Магний B6
И магний, и витамин В6 являются необходимыми питательными веществами для правильного функционирования организма. Каждое питательное вещество играет роль в различных процессах организма, узнайте почему стоит купить магний B6. Их химические различия определяют, как каждый из них будет использоваться организмом. По данным Совета Института медицины, продовольствия и питания, до 25 процентов взрослых могут испытывать дефицит витамина В6, что может повлиять на общую работоспособность.
Магний регулирует процессы транспортировки и всасывание кальция и способствует оптимальной минерализации костей. Магний также поддерживает выработку клеточной энергии и способствует функционированию нервов и мышц. Эта формула предлагает витамин B6 для поддержки усвоения и активности магния в организме.
Полезные свойства магний B6
Магний и витамин В6 различаются на самом базовом уровне, причем магний является минералом, а не витамином. Химически, витамины магний В6 являются органическими соединениями, то есть они содержат углерод. Минералы, с другой стороны, являются неорганическими, чистыми веществами. Это различие в структуре означает, что оба эти питательных вещества будут реагировать по-разному в химических реакциях, следовательно, их различные физиологические роли.
По данным Института Линуса Полинга, «…в скелетной системе содержится более половины магния вашего тела. Это питательное вещество участвует в более чем 300 метаболических процессах, что делает его необходимым для углеводного и жирового обмена. Это также может играть роль в резистентности к инсулину». Исследование 2010 года, опубликованное в журнале «Уход за диабетиком», нашло прямое доказательство связи между дефицитом магния и диабетом у молодых людей.
Как и магний, витамин B6 также важен для обмена веществ, сосредоточив внимание прежде всего на белках. Медицинский центр Университета Мэриленда объясняет, что существует взаимосвязь между потреблением белка и потребностью в витамине B6. Вам понадобится больше витамина В6, если в вашем рационе больше белка. Витамин В6 также поддерживает функцию иммунной системы путем выработки антител. Антитела являются первой линией защиты от болезнетворных бактерий и других микроорганизмов.
Соединения витамина B6 и магния показало некоторую перспективу в улучшении поведенческих расстройств у детей с аутизмом. Исследование, проведенное в 2006 году в «Magnesium Research», показало, что эти добавки, если их принимать вместе, улучшают социальное взаимодействие и общение у детей с аутизмом. Исследование также показало, что, когда добавки были прекращены, поведенческие проблемы вернулись. Аутизм - это неврологическое расстройство, которое влияет на навыки общения и социального взаимодействия.
Прием магниевой добавки с витамином В6 связано с пользой для здоровья и красоты. Он включает в себя более низкий риск таких заболеваний, как сердечные заболевания и улучшение артериального давления, настроения и контроля уровня сахара в крови.
-
Может снизить кровяное давление. Прием магниевых добавок может помочь снизить уровень артериального давления.
-
Может улучшить настроение. Некоторые исследования связывают низкий уровень магния с депрессией, из-за чего исследователи задаются вопросом, может ли добавление этого минерала помочь в лечении этого состояния.
-
Может принести пользу контроль сахара в крови. Магний играет решающую роль в метаболизме инсулина и глюкозы. Многие люди с диабетом 2 типа - состоянием, влияющим на контроль уровня сахара в крови - испытывают дефицит этого питательного вещества.
-
Может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Низкий уровень магния был связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Может уменьшить мигрень. Низкие уровни магния были связаны с мигренью, состоянием, которое характеризуется интенсивными, периодически повторяющимися головными болями.
Симптомы дефицита магний B6
Дефицит магния, также известный как гипомагниемия, часто упускается из виду проблема со здоровьем. В некоторых случаях дефицит может быть не диагностирован, так как очевидные признаки обычно не появляются, пока ваши уровни не станут серьезно низкими.
Проблемы со здоровьем, связанные с потерей магния, включают диабет, плохую абсорбцию, хроническую диарею, целиакию. Люди с алкоголизмом также подвергаются повышенному риску.
