Масажний ролер EasyFit Grid Roller 60 см v.3.1 фіолетовий

Масажний ролер EasyFit Grid Roller 60 см v.3.1 фіолетовий – універсальний інструмент для міофасціального релізу та відновлення м'язів

Масажний ролер EasyFit Grid Roller 60 см v.3.1 поєднує комбіновану масажну поверхню з ділянками відносно рівного рельєфу та більш «агресивних» зон, що дає змогу якісно опрацьовувати всі основні групи м'язів. Підходить для самомасажу, розминки перед тренуванням, післятренувальної розтяжки, а також для занять йогою та пілатесом.

Конструктивні особливості та ключові переваги

• Механіка впливу: комбінований рельєф масажної поверхні створює умови для глибшого опрацювання м'язів і фасцій, а також для м'якшого прокатування в зонах, де потрібен делікатніший вплив.
• Регулювання інтенсивності: інтенсивність масажу змінюється за рахунок вибору ділянки ролера – більш рівна поверхня для м’якого прокатування, виражений рельєф для глибшого міофасціального впливу.
• Ергономіка та розмір: довжина 60 см забезпечує максимальну ширину робочої зони, що зручно для опрацювання спини, стегон, сідниць та виконання широкого спектра вправ.
• Матеріали та зносостійкість: жорсткий каркас із високоміцного пластику в поєднанні з покриттям із піни EVA з масажним рельєфом забезпечують надійність, комфорт і довгий термін служби навіть при інтенсивному використанні.
• Функціональне тренування: ролер може використовуватися як тренажер у комплексах вправ для розвитку балансу, стабільності тіла та зміцнення м’язів і фасцій.

Для кого та для яких зон призначено

EasyFit Grid Roller v3.1 підходить спортсменам для розминки перед навантаженням і відновлення після тренувань, а також усім, хто прагне підтримувати рухливість суглобів і якість м’язово-фасціальних структур. Ролер ефективний для опрацювання спини, стегон, сідниць, литок та інших великих м’язових груп. Може застосовуватися в домашніх умовах, у фітнес-клубах, а також у рамках функціональних тренувань.

Як правильно користуватися (Покроковий протокол сеансу)

1. Підготовка: оберіть рівну поверхню, займіть зручне положення, максимально розслабте м’язи, які плануєте опрацьовувати.
2. Вибір положення ролера: розташуйте ролер під цільовою зоною (наприклад, під стегнами, сідницями або спиною) так, щоб вага тіла рівномірно розподілялася по поверхні ролера.
3. Порядок виконання вправ: плавно перекочуйтеся по ролеру вздовж м’язових волокон, контролюючи тиск за рахунок опори на руки та ноги. Уникайте різких рухів та надмірного болю.
4. Регламент часу: орієнтовно 1–2 хвилини на одну м’язову групу, з можливістю повторення підходів залежно від самопочуття; загальний час роботи з ролером варто дозувати відповідно до рівня підготовки.

Зони заборони та протипоказання

• Анатомічні зони заборони: не рекомендується прокочувати ролером безпосередньо кісткові виступи, зону хребта точково (допустима робота переважно по м’язах уздовж нього), передню та бічну поверхню шиї, пахову ділянку, підколінні ямки та області скупчення великих лімфатичних вузлів.
• Медичні протипоказання: перед використанням слід проконсультуватися з лікарем при наявності травм, гострих запальних процесів, виражених судинних порушень, онкологічних захворювань, а також у післяопераційний період.

Догляд, гігієна та зберігання

• Після тренування протирайте поверхню ролера вологою серветкою або м’якою тканиною.
• Не використовуйте агресивні хімічні засоби, які можуть пошкодити піну EVA або пластиковий каркас.
• Зберігайте ролер у сухому приміщенні, подалі від прямих сонячних променів та джерел тепла.
• Не піддавайте виріб тривалому точковому навантаженню, щоб уникнути деформації покриття.

Технічні характеристики

Комплектація

• Масажний ролер EasyFit Grid Roller 60 см v.3.1 (фіолетовий)

Поширені запитання (FAQ)