Фитнес-мяч в форме «арахиса» EasyFit Peanut 45×90 см создан для стабильных и безопасных тренировок, помогает улучшать баланс, координацию и комфортно выполнять упражнения для мышц туловища, спины и нижних конечностей.
Действие Фитнес-мяч EasyFit Peanut 45×90 см синий (фитбол «арахис»)
- способствует укреплению мышц туловища, спины и ягодиц благодаря нестабильной опоре;
- способствует развитию баланса и координации движений во время упражнений;
- помогает выполнять упражнения с меньшей осевой нагрузкой на позвоночник по сравнению с жестким полом;
- облегчает контроль положения тела благодаря удлиненной форме «арахис», которая ограничивает движение в стороны;
- удобен для упражнений на растяжку, подвижность и разгрузку поясницы;
- может использоваться в качестве дополнительной опоры во время реабилитационных и легких функциональных тренировок;
- подходит для активных упражнений дома, в фитнес-зале или студии групповых занятий.
Кому это может подойти
Взрослым с активным образом жизни, посетителям фитнес-залов, любителям домашних тренировок, инструкторам групповых программ, а также тем, кто выполняет упражнения на стабилизацию, баланс, мышцы кора и растяжку. Форма «арахис» особенно удобна для пользователей, которым нужна более предсказуемая опора, чем у классического круглого фитбола.
Как использовать
Перед первым использованием накачайте мяч насосом до рекомендуемого размера 45×90 см, не превышая максимальный диаметр, указанный производителем на упаковке. Убедитесь, что клапан плотно закрыт. Используйте мяч на ровной, чистой поверхности, без острых предметов поблизости. Во время тренировки располагайте туловище так, чтобы центральная часть тела (таз или спина) находилась на середине мяча, а стопы уверенно стояли на полу. Продолжительность и интенсивность упражнений подбирайте в соответствии с уровнем подготовки.
Диета / Аллергены
Данный товар является тренировочным аксессуаром, а не пищевым продуктом. Информация о возможном наличии латекса или других материалов, которые могут вызывать индивидуальную чувствительность, указывается производителем на упаковке.
Состав
- Материал мяча (ПВХ или другой эластичный полимер): Обеспечивает упругость, эластичность и устойчивость к деформациям во время нагрузки.
- Противоскользящая текстура поверхности (если предусмотрено производителем): помогает снизить риск скольжения во время выполнения упражнений.
- Клапан для накачивания: позволяет регулировать степень накачивания мяча для достижения оптимальной жесткости.
Как они взаимодействуют
Эластичный материал мяча создает нестабильное, но контролируемое сопротивление, которое активирует стабилизирующие мышцы при любом движении. Противоскользящая поверхность (если предусмотрена конструкцией) помогает удерживать тело в нужном положении, а правильно накачанный мяч позволяет адаптировать уровень упругости под конкретные упражнения — от мягкой растяжки до более динамичных функциональных тренировок.
С этим товаром часто выбирают
- Эластичные ленты и резиновые петли: добавляют сопротивление к упражнениям на мяче, что способствует дополнительной нагрузке на мышцы верхней и нижней части тела.
- Коврики для фитнеса: создают мягкую и стабильную основу под мяч, повышая комфорт и безопасность во время тренировок.
- Гантели или небольшие утяжелители: позволяют сочетать упражнения на баланс с силовой нагрузкой для комплексной тренировки всего тела.
Безопасность и рекомендации
Используйте мяч только по назначению, в хорошо проветриваемом помещении и на ровной поверхности. Перед тренировкой проверяйте целостность материала и клапана. Не превышайте максимально допустимую нагрузку, указанную производителем на упаковке. Избегайте контакта с острыми предметами, агрессивными химическими веществами и нагревательными приборами. Храните мяч в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла. Людям с травмами опорно-двигательного аппарата или другими хроническими заболеваниями рекомендуется согласовать программу упражнений со специалистом.
Обратите внимание: точный состав и пищевая ценность указаны на упаковке. Производитель оставляет за собой право изменять рецептуру, дизайн этикетки и упаковки без предварительного согласования. Мы тщательно следим за изменениями, но обновление информации на сайте требует определенного времени.
