Бор

Бор — один із незаслужено обділених увагою, але при цьому дуже важливих елементів. Цей мінерал бере активну участь у багатьох ключових процесах: від зміцнення кісток і суглобів до підтримки гормонального балансу і поліпшення роботи мозку. У цій статті ми докладно розповімо про користь бору, про те, кому він особливо необхідний, і як правильно вибрати якісні препарати бору для людини.

Бор вітаміни в капсулах і таблетках

Бор — важливий мікроелемент, який наш організм отримує з їжею, а не виробляє. Він трапляється в рослинних продуктах: фруктах (яблука, груші, авокадо, особливо сухофрукти), овочах (броколі, шпинат, томати) і горіхах із бобовими. Продукти тваринного походження містять бор у вкрай малих кількостях.

Якщо ця речовина є в їжі, то навіщо потрібні вітаміни з бором? Річ у тім, що сучасне харчування часто не покриває необхідну потребу. Вміст бору в ґрунтах виснажується, а кулінарна обробка знижує його кількість у продуктах. Крім того, за підвищених навантажень, певних станів здоров'я (ризик остеопорозу, менопауза) або активних занять спортом потреба в борі зростає. Бор добавка дає змогу отримати точне, науково обґрунтоване дозування цього елемента, а також забезпечують його максимальну біодоступність завдяки таким формам, як борорганічний гліцинат або цитрат. Саме тому ми пропонуємо широкий вибір добавок у зручних капсулах і таблетках.

Бади з бором — на що спрямована їхня дія

Біологічно активні добавки (БАДи) з бором чинять комплексний позитивний вплив на організм. Вони зміцнюють кістки і суглоби, беручи активну участь в обміні кальцію, магнію і фосфору — ключових мінералів для щільності кісткової тканини, знижують ризик розвитку остеопорозу і допомагають суглобам залишатися рухливими. Препарати бору часто призначають за зниженої кісткової маси, гормональних перебудов і вікових змін, коли організму не вистачає ресурсу для утримання кальцію в кістках.

Цей мікроелемент важливий для регулювання гормонального балансу, особливо у жінок, впливаючи на рівень естрогену і тестостерону. Це може бути корисно в разі менопаузи і для загального гормонального здоров'я. У складі комплексів бор-вітамін включають у формули, спрямовані на здоров'я кісток, суглобів і обмін мінералів. Він добре поєднується з кальцієм, цинком, магнієм і вітаміном D, посилюючи дію кожного з цих компонентів.

Дослідження показують, що бор покращує когнітивні функції: пам'ять, концентрацію уваги та загальну розумову активність. Він також активізує імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями та запаленнями. Препарат бор з молібденом додатково впливає на обмін сірковмісних амінокислот і корисний у разі підвищеного навантаження на печінку та порушень метаболізму. Крім того, бор допомагає в засвоєнні вітаміну D, який необхідний для безлічі процесів в організмі, включно зі здоров'ям кісток і міцним імунітетом.

Кому варто приймати препарати, що містять Бор

Бор у вітамінах найчастіше рекомендують жінкам у період менопаузи та після неї — саме в цей час починає знижуватися рівень естрогенів, а разом з ним і щільність кісткової тканини. Бор допомагає утримувати кальцій у кістках і уповільнює процес їх руйнування, знижуючи ризик остеопорозу. Також він може бути корисний літнім людям — особливо після 60 років, коли мінеральний обмін уже не такий активний, а суглоби стають менш гнучкими.

Також препарат може стати в пригоді тим, у кого знижується концентрація, увага або пам'ять: впливає на активність ферментів, пов'язаних із когнітивною функцією, і допомагає поліпшити роботу мозку бор вітамін. Для чого його дедалі частіше й додають у комплекси, спрямовані на підтримання розумової активності, особливо в людей старшого віку або за високих інтелектуальних навантажень.

Корисний він і тим, у кого є гормональні коливання — наприклад, за виражених симптомів менопаузи або нестабільного рівня тестостерону. Лікарські препарати бору призначають для впливу на регуляцію статевих гормонів і допомагає вирівняти фон, особливо в період перебудови.

