлорофіл їх завдяки своїй здатності зв'язувати токсини, ліки, алкоголь, важкі метали, залишки вжитих антибіотиків і вимивати їх з організму. До речі, похмільний синдром теж хлорофілу під силу, крім цього полоскання рота хлорофілом геть стирають ознаки вчорашнього застілля.

Хлорофіл у разі застуди

Заслуга хлорофілу за застуди, ГРВІ, грипу в тому, що він сприяє зменшенню симптомів захворювання, таких як нежить, біль у горлі, слабкість, озноб і головний біль. У разі нежитю рекомендується нефритовий пігмент закапувати в ніс, у разі болю в горлі - полоскати горло, для загального оздоровлення - вживати всередину з водою або соком, якщо турбує герпес, то прикладати примочки з хлорофілом до зникнення ознак. Для того, щоб хлорофіл не втратив своїх оздоровчих властивостей, слід пам'ятати, що найкраще середовище його зберігання - це холодильник.

Хлорофіл у разі онкології

Володіючи антиоксидантними властивостями, хлорофілін здатний вловлювати в організмі дію вільних радикалів і виводити їх з організму. Цьому сприяє багатий склад пігменту на вітаміни, мінерали, інші корисні інгредієнти: вітаміни A, C, E і K, магній, залізо, кальцій і калій. Крім цього хлорофіл - його "зелена кров", - потрапляючи в організм, вбудовується в нашу кров, живить її, і становить більшу частину корисних речовин, які здатні виводити з організму токсини, солі важких металів, інші речовини, накопичені організмом у повсякденному житті (дим, вихлопи від автомобілів).

Хлорофіл у гінекології

Прийом добавки з хлорофілом допомагає знижувати рівень патогенних мікроорганізмів у репродуктивних органах, полегшує симптоми молочниці, покращує загальне самопочуття під час менструацій. Хлорофіл показаний для профілактики запалень, комплексної терапії ерозії шийки матки.

Хлорофіл для вагітних

Для вагітних жінок початок вживання хлорофілу має обговорюватися з гінекологом, оскільки це турбота не тільки про майбутню матір, а й насамперед про дитину. Деякі лікарі призначають добавку для профілактики токсикозу у вагітних, внутрішньоутробних проблем розвитку плода і зміцнення імунної системи малюка.

Хлорофіл під час гв

Хлорофіл для жінок - це засіб, який може стимулювати вироблення грудного молока, насичувати організм матері, якій поки не дозволяється їсти свої улюблені продукти. Також слугує внутрішнім дезодорантом, виводить з організму токсини, і через молоко насичує малюка, формуючи його здорову мікрофлору кишківника.

Хлорофіл для волосся

Оскільки хлорофіл вважається повноцінним джерелом магнію, цю добавку можна використовувати для оздоровлення волосся. Відомо, що магній не тільки зміцнює серцево-судинну систему й опорно-руховий апарат, а й впливає на мінімізацію випадіння волосся. Він розщеплює надлишок кальцію і зміцнює волосяну фолікулу. Також працює як антиоксидант, і блокує появу сивого волосся. Ще фітонутрієнт сприяє росту волосся, його слухняності та легкості розчісування. Найкращий спосіб застосування - капсули, хлорофіл питний або ж олії з хлорофілом для кондиціонування волосся.

Хлорофіл для дітей

Молекулярна структура хлорофілу і гемоглобіну дуже схожі між собою, і потрапляючи в організм, перший живить його корисними речовинами, стимулює вироблення червоних кров'яних тілець. Дитячий організм досить нестабільний, оскільки він росте. Кожен віковий період вимагає збільшення вітамінів і мінералів. Чого тільки вартий підлітковий вік, коли тіло розвивається непропорційно! Прийом хлорофілу сприятиме зміцненню імунітету, насиченню організму киснем, поглинанню токсинів, мікроорганізмів, які можуть з'явиться через те, що діти часто люблять з'їдати немиті фрукти, овочі або фастфуди.

