Комплекс вітамінів В, вітамін В12, або кобаламін, випускається у формі червоної кристалічної сполуки, що дає йому прізвисько "червоний вітамін". Назва кобаламін пов'язана з його вмістом кобальту, унікального серед вітамінів, саме тому варто купити вітамін б12.
Кобаламін необхідний для росту, ділення клітин, правильного функціонування всіх клітин в організмі та балансу нервової системи. Зокрема, він бере участь у синтезі ДНК і РНК, білків, мієліну (речовини, що сприяє утворенню оболонки навколо певних нервових волокон), в утворенні еритроцитів, а також у метаболізмі вуглеводів і ліпідів.
Вітамін В12 зустрічається в декількох формах, які називаються кобаламінами; ціанокобаламін є основним, який використовується у вітамінних добавках і фармацевтичних препаратах. Вітамін B12 вперше виділили 1948 року американський хімік Карл Фолкерс і британський хімік барон Олександр Тодд.
Вітамін В12 існує в різних формах (або аналогах):
метилкобаламін - коферментна активна форма.
гідроксикобаламін, популярна форма випуску в ампулах для ін'єкцій
ціанокобаламін, який міститься в багатьох фармацевтичних препаратах для його стабільності, є неактивною формою вітаміну B12. Для активації він має бути конвертований організацією. Найпопулярніша і найдешевша форма випуску.
аденозил-кобамамід (псевдо-вітамін В12).
Форми випуску вітаміну В12:
рідина для ін'єкцій;
таблетки;
капсули;
пастилки;
жувальні таблетки;
порошок;
під'язикові форми (які розчиняються під язиком);
назальний гель.
"З комерційного погляду таблетки вітаміну В12 виготовляють із бактерій глибшої ферментації", - каже доктор Віктор Герберт в Американському журналі клінічного харчування. "Тому я б рекомендував своїм пацієнтам придивитися до цієї форми, вона зручна в прийомі і дуже популярна".
Вітамін В12 необхідний для розмноження клітин, особливо еритроцитів. Він зберігає мієлін, захисну оболонку нервів, і, крім іншого, бере участь у виробництві речовин, що впливають на настрій і психіку.
У поєднанні з фолієвою кислотою і вітаміном B6 вітамін B12 допомагає організму знизити ризик серцево-судинних захворювань. Він також чинить благотворний вплив на нерви і, ймовірно, запобігає різним неврологічним розладам, а також онімінням і поколюванням у кінцівках, часто пов'язаних із діабетом. Вітамін B12 може також відігравати позитивну роль у лікуванні деяких типів депресії.
Для чого ж потрібен вітамін В12?
Вітамін B12 відіграє антианемічну роль, він також допомагає в засвоєнні фолієвої кислоти (вітамін B9).
Саме на рівні мієлінової оболонки вітамін В12 відіграє роль у захисті нервових клітин.
У поєднанні з антигістаміном вітамін B12 може сприятливо впливати на зникнення алергічних симптомів. Крім того, він також виводить токсини і допомагає організму виводити токсини, накопичені в печінці.
Вітамін В12 здебільшого діє на:
енергетичний обмін загалом (синтез метіоніну);
метаболізм ДНК і РНК;
на пізнання і хороший баланс нервової системи;
виробництво червоних кров'яних клітин і транспорту кисню;
у синтезі амінокислот, таких як метіонін із гомоцистеїну;
метаболізм незамінних жирних кислот.
Нарешті, він відіграє роль детоксикації організму, оскільки допомагає виводити токсини. На сьогоднішній день деякі наукові дослідження виявили детоксифікуючу роль вітаміну В12 після певних хіміотерапевтичних процедур.
Через це B12 часто вважається найважливішим вітаміном для спортсменів, особливо для бодібілдингу та інших активностей.
Вітамін В12 найчастіше застосовується для:
Запобігання особливій формі так званої перніціозної анемії.
Зменшення ризику серцево-судинних хвороб.
Полегшення нервового болю, оніміння і поколювання кінцівок.
Боротьби з депресією.
Дефіцит вітаміну B12 спричиняє втому, депресію, оніміння та поколювання кінцівок через нервові розлади, м'язову втому, сплутаність свідомості та втрату пам'яті. Звідси користь від використання добавок, якщо ви стурбовані тим, що ваша дієта не може забезпечити достатньо.
Також вітамін В12 рекомендують приймати літнім людям. Дослідження показують, що адекватне споживання B12 покращує імунні реакції літніх людей і може знизити втрату слуху та шум у вухах.
Немає у звичайних дозах.
Люди:
із серцево-судинними захворюваннями;
які перенесли інфаркт міокарда;
які мають високий ризик серцево-судинних захворювань.
Повинні з уважністю приймати високі дози вітамінів В6, В9 і В12. Прийняті протягом тривалого часу, вони можуть збільшити ризик рецидиву серцево-судинних захворювань і смерті.
Вітамін В12, навіть у великих дозах, здається безпечним. Однак дуже високі дози можуть спричинити порушення у вигляді вугрового висипу.
Рекомендована добова доза становить 2,4 мкг.
Для запобігання анемії, пов'язаної з дуже суворою вегетаріанською дієтою, від 5 до 10 мкг на день. Для літніх було б корисно приймати від 10 до 25 мкг на день.
Як використовувати:
Приймайте його один раз на день, бажано вранці або під час їди. Високі дози можуть забарвити сечу в червоний колір, тому не турбуйтеся.
Тепер ви знаєте, що ціна на вітамін В12 залежить від його форми випуску. Купити метилкобаламін в Україні можна на сайті Джині. Неважливо, хочете ви купити купити купити метилкобаламін або купити вітамін В12 у комплексі, Djini.com.ua - місце, де можна знайти найкращі вітаміни В12.
Чим ми кращі за інших:
реальні відгуки про препарати;
адекватна ціна;
сертифіковані та перевірені виробники;
найшвидша і найзручніша доставка по Києву, Дніпру, Одесі та всій Україні.
ТОП-5 найпопулярніших товарів у категорії вітамін в12 (кобаламін):
Умови доставки та оплати товарів у категорії вітамін в12 (кобаламін):
ТОП-5 найдоступніших товарів у категорії вітамін в12 (кобаламін):