Міо інозитол

Міо-інозитол все частіше рекомендують при гормональних збоях, порушеннях циклу, інсулінорезистентності та проблемах із зачаттям. Ця речовина давно вивчена, добре переноситься й активно використовується у схемах підтримки жіночого здоров’я. Особливо її цінують при СПКЯ, коли важливо м’яко вплинути на чутливість до інсуліну, знизити рівень андрогенів і підтримати овуляцію без медикаментів.

Крім того, міо-інозитол бере участь у роботі нервової системи, впливає на рівень енергії, настрій та стійкість до стресу. А оскільки нутрієнт може застосовуватись як окремо, так і в комбінації міо-інозитол – фолієва кислота, то він стає частиною комплексного підходу до відновлення.

У цій статті розповімо, що таке міо-інозитол, кому він справді може допомогти й які добавки варто розглянути.

Міо інозитол (Myo-inositol) вітаміни в капсулах і таблетках

Добавки з міо-інозитолом випускаються в кількох формах. Найчастіше це капсули або порошок. За дією вони не відрізняються — вибір залежить від того, у якому вигляді зручніше приймати препарат протягом курсу. Міо-інозитол таблетки та капсули простіше зберігати й зручно брати в дорогу. Порошок обирають, якщо складно ковтати таблетки або потрібен чистий продукт, без додаткових речовин, навіть якщо вони лише в оболонці капсули.

Окремо варто згадати комплекси, у яких міо-інозитол поєднується з фолієвою кислотою. Таке поєднання нерідко використовується під час підготовки до вагітності або при СПКЯ, де важливо одночасно впливати на чутливість до інсуліну й підтримувати фолатний статус. Трапляються й розширені формули — наприклад, міо-інозитол і Д-хіро-інозитол або комплекси з вітамінами групи B, якщо потрібно охопити відразу кілька напрямків.

Що таке Міо інозитол?

Міо-інозитол — це вуглеводна сполука, яка за будовою схожа на глюкозу, але виконує зовсім інші функції. Він не дає енергії й не підвищує рівень цукру в крові. Натомість бере участь у передачі сигналів між клітинами, допомагає їм правильно реагувати на гормони й впливає на роботу інсулінових рецепторів. Такі сигнальні механізми особливо важливі в тканинах, чутливих до коливань гормонального фону — наприклад, у яєчниках і головному мозку.

Організм здатен синтезувати міо-інозитол самостійно, але в низці випадків його кількість може бути зниженою або порушеним може бути його розподіл. Тоді добавки допомагають відновити баланс — особливо якщо йдеться про гормональні збої, інсулінорезистентність або підготовку до вагітності.

Виникає питання: чим відрізняється міо-інозитол від інозитолу? Інозитол — це загальна назва сполуки, яка включає дев’ять різних форм (ізомерів). Міо-інозитол і D-хіро-інозитол — дві з них, і саме вони найчастіше використовуються в складі добавок. Міо-інозитол вважається основною біологічно активною формою й найбільш вивченою. Саме його зазвичай мають на увазі, коли говорять про користь інозитолу. D-хіро-інозитол також входить до складу деяких добавок, але виконує інші функції й використовується рідше.

Бади Міо інозитол — на що спрямована їхня дія

Тепер ми знаємо, що таке міо-інозитол. Для чого потрібен — наступне питання. Міо-інозитол впливає на те, як клітини реагують на гормони — особливо на інсулін. Він допомагає покращити чутливість тканин, завдяки чому глюкоза швидше засвоюється, а рівень інсуліну в крові знижується. Це важливо не лише при діабеті. Навіть за нормального рівня цукру інсулін може бути підвищеним. Міо-інозитол допомагає усунути першопричину — відновити чутливість до інсуліну й тим самим стабілізувати рівень глюкози без перевантаження гормональної системи.

Нормалізація інсулінової відповіді позитивно впливає на вагу та апетит. Особливо це помітно при інсулінорезистентності — у жінок, які стикаються з хронічною втомою, порушенням вуглеводного обміну, труднощами зі зниженням маси тіла й вираженою тягою до солодкого. Можна приймати міо-інозитол для схуднення, але не як жироспалювач: він впливає на самі механізми, що лежать в основі метаболічних порушень.

Міо-інозитол важливий і для репродуктивного здоров’я. Він бере участь у регуляції рівнів ЛГ і ФСГ — гормонів, відповідальних за овуляцію. При недостатній чутливості до них цикл може ставати нерегулярним, а овуляція — рідкісною або зовсім відсутньою.