Хлорофіл від прищів

При місцевому застосуванні хлорофіл діє як антибактеріальний, а також протизапальний засіб. Приймаючи його всередину, шкіра починає взаємодіяти з сонячним світлом, яке стимулює скорочення кількості бактерій. Сонце також скорочує кількість підшкірного жиру на обличчі, і очищає пори. Це підтверджує той факт, що хлорофіл можна комбінувати з фотодинамічною терапією.

Хлорофіл у разі отруєння

Отруєння можуть бути спричинені вживанням несвіжих продуктів, алкоголем, лікарськими засобами, і хлорофіл у таких ситуаціях діятиме як натуральний сорбент. Йому підвладне поглинати токсини і виводити їх з організму. Тому цей засіб може застосовуватися симптоматично, наприклад, для детоксикації організму після отруєння.

Хлорофіл або спіруліна

Навіщо пити хлорофіл і спіруліну? Спіруліна - це суперфуд 21 століття, який містить максимум поживних речовин, як і хлорофіл. Останній вважається пігментом, який міститься в більшості зелених листових, зокрема й водоростях. Якщо ви приймете рішення приймати спіруліну або хлорофіл, то користь хлорофілу для організму отримаєте однозначно. Обидві добавки живлять організм вітамінами, мінералами, нормалізують роботу органів і систем, формують відчуття ситості, з обох можна робити смачні смузі, готувати маски або примочки для шкіри. Відмінність тільки в тому, що спіруліна здебільшого продається в порошковому вигляді або в пігулках, а хлорофіл буває ще в капсулах і рідинний. Спіруліну потрібно вживати великими порціями - до 6 пігулок на день, а хлорофілу достатньо кілька крапель, оскільки він більш концентрований.

Хлорофіл протипоказання

Природні хлорофіли зазвичай нетоксичні. Немає повідомлень про токсичність хлорофіліну в низьких дозах. Однак у великих дозах він може викликати індивідуальні реакції:

  • Пронос

  • Калові маси та сеча зеленого кольору

  • Зміна кольору язика на жовтий або чорний

  • Спазми в животі

  • Легкий свербіж або печіння в ранах (при місцевому застосуванні)

Слід дотримуватися правил під час вживання хлорофілу людям із хронічними захворюваннями нирок, шлунково-кишкового тракту, вагітним і жінкам, які годують груддю. Краще перед прийомом проконсультуватися з лікарем.

Який хлорофіл кращий

Розглянувши вище різні ситуації, за яких хлорофіл може допомогти, можна дійти висновку, що його різні форми споживання по-своєму принесуть позитивні результати. Якщо йдеться про загальне зміцнення організму, то приймання рідкого хлорофілу на щоденній основі курсами буде достатньо. Якщо необхідно мінімізувати симптоми ГРВІ, то пігментом можна закапувати ніс, полоскати горло. Якщо є рани, мікротріщини, то краще застосовувати хлорофіловий гель зовні або додавати у воду для полоскання волосся.

Дієтичні добавки хлорофіл

На сайті інтернет-магазину Джині можна замовити хлорофіл рідкий, у капсулах або таблетках від американських виробників. Усі добавки мають позитивні відгуки, детальну інформацію про способи та варіанти прийому. Бестселерами продажів вважаються ці добавки:

  1. Хлорофіл з ароматом м'яти, Now Foods, 473 мл - і Рідкий хлорофіл зі смаком м'яти, Chlorofresh, Nature's Way, 473 мл - це рідкий хлорофіл, якого вистачить на 16 прийомів. У складі обох мідний хлорофілін. Хлорофіліну в першій добавці 100 мг, у другій - 132 мг.

  2. Краплі з хлорофілом зі смаком м'яти, Chlorofresh, Nature's Way, 59 мл - має зручну піпетку, якою легко набрати порцію - 25 крапель. Упаковки вистачить на 83 прийоми.

  3. Концентрат Алое вера, Now Foods, 118 мл - містить хлорофіл, і допомагає в разі зневоднення організму, також підходить для тонізації шкіри як косметичний засіб.

  4. Люцерна, 650 мг, Now Foods, 250 таблеток - ще одне джерело хлорофілу, що містить вітамін С, К, В1, В2, В9, мідь, марганець, магній, залізо. Чудовий варіант приймати хлорофіл у таблетках.