Окрема група — ті, хто дотримується білкового раціону або стикається з порушенням обміну амінокислот. У таких випадках використовують комплекси, де бор поєднується з молібденом: вони знижують навантаження на ферментні системи і допомагають організму справлятися з надлишком продуктів розпаду білків.

Найкращі харчові добавки Бора

На ринку представлено безліч добавок з бором, як монопрепаратів, так і комбінацій вітамін - бор, амінокислоти - бор, бор у мультикомпонентних препаратах, і кожна добавка має свої особливості. Щоб вам було легше зорієнтуватися, ми зібрали кілька популярних і ефективних варіантів.

Препарат бор Boron Now Foods, 3000 мкг, 100 капсул — добавка бору у вигляді борорганічного гліцинату, зареєстрованого Albion™, — це хелатна форма, в якій бор пов'язаний з амінокислотою гліцином. Такі сполуки вважаються стабільними та біодоступними, оскільки гліцин полегшує транспорт мінералу через стінки кишківника. Підходить у разі чутливого травлення і тривалого прийому, особливо якщо важлива м'яка дія без подразнення.

У Triple Boron Source Naturals, 3 мг, 100 капсул бачимо комбінацію одразу трьох сполук: бор з гліцином, аспарагіновою і лимонною кислотою. Це дає ширше охоплення шляхів засвоєння: гліцин — як амінокислотний носій, аспартат — добре переноситься при активному метаболізмі, а цитрат працює навіть за зниженої кислотності шлункового соку. Такий комплекс може бути корисним у разі мінеральних дефіцитів, на тлі активних тренувань або з віком, коли засвоєння погіршується.

Boron Life Extension, 3000 мкг, 100 капсул теж містить бор у трьох формах: цитрат, аспартат, гліцинат хелат бору. Вітаміни В2 (рибофлавін), додані до формули, беруть участь в енергетичних реакціях і можуть посилювати метаболічну активність, особливо під час відновлення після хвороб або підвищеного навантаження. Комплекс орієнтований не тільки на надходження самого бору, а й на поліпшення його включення в обмін речовин.

Ще одна комбінована добавка — бор Boron Nature's Way, 3 мг, 100 капсул, де бор з'єднаний з аспарагіновою і лимонною кислотами, але замість гліцину використовується рисовий протеїн, який утримує бор у стабільній формі. Органічні кислоти в складі покращують розчинність і засвоєння, особливо за зниженої кислотності шлунка.

Ionic Boron Trace Minerals Research, 6 мг, 59 мл — це бор препарат в іонній формі, отриманий з морських відкладень у складі запатентованого комплексу ConcenTrace®. У такому вигляді він не пов'язаний з органічними молекулами і перебуває в розчині — це робить його максимально доступним для засвоєння вже в ротовій порожнині та верхньому відділі шлунково-кишкового тракту.

Купити препарат Бор у Києві, Дніпрі в інтернет-магазині Djini

В інтернет-магазині Djini можна замовити препарати з бором — як у чистому вигляді, так і в складі комплексних формул з кальцієм, магнієм, вітаміном D та іншими активними компонентами. Ми зібрали робочі препарати для кісток, суглобів, гормонального фону і мінерального обміну. У каталозі Джині тільки оригінальна продукція від надійних виробників, з повною інформацією і свіжими термінами. В асортименті є й інші важливі мікроелементи, а не тільки бор: харчова добавка залізо в разі анемії та низького гемоглобіну, йод для роботи щитоподібної залози, калій у разі підвищеного тиску та судом.

Ми пропонуємо кілька варіантів доставки та оплати — ви самі обираєте зручний для себе спосіб. Замовлення обробляється без затримок, а якщо з'являються питання — консультанти на зв'язку.

Купувати на нашому сайті легко і швидко. Відкривайте каталог, обирайте добавку й оформляйте замовлення. Усе просто.