Спирулина — это микроскопическая водоросль, богатая ценными питательными веществами.
В ее составе вы найдете:
Белок: Спирулина содержит более 60% белка, что делает ее отличным источником аминокислот.
Витамины: Витамины группы B, витамин Е и бета-каротин, способствующие здоровью кожи и зрения.
Минералы: Кальций, железо и магний поддерживают костную структуру и кроветворение.
Антиоксиданты: Спирулина богата антиоксидантами, защищающими организм от воздействия свободных радикалов.
Полный состав спирулины на 100 граммов:
- Белок: более 60 граммов.
- Углеводы: 23 г.
- Жиры: менее 6 г.
- Пищевые волокна: 3 г.
- Витамин B1 (тиамин): 2.38 мг.
- Витамин B2 (рибофлавин): 3.67 мг.
- Витамин B3 (ниацин): 12.82 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.364 мг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 94 мкг.
- Витамин B12 (кобаламин): 0.03 мкг.
- Витамин C (аскорбиновая кислота): 10 мг.
- Витамин E (токоферол): 5 мг.
- Витамин K (филохинон): 25 мкг.
- Бета-каротин: около 24 мг.
- Фолиевая кислота: 94 мкг.
- Хлорофилл: 570 мг.
- Каротиноиды: 25 мг.
- Кальций: 120 мг.
- Магний: 170 мг.
- Фосфор: 115 мг.
- Калий: 1300 мг.
- Натрий: 200 мг.
- Железо: 28.5 мг.
- Медь: 0,56 мг.
- Марганец: 1.9 мг.
- Цинк: 2 мг.
- Селен: 0.9 мкг.
Польза спирулины:
Спирулина для похудения:
Спирулина — отличное средство для помощи в процессе похудения. Ее уникальный состав и свойства делают ее ценным ингредиентом в рационе для тех, кто стремится сбросить лишний вес.
Контроль аппетита:
Спирулина богата белоком и пищевыми волокнами. Эти компоненты способствуют созданию ощущения сытости после приема продукта, что может помочь снизить желание перекусывать между приемами пищи. В результате вы употребляете меньше калорий, что способствует снижению веса.
Ускорение метаболизма:
Спирулина содержит витамины B-группы, включая B1, B2, B3 и B6. Эти витамины играют немаловажную роль в обмене веществ и помогают ускорить метаболизм. Более быстрый метаболизм означает, что организм более эффективно сжигает калории и жиры, что способствует потере веса.
Полезные нутриенты во время диеты:
При соблюдении диеты часто возникает риск недостатка витаминов и минералов. Спирулина богата множеством важных микроэлементов, таких как железо, кальций и магний. Эти элементы важны для поддержания здоровья во время похудения.
Снижение воспаления:
Воспаление может быть одним из факторов, способствующих набору избыточного веса. Спирулина обладает противовоспалительными свойствами благодаря антиоксидантам и фикоцианину, что может помочь снизить воспаление и облегчить процесс похудения.
Как принимать спирулину для похудения:
Для достижения наилучших результатов рекомендуется употреблять спирулину в соответствии с рекомендациями:
Спирулина в Порошке:
Растворите – чайную ложку порошка в стакане воды или сока. Принимайте 1-2 раза в день перед едой.
Спирулина в Таблетках:
Принимайте от 3 до 16 таблеток 2 раза в день, запивая водой. Помните, что спирулина - это дополнительное средство в процессе похудения, ее следует использовать в сочетании со здоровой диетой и умеренной физической активностью для наилучших результатов.
Спирулина для волос:
Спирулина содержит бета-каротин, витамины группы B (включая B1, B2, B3 и B6) и железо, которые способствуют укреплению волос и стимулируют его рост. Она также обогащена аминокислотами, такими как цистеин и лизин, которые способствуют улучшению структуры волос и делают его более прочным и блестящим. Регулярное употребление спирулины может помочь предотвратить выпадение волос и сделать его менее ломкими. Она также способствует улучшению цвета волос и делает его более насыщенными.
Спирулина для кожи:
Спирулина обладает мощными антиоксидантными свойствами благодаря витаминам C и E, а также бета-каротину. Эти антиоксиданты помогают защищать кожу от воздействия свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение. Кроме того, спирулина способствует увлажнению кожи, улучшает ее текстуру и цвет. Она может помочь снизить воспаление и акне благодаря ее противовоспалительным свойствам. Спирулина также способствует выведению токсинов из организма, что может оказать положительное влияние на общее состояние кожи. Для достижения наилучших результатов рекомендуется употреблять спирулину регулярно в соответствии с рекомендациями по дозировке. Ее можно добавить в вашу ежедневную диету или принимать в виде дополнительного пищевого средства.
Спирулина как витаминный комплекс:
Спирулина – отличный источник витаминов и минералов. Она укрепляет иммунную систему, увеличивает энергию и поддерживает всеобщее здоровье.
Как принимать спирулину:
Спирулин можно употреблять в виде порошка или таблеток. Рекомэндируем следующие дозировки:
Спирулина в Порошке:
Растворите 1 мерную ложку порошка в стакане воды или сока. Принимайте 1-2 раза в день.
Спирулина в Таблетках:
Принимайте по 5 таблеток 2 раза в день, запивая водой.
Health Hunter предлагает вам высококачественную спирулину в разных формах, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам. Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов и начните путь к здоровому образу жизни уже сегодня!
- БрендHealth Hunter
- Страна производительУкраина
- Применение препаратадля пищеварения и ЖКТ, для иммунитета