Бета каротин

Оранжевый, солнечный и полезный — так говорят о продуктах с бета-каротином. Именно он придает моркови, тыкве и манго яркий оттенок и приятный, слегка сладковатый вкус. Но гораздо важнее то, как он действует в организме. Бета-каротин — антиоксидант и является природным предшественником витамина А. Что это значит для организма и почему стоит узнать о нем больше — рассказываем далее.

Бета каротин (Beta carotene) витамины в капсулах и таблетках

Бета-каротин – это каротиноид — природное соединение, которое наш организм может самостоятельно превращать в витамин А. Но чтобы получить достаточное количество этого вещества из пищи, нужно регулярно есть продукты с высоким содержанием каротина — морковь, тыкву, батат, манго, абрикосы, шпинат, брокколи и другие овощи и фрукты насыщенного оранжевого, желтого, красного или темно-зеленого цвета. На практике придерживаться такого питания удается не всегда.

Поэтому удобным решением становится бета-каротин в таблетках и капсулах. В такой форме он быстро усваивается и превращается в витамин А, улучшая состояние кожи и волос, укрепляя зрение и иммунитет. При этом бета-каротин безопасен, поскольку организм самостоятельно регулирует его превращение в витамин А, предотвращая избыток.

Препарат бета-каротин особенно актуален, когда питание далеко от идеала или нагрузки на организм повышены. Он помогает поддержать здоровье в периоды стресса, смены сезонов или при недостатке свежих овощей и фруктов.

Бады содержащие Бета каротин - на что направлено их действие 

Давайте узнаем, чем так полезен бета-каротин? Для чего применяют добавки с ним? Прежде всего, это антиоксидант, который защищает клетки от преждевременного старения и повреждений, особенно если вокруг много стресса, усталости и внешних нагрузок.

Бета-каротин улучшает способность видеть при слабом освещении, помогает легче адаптироваться к сумеркам, снижает усталость глаз от гаджетов и защищает сетчатку от воздействия яркого света. Именно поэтому офтальмологи рекомендуют принимать бета-каротин для глаз всем, кто много времени проводит за экранами.

Не менее важен бета-каротин для волос и кожи. Благодаря антиоксидантным свойствам он защищает клетки кожи от повреждений, предотвращая появление морщинок и помогая сохранить свежий и ровный тон. Волосам он придает блеск и силу, ускоряет их рост и уменьшает ломкость.

Важные функции бета-каротина — укрепление иммунитета, защита дыхательных путей и снижение негативного влияния загрязненного воздуха. Кроме того, этот каротиноид стабилизирует обмен веществ, благодаря чему иногда используется как вспомогательный компонент в комплексах, направленных на контроль веса. Но важно понимать, что непосредственно бета-каротин для похудения не предназначен, а лишь дополняет рацион, помогая сбалансировать обменные процессы.

Кому стоит принимать пищевые добавки Бета каротин

Если в вашем рационе недостаточно овощей и фруктов, это хороший повод обратить внимание на этот витамин. Бета-каротин полезен тем, кто много времени проводит за компьютером или смартфоном, чувствуя к концу дня усталость глаз. Он улучшает зрение в сумерках и помогает глазам быстрее восстанавливаться после нагрузки. Тем, кто хочет сохранить кожу молодой, гладкой и ровной, стоит принимать добавку в периоды активного солнца или перед отпуском. Бета-каротин для кожи не заменит солнцезащитный крем, но заметно снизит чувствительность кожи к ультрафиолету и защитит ее от преждевременного старения.

Бета-каротин поможет укрепить иммунитет и сделать организм более устойчивым к инфекциям. Кроме того, добавки с ним подходят людям, которые часто испытывают стресс, усталость или перепады настроения. Он также будет полезен жителям городов с загрязненным воздухом, так как защищает легкие от негативного влияния окружающей среды. Интересно и то, что это вещество положительно действует на психику и нервную систему. При регулярном приеме оно помогает снизить раздражительность, повысить устойчивость к стрессу и улучшить общее эмоциональное состояние.

Женщинам стоит обратить внимание на бета-каротин при беременности. В этот период и во время кормления грудью он помогает получать достаточное количество витамина А, при этом не вызывая риска передозировки. Это особенно важно для правильного развития малыша и хорошего самочувствия мамы. Детям добавки бета-каротина полезны, если ребенок часто болеет, плохо ест овощи и фрукты или испытывает большие нагрузки в учебе и спорте. Врачи рекомендуют бета-каротин для детей, чтобы укрепить иммунитет и сделать организм ребенка более устойчивым к инфекциям и стрессам.

С чем можно сочетать прием препаратов с Бета каротином

Бета-каротин часто принимают отдельно, но во многих случаях его можно комбинировать с другими витаминами и минералами для усиления полезных эффектов. Правильно подобранные сочетания помогают организму лучше усваивать вещества и эффективнее справляться с конкретными задачами.

