Креатину моногідрат - 300 г

Creatine Monohydrate - дієтична добавка, яка містить чистий креатин моногідрат. Рекомендовано приймати всім, хто веде активний спосіб життя і займаються різними видами спорту.

Сприяє підвищенню сили та витривалості на тренуваннях завдяки швидкому відновленню рівня АТФ у м'язах. АТФ (аденезинтрифосфат) - універсальне внутрішньоклітинне джерело енергії для нашого організму. Без цієї речовини нормальний перебіг процесів життєдіяльності неможливий.

Основна функція цієї добавки - забезпечення енергією організму спортсмена в період фізичних навантажень. Ефект від її застосування проявляється з часом, у разі щоденного вживання. Одна з важливих властивостей креатину моногідрату - зниження м'язової втоми завдяки нейтралізації кислот, що виробляються під час тренувань.

Загалом користь креатину в тому, що він є природним енергетиком. Він має здатність накопичуватися в організмі людини, але це вимагає певного періоду часу. На практиці таке накопичення відбувається приблизно через кілька тижнів після початку його прийому, що пояснюється особливістю кожного організму окремо. Після закінчення цього періоду креатин чинить більш виражений вплив на організм. У повсякденному побуті така особливість проявляється вельми мало, але в разі регулярних навантажень ми починаємо відчувати прилив сил, підвищується стійкість до стресів і витривалість.

Рекомендації до прийому:

Порцію 5 г (чайна ложка) розмішати в 200 мл води або соку. Приймати 1-2 рази на день бажано через 30-40 хвилин після прийому їжі.