М’яко впливає і на нервову систему міо-інозитол. Препарат регулює вироблення серотоніну та інших нейромедіаторів, що впливають на настрій, сон і стійкість до стресу. Він не діє різко, як заспокійливе, але при курсовому прийомі робить реакції на зовнішні подразники більш збалансованими. Ця властивість буває корисною не лише при тривожних станах, а й у ситуаціях, коли гормональний фон нестабільний.

Кому варто приймати препарати Міо інозитол

Міо-інозитол для жінок найчастіше призначають при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). Він допомагає нормалізувати цикл, знизити рівень андрогенів і відновити овуляцію, особливо якщо є інсулінорезистентність — з нею при СПКЯ стикаються багато жінок. Міо-інозитол для зачаття застосовується як частина комплексної підтримки: він покращує якість ооцитів, підтримує дозрівання фолікулів і сприяє формуванню повноцінного ендометрію. Міо-інозитол при вагітності особливо важливий на ранніх термінах — він бере участь у роботі плаценти, впливає на формування і функцію трофобласта, а також може знижувати ризик гестаційного діабету в жінок із порушеною чутливістю до інсуліну.

У деяких схемах використовують міо-інозитол при СВЯ (синдромі виснажених яєчників) — він може входити до програм підтримки оваріального резерву, особливо якщо під час обстеження виявлені ознаки раннього зниження активності яєчників і є плани на вагітність. Як додаткова підтримка може застосовуватися міо-інозитол при ендометріозі — особливо якщо спостерігається тривожність, перепади настрою або побічні ефекти від гормональної терапії.

Міо-інозитол для чоловіків застосовується при інсулінорезистентності, при чоловічому безплідді, особливо при зниженій рухливості сперматозоїдів і метаболічних порушеннях. Але такі випадки потребують індивідуального підходу й зазвичай обговорюються з лікарем. У цілому ж добавка в першу чергу орієнтована на жінок.

Найкращі добавки Міо інозитол

Серед добавок з міо-інозитолом і його похідними є формули, що підходять для різних типів завдань — від метаболічної підтримки до підготовки до вагітності.

Міо-інозитол Нау Фудс Inositol Powder — це чистий міо-інозитол у порошку. Його обирають при метаболічних порушеннях, таких як інсулінорезистентність, зайва вага, схильність до переїдання й хронічна втома. Міо-інозитол Now Foods у капсулах у дозуванні 500 мг і міо-інозитол Солгар, 500 мг у вегетаріанських капсулах, — зручні варіанти для базової підтримки нервової системи та емоційного фону при легких гормональних порушеннях, перепадах настрою й синдромі хронічної втоми.

Myo-Folate від Fairhaven Health — формула для жінок, які готуються до вагітності. Комбінація міо-інозитол й фолієва кислота м’яко впливає на овуляторний цикл, сприяє покращенню якості ооцитів і знижує ризик гестаційного діабету. Застосовується при СПКЯ, нерегулярному циклі та в період підготовки до ЕКЗ.

Myo + D-Chiro Inositol від Fairhaven Health — комбінована добавка для корекції інсулінорезистентності та відновлення фертильності. Оптимальне співвідношення 40:1 між формами інозитолу відповідає природним пропорціям в організмі.

Cell Forté IP-6 & Inositol від Nature's Way — продукт з акцентом на імуномодуляцію й антиоксидантну дію. Підходить тим, хто шукає добавку загального регулювального ефекту на тлі тривалого стресу, виснаження або високого навантаження на організм.

Купити Міо інозитол (Myo-inositol) у Києві, Дніпрі в інтернет-магазині Djini

В інтернет-магазині Djini можна обрати й купити вітаміни міо-інозитол препарати як у вигляді чистого інозитолу, так і у розширених формулах із фолієвою кислотою, D-хіро-інозитолом або вітамінами групи B. Ми регулярно оновлюємо асортимент і працюємо лише з надійними виробниками, щоб кожна позиція в каталозі справді відповідала очікуванням.

Окрім міо-інозитолу, у каталозі представлені й інші добавки для підтримки обміну речовин, нервової та репродуктивної систем: вітаміни групи B для волосся, коензимний вітамін B для боротьби з втомою, інозитол — не лише міо-інозитол, а й комплекси.

Замовлення можна оформити онлайн з доставкою по Києву, Дніпру та всій Україні, а за потреби — отримати консультацію й допомогу у підборі відповідного варіанта.