Витамин Е

Для нормальной работы организма человеку необходимы полезные вещества, среди которых находится и витамин Е (или токоферол).  Витамин Е – это мощный антиоксидант и жирорастворимый витамин. Это означает, что токоферол выполняет роль своеобразного щита для организма, препятствуя протеканию цепных реакций.

Кроме того, витамин Е выполняет ряд полезных свойств и очень важен для организма человека. К примеру, токоферол улучшает иммунитет и регенерацию тканей в организме. Все остальные свойства витамина Е мы детально разберем далее в статье.

Формы выпуска витамина Е

Натуральный витамин Е можно найти в пищевых источниках и лекарственных препаратах.

Пищевые источники токоферола:

Продукты растительного происхождения:

• Растительные масла и маргарин (подсолнечное, сливочное, арахисовое, рапсовое и соевое масло, масло грецкого ореха);

• Масличные культуры (миндаль, грецкие и лесные орехи);

• Семена (подсолнечник);

• Ростки цельнозерновых злаков (ростки пшеницы).

Фрукты и овощи:

• Шпинат;

• Помидоры;

• Брокколи;

• Спаржа;

• Батат.

Если говорить про лекарственные препараты, то чаще всего витамин Е выпускается в форме капсул по 100, 200 и 400 mg. Вспомогательными веществами капсул являются желатин, глицерол 75%, подсолнечное масло и метилпарабен. Цена витамина Е зависит от фирмы производителя и типа капсул. Купить натуральный витамин Е можно в интернет-магазине Джини.

Польза витамина Е для организма

Сейчас подробно разберем, чем полезен токоферол для нашего организма. Витамин Е оказывает такие полезные воздействия на организм человека:

• Усиливает регенерацию тканей и замедляет процессы старения;

• Приводит к снижению сахара в крови;

• Улучшает функции мускулатуры;

• Укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с вирусными инфекциями и бактериальными заболеваниями;

• Берет участие в синтезе гормонов и питании клеток;

• Содействует увеличению работоспособности организма, снижает утомляемость.

Особенно натуральный витамин Е полезен для женщин. Он способствует омоложению организма, приводит в норму репродуктивную систему и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Токоферол также необходим беременным. Он нормализует гормональный фон и снижает риск отслоения плаценты, позитивно влияя на ее жизнедеятельность.

Не смотря на огромное количество полезных воздействий витамина Е, группа ученых из университета Кейо в Японии усомнилась в пользе данного витамина и потому провела собственное исследование на эту тему. Исследование, которое провели на мышах и крысах, имело цель выяснить, как токоферол влияет на развитие костной ткани. Результат опыта показал, что токоферол приводит к уменьшению костной массы. Животные употребляли корм с витамином Е на протяжении восьми недель и в итоге утратили до 30% костной массы. В таком случае появляется вопрос: безопасен ли витамин Е для человека? Ученые говорят, что такое негативное воздействие на организм человека может возникнуть лишь в результате превышения нужной дозировки.

Показания  к применению

Сейчас в Украине назначение токоферола – обычное явление. Существует ряд показаний, при которых назначают данное витаминное средство. Вы можете просмотреть все показания, чтобы понять нужно ли вам купить витамин Е. В целом, витамин Е оказывает антиоксидантное воздействие, способствует развитию и функционированию всех мышц и укрепляет кровеносные сосуды.

Показания, при которых назначается витамин Е:

• Дефицит данного витамина в организме;

• Сильные физические нагрузки;

• Во время процесса выздоровления после инфекционных болезней;

• При несбалансированном и неполноценном питании, плохом усвоении питательных веществ;

• При гормональном лечении нарушений менструального цикла у женщин;

• При болезнях, связанных с позвоночником и суставами.

Признаками недостатка токоферола может быть вялость, ухудшение обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы, а также нервозность и постоянная головная боль.

Однако, возможен и переизбыток витамина Е. Его симптомами является возникновение слабости, боль в области сердца и желудка, учащенное дыхание и ухудшение зрения. Довольно очевидно, что причинами избытка этого витамина может быть употребление большого количества продуктов, в которых содержится токоферол либо длительный прием лекарств с тем же содержанием.

Рекомендуемая дозировка токоферола для взрослых:

• Капсулы по 100 mg – 2-4 капсулы в сутки;

• Капсулы по 200 mg – 1-2 капсулы в сутки;

• Капсулы по 400 mg – 1 капсула в сути.

Противопоказания

Витамин Е, как и любое другое витаминное средство, имеет противопоказания. Случаи, при которых назначать токоферол категорически противопоказано:

• Повышенная чувствительность к компонентам препарата;

• Острейший инфаркт миокарда;

• Детский возраст.

Случаи, при которых витамин Е необходимо применять с особой осторожностью:

• Тяжелый кардиосклероз;

• Перенесенный ранее инфаркт миокарда;

• Риск заболеть гипопротромбинемией из-за дефицита витамина К;

• Высокий риск развития тромбоэмболии (инсульт/паралич, тяжелые операции, травмы, пожилой возраст, ожирение, рак, применение гормональных контрацептивов).

Также не рекомендуется употреблять витамин Е одновременно с препаратами, в которых содержится железо и антикоагулянты. Во всех случаях прием витамина Е должен обговариваться с врачом.

При передозировке возможны такие побочные последствия: аллергия, тошнота, диарея, увеличение печени, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, возникновение кровотечений в ЖКТ, головокружений, головной боли и переутомления. Также если превысить дозировку витамина на первом триместре беременности, есть вероятность рождения ребенка с нарушениями сердечно-сосудистой системы.

Преимущества покупки витаминов для волос в интернет-магазине Джини

 Купить витамин Е можно в нашем интернет-магазине $Site. Почему именно у нас?

• Лучшие цены на ряду в высоким качеством;

• Сертифицированные украинские, европейские и американские производители;

• Самая быстрая доставка курьером по Киеву и Украине (1-3 дня);

• Обмен согласно закону о защите прав потребителей;

• Ответственные менеджеры;

• Честные отзывы.