Масажний набір Cornix (Ball 8 см, Duoball 8 х 16 см та Foam Roller 30 х 15 см) XR-0080

Масажний набір Cornix XR-0080 (Ball 8 см, Duoball 8 x 16 см, Foam Roller 30 x 15 см) для глибокого МФР і роботи з тригерними точками

Масажний набір Cornix XR-0080 поєднує три інструменти для самомасажу, міофасціального релізу та відновлення після навантажень. Комбінація ролика, одинарного м’яча та duoball дозволяє опрацьовувати як великі м’язові групи, так і локальні тригерні точки, знімаючи напругу й покращуючи відчуття в тілі.

Набір підходить для фітнесу, бігу, силових тренувань, йоги, пілатесу та щоденних відновлювальних практик. З його допомогою можна варіювати техніки МФР — від м’якого загального прокочування до інтенсивного точкового впливу на проблемні зони.

Конструктивні особливості та ключові переваги

• Механіка впливу: ролик, м’яч і duoball забезпечують прокочування фасцій та м’язів з можливістю як поверхневого, так і більш глибокого впливу на тригерні точки.
• Регулювання інтенсивності: рівень навантаження легко змінюється за рахунок вибору інструмента (ролик / м’яч / duoball) та сили натиску на тканини.
• Ергономіка та анатомічна форма: ролик 30 x 15 см зручний для великих зон, duoball 8 x 16 см створює природний «канал» для хребта, а м’яч 8 см дозволяє прицільно працювати з локальними ділянками.
• Матеріали та зносостійкість: усі елементи виготовлені з щільного, зносостійкого EPP, який добре тримає форму, не деформується під навантаженням і підходить для регулярного використання.
• Висока твердість: жорсткість матеріалу забезпечує виражений вплив на м’язи та фасції, дозволяючи ефективно опрацьовувати напружені ділянки.
• Системний підхід: три інструменти в одному наборі закривають основні задачі МФР — від загального розслаблення до точкового опрацювання тригерних зон.

Для кого та для яких зон призначено

Набір Cornix XR-0080 стане у пригоді спортсменам і людям з активним способом життя, а також тим, хто багато сидить і відчуває хронічну напругу в м’язах. Ролик зручно використовувати для спини, стегон, сідниць і литок, duoball — для роботи вздовж хребта та паравертебральних м’язів, а м’яч — для точкового впливу на плечі, сідниці, стопи та інші локальні зони підвищеної напруги.

Як правильно користуватися (Покроковий протокол сеансу)

1. Підготовка. Оберіть зручну поверхню, розташуйтеся так, щоб м’язи максимально розслабилися, дихайте рівно й спокійно.
2. Вибір інструмента. Використовуйте ролик для великих м’язових груп (спина, стегна, сідниці), duoball — для прокочування вздовж хребта, м’яч — для точкового опрацювання тригерних зон у плечах, сідницях, стопах тощо.
3. Порядок запуску. Повільно прокочуйте вибрану ділянку, контролюючи тиск масою тіла. Уникайте різких рухів, зосереджуйтеся на відчуттях і не допускайте різкого болю.
4. Регламент часу. Орієнтуйтеся на помірну тривалість: не затримуйтесь на одній м’язовій групі надто довго, дозуйте навантаження відповідно до власного комфорту.

Зони заборони та протипоказання (Критично важливий блок безпеки!)

• Анатомічні зони заборони: не прокочуйте безпосередньо кісткові виступи, не працюйте по самому хребетному стовпу (duoball застосовуйте вздовж паравертебральних м’язів), уникайте передньої та бічної поверхні шиї (зона сонних артерій), пахової ділянки, підколінних ямок і зон скупчення великих лімфатичних вузлів.
• Медичні протипоказання: не рекомендується використання при тромбозі, вираженому варикозі, онкологічних захворюваннях, гострих запальних процесах, відкритих ранах і пошкодженнях шкіри, а також під час вагітності без погодження з лікарем.

Догляд, гігієна та зберігання

• Після сеансу протирайте поверхню ролика, м’яча та duoball вологою серветкою або м’яким засобом для очищення без агресивних компонентів.
• Не замочуйте вироби у воді, не піддавайте їх дії високих температур, щоб зберегти структуру EPP.
• Зберігайте набір у сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів і сильних механічних деформацій.

Технічні характеристики

Параметр	Офіційне значення
Тип	Масажний набір
Бренд	Cornix
Модель	Cornix XR-0080 (Ball 8 см, Duoball 8 x 16 см, Foam Roller 30 x 15 см)
Комплектація	Ролик, одинарний м’яч, подвійний м’яч (duoball)
Розмір ролика	30 x 15 см
Розмір м’яча	8 см
Розмір duoball	8 x 16 см
Матеріал	EPP
Твердість	Висока
Призначення	Масаж, міофасціальний реліз (МФР), розминка, відновлення

Комплектація

• Масажний ролик Cornix 30 x 15 см (Foam Roller)
• Масажний м’яч Cornix 8 см (Ball)
• Подвійний масажний м’яч Cornix 8 x 16 см (Duoball)

Поширені запитання (FAQ)

Чим набір кращий за один ролик?

Набір поєднує ролик, м’яч і duoball, тому дозволяє опрацьовувати і великі м’язові масиви, і точкові зони напруги. Це забезпечує більш повний і гнучкий підхід до МФР, ніж використання лише одного ролика.

Для чого потрібен подвійний м’яч (duoball)?

Duoball 8 x 16 см створений для роботи вздовж хребта та паравертебральних м’язів. Його форма допомагає уникати прямого тиску на центральну лінію спини, роблячи масаж більш контрольованим і комфортним.

Коли використовувати м’яч, а коли ролик?

Ролик доцільно застосовувати для великих м’язових груп і загального прокочування, а м’яч — для точкового впливу на конкретні тригерні точки та локальні зони напруги.

Чи не буде набір занадто жорстким?

Матеріал EPP має високу твердість, тому важливо починати з меншого тиску, поступово збільшуючи інтенсивність у міру адаптації тканин і власного комфорту.

Чи підходить набір для новачків і щоденного використання?

Набір підходить як для базового знайомства з МФР, так і для більш досвідчених користувачів. Рекомендується починати з роботи роликом, поступово додаючи м’яч і duoball, та використовувати інструменти з комфортною частотою й інтенсивністю.