Одно из самых удачных сочетаний — бета-каротин с витамином Е. Оба вещества являются мощными антиоксидантами, и их совместный прием усиливает защиту организма от окислительного стресса, преждевременного старения и повреждений клеток. Такое сочетание часто рекомендуют людям, которые много времени проводят на солнце. Для красоты кожи, волос и ногтей бета-каротин успешно комбинируют с биотином, цинком, гиалуроновой кислотой и коллагеном.

Бета-каротин с витамином С и селеном укрепляет иммунитет, помогает организму быстрее справляться с простудами и вирусами, а также улучшает состояние кожи. Препараты, содержащие бета-каротин, витамины группы B и магний, помогают организму быстрее восстанавливать силы, улучшают настроение, повышают устойчивость к стрессу и помогают нервной системе лучше адаптироваться к высоким нагрузкам.

Для улучшения зрения БАД бета-каротин может содержать и лютеин, зеаксантин и цинк. Эти нутриенты поддерживают здоровье сетчатки, защищают глаза от перенапряжения, помогают снизить усталость и сохранить четкое зрение при длительной работе за компьютером или в условиях плохой освещенности.

Однако важно знать, что есть и ограничения. Не рекомендуется сочетать бета-каротин с ретинолом (чистым витамином А) в высоких дозах, поскольку это может привести к избытку витамина А в организме и вызвать негативные последствия. Также курильщикам лучше избегать сочетания витамин Е – бета-каротин в высоких дозах , так как это увеличивает риск осложнений для легких.

В целом, правильно подобранные комбинации помогают усилить бета-каротин, применение которого будет еще более эффективным и полезным для организма. Главное — выбирать добавки по рекомендациям специалистов и соблюдать назначенные дозировки.

Лучшие производители биодобавок Бета каротин

Среди множества добавок с бета-каротином особого внимания заслуживают продукты проверенных производителей, которые используют качественные ингредиенты и продуманные формулы.

Добавка Антиоксидантная защита ACES + селен от бренда Carlson Labs сочетает бета-каротин, витамин С, Е и селен, что не только усиливает антиоксидантный эффект, но и укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и защищает организм от внешних факторов и стресса. Комплекс Beta Carotene со смешанными каротиноидами Pure Encapsulations содержит натуральные каротиноиды, которые работают в комплексе для защиты клеток и глаз. Это одна из самых безопасных и эффективных форм добавки, подходящая даже людям с повышенной чувствительностью.

Добавка Puritan’s Pride Beta-Carotene 10,000 МЕ — это удобный и простой вариант получить ежедневную норму бета-каротина без лишних добавок и сложностей. Известный бренд Solgar предлагает сразу несколько отличных вариантов добавок с бета-каротином. Например, Dry Beta-Carotene 3000 мкг – это натуральная смесь каротиноидов, включая альфа- и бета-каротин, лютеин, зеаксантин и криптоксантин. Этот состав особенно хорош для глаз, кожи и иммунитета. Для тех, кто ценит максимально натуральный источник вещества, подойдет океанический бета-каротин Солгар. Он производится из водорослей Dunaliella salina и включает комплекс каротиноидов с выраженным антиоксидантным действием, отлично защищая от негативных факторов окружающей среды и поддерживая красоту и здоровье кожи. Прекрасным вариантом является и натуральный бета-каротин Natural Beta Carotene 25000 МЕ от Now Foods, который тоже изготавливается из водорослей D. salina и содержит смесь естественных каротиноидов, что обеспечивает высокую биодоступность и мягкое действие на организм.

Nature's Plus Source of Life с вишневым вкусом — отличные витамины с бета-каротином для детей. Они не только вкусные и удобные для приема, но и обеспечивают ребенка необходимыми нутриентами, важными для роста, развития и хорошего самочувствия. А для взрослых рекомендуем витаминный комплекс с бета-каротином Alive! Adult Complete Multivitamin от Nature's Way, который помогает легко и эффективно восполнить дефицит нутриентов в организме.

Купить витамин А Бета каротин (Beta carotene) в Киеве, Днепре в интернет-магазине Djini

В интернет-магазине Djini вы можете выбрать качественный бета-каротин от проверенных брендов, таких как Solgar, Carlson Labs, Now Foods и других. Мы работаем только с официальными поставщиками, поэтому гарантируем оригинальность и безопасность всех добавок.

В нашем каталоге представлены разные варианты витамина А: бета-каротин и ретинол. Разница между ними в том, что ретинол особенно полезен при выраженной нехватке витамина А или в условиях, когда его синтез из каротиноидов затруднен. Также у нас есть витамины для энергии, которые помогают справляться с усталостью и восстанавливаться после нагрузок.

Заказывать витамины и добавки у нас удобно и быстро: сайт устроен так, чтобы легко было найти нужный продукт, получить консультацию специалиста и оформить заказ в несколько кликов. Мы доставляем по всей Украине, включая Киев и Днепр, работаем с разными службами доставки, а заказы приходят уже в течение 1–3 дней.

На djini.ua все просто: выбрали, оформили — и нужные витамины уже на пути к вам.