Фитнес-мяч Power System PS-4013 Ø75 см PRO Gymball Pink с технологией Anti-Burst для безопасных тренировок
Фитбол Power System PS-4013 диаметром 75 см предназначен для тренировок дома и в фитнес-клубе: силовые упражнения, фитнес, лечебная и развивающая гимнастика. Мяч изготовлен из прочного ПВХ, устойчивого к разрывам, подходит для пользователей разного возраста, включая детей и беременных женщин. Оптимальный вариант для начинающих и опытных спортсменов, которые хотят разнообразить тренировки и улучшить осанку.
Конструктивные особенности и преимущества
- Качество и износостойкость материалов: фитбол изготовлен из прочного эластичного ПВХ, устойчивого к повреждениям и разрывам, что позволяет использовать мяч при интенсивных тренировках.
- Антискользящие свойства и сцепление: технология Anti-Slip обеспечивает надёжное сцепление с поверхностью мяча, помогая удерживать стабильное положение тела во время упражнений.
- Амортизация и безопасность суставов: тренировки на мяче обеспечивают мягкую амортизацию, помогают снять лишнюю нагрузку со спины и способствуют комфортному выполнению упражнений для всего тела.
- Надёжность узлов и креплений (при наличии): конструкция мяча с системой Anti-Burst System обеспечивает постепенное, медленное сдувание в случае прокола, снижая риск внезапного падения.
- Компактность и мобильность: в сдутом состоянии мяч занимает минимум места, его удобно транспортировать и хранить, а в накачанном виде он может даже заменить стул для повседневного сидения.
Для каких тренировок и задач предназначен
Фитбол Power System подходит для силовых упражнений, общего фитнеса, лечебной и развивающей гимнастики. Он помогает развивать координацию, силу и выносливость, укреплять мышечный корсет, улучшать осанку и снимать избыточную нагрузку со спины. Тренировки с мячом способствуют сжиганию калорий и формированию подтянутых мышц всего тела. Мяч рекомендуется людям любого уровня подготовки, включая детей, молодых мам и беременных женщин, а также может использоваться в качестве альтернативы обычному стулу для поддержания правильного положения позвоночника во время сидения.
Как правильно пользоваться и тренироваться безопасно
- Перед каждой тренировкой осматривайте поверхность мяча, чтобы убедиться в отсутствии проколов, порезов или заметных повреждений.
- Выполняйте упражнения на чистой, ровной поверхности без острых предметов, которые могут повредить ПВХ-материал.
- Во время тренировок контролируйте амплитуду движений и следите за стабильностью положения тела, особенно при упражнениях на баланс.
- Подбирайте диаметр фитбола в соответствии с ростом: 180–195 см — рекомендуется мяч диаметром 75 см, чтобы сохранять правильный угол в коленях и тазобедренных суставах.
Уход, очистка и хранение (Критически важно!)
- Для изделий из латекса и резины: рекомендации по хранению вдали от ультрафиолета и источников тепла актуальны и для ПВХ: не держите мяч возле горячих батарей или под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать пересыхания и потери эластичности.
- Для ковриков (TPE, EVA, каучук, ПВХ): аналогично фитболу, их можно протирать влажной мягкой салфеткой после тренировки и давать им высохнуть естественным образом; не используйте агрессивные спиртовые или хлорсодержащие средства.
- Для механических и металлических изделий: эти советы менее актуальны для фитбола, однако избегайте контакта мяча с грязными или маслянистыми поверхностями, чтобы сохранить его сцепление и внешний вид.
Технические характеристики
| Параметр | Официальное значение |
|---|---|
| Тип инвентаря | Мяч для фитнеса (фитбол) |
| Бренд | Power System |
| Модель | PS-4013 PRO Gymball |
| Диаметр | 75 см |
| Материал | ПВХ |
| Максимальная нагрузка | до 400 кг |
| Системы безопасности | Anti-Burst, Anti-Slip |
| Рекомендуемый рост пользователя | 180–195 см |
| Цвет | Pink (розовый) |
Комплектация
- Мяч для фитнеса Power System PS-4013 Ø75 см PRO Gymball Pink
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как правильно подобрать фитбол под свой рост?
Ориентируйтесь на рост: при росте 150–160 см рекомендуемый диаметр мяча 55 см, при 160–180 см — 65 см, при 180–195 см — 75 см, при росте 195–205 см — 85 см. При сидении на фитболе угол между бедром и икроножной мышцей должен составлять около 90°, а между бедрами и туловищем — 90° или более.
Чем отличаются фитнес-резинки разного цвета?
В этом описании речь идет о фитболе, а не о фитнес-резинках. У резиновых эспандеров цвет обычно обозначает уровень сопротивления, но конкретные значения зависят от модели и производителя и должны указываться в их отдельных характеристиках.
Что делать, если новый спортивный мяч имеет специфический запах?
Слабый запах нового ПВХ — это нормально. Дайте мячу «проветриться»: достаньте его из упаковки и оставьте в хорошо проветриваемом помещении на некоторое время, периодически протирая влажной салфеткой.
Почему эспандеры и резиновые петли нельзя сушить на батарее?
Высокая температура пересушивает материал (латекс, резину или ПВХ), он теряет эластичность и быстрее трескается. Эта рекомендация актуальна и для фитболов: не кладите мяч на горячие батареи или рядом с источниками интенсивного тепла.