Дефицит витамина В6 чаще встречается у людей с заболеваниями печени, почек, органов пищеварения или аутоиммунных заболеваний, а также у курильщиков, людей с ожирением, алкоголиков и беременных женщин.
В организме B6 участвует в более чем 150 ферментативных реакциях. Они помогают вашему организму перерабатывать белок, углеводы и жиры, которые вы едите. B6 также тесно связан с функциями вашей нервной и иммунной систем.
Самыми явными симптомами дефицита магния и витамина В6 в организме являются:
-
Мышечные подергивания и судороги;
-
Психические расстройства;
-
Остеопороз;
-
Усталость и мышечная слабость;
-
Высокое кровяное давление;
-
Астма;
-
Рваное, учащенное сердцебиение;
-
Кожные высыпания;
-
Трещины и воспаленные губ;
-
Сухость в горле;
-
Ослабленная иммунная функция;
-
Покалывание и боль в руках и ногах;
-
Судороги;
-
Высокий гомоцистеин.
Комбинация магний + витамин B6
Вместе взятые, магний и витамина B6 может облегчить многие общие проблемы со здоровьем. Так какова роль витамина В6 по отношению к магнию? Это на самом деле довольно просто. Дело в том, что витамин B6 "эскортирует" магний в клетки там, где это необходимо. Это действительно важно, потому что, многие люди испытывают небольшой дефицит магния - поэтому важно поглощать его как можно больше.
Употребление магния и витамина B6 может быть полезным из-за успокаивающих, расслабляющих эффектов для мышечных тканей, например, при мышечных спазмах (подумайте также о менструальных спазмах), бессоннице, беспокойстве, учащенном сердцебиении и даже для восстановления мышц. Например, выпивая по стакану раствора магний Б6 может помочь вам легче переносить стрессы и расстройства.
Форма выпуска
Современная фармакология богата на разнообразные формы выпуска не только лекарственных препаратов, но и биодобавок. Не остался в стороне и магний B6. Выбрать из множества форм можно ту, что подходит вам в конкретном случае:
-
жидкая форма;
-
в виде соломинок;
-
растворимые саше;
-
капсулы;
-
таблетки.
Различность формы выпуска зависит от ваших предпочтений. Если взять ту же жидкую форму, то в дороге, допустим, принимать комплекс будет крайне неудобно. А соломинки очень нравятся детям и подросткам.
Каждая из форм выпуска биодобавок может содержать от 7 до 250 доз
Кроме этого можно встретить улучшенные комплексы добавок, которые включают не только магний и витамин В6, но также кальций. Такие добавки рекомендуется принимать молодым людям, в период до 25 лет, когда происходит формирование костной системы. Не лишним будет принимать и людям после 45 лет, и в периоды восстановления после травм или переломов.
Показания к применению
Магний В6 жизненно важен для правильного функционирования сотен ферментов.
Потребление достаточного количества магния может помочь уменьшить предменструальные симптомы.
Помимо этого, магний Б6 назначают людям с установленным дефицитом магния и следующими симптомами:
-
депрессия и психические расстройства;
-
бессонница;
-
учащенное или рваное сердцебиение;
-
покалывание и боль в руках и ногах;
-
судороги;
-
быстрая утомляемость.
Противопоказания
Главным противопоказанием, как и во многих случаях, является индивидуальная непереносимость или чувствительность к компонентам препарата. Так же, добавка противопоказана людям, страдающим выраженной почечной недостаточностью, фенилкетонурией.
Детям до 6 лет (таблетки) и до одного года для приема в виде раствора.
Препарат противопоказан тем, у кого есть непереносимость фруктозы.
Применение при беременности и кормлении грудью
Во время беременности и кормления грудью женщинам нужно очень серьезно подходить к приему любых препаратов и добавок, не только магний Б6.
Клинические опыты показали, что у большого количества беременных женщин не было выявлено негативного влияния на развитие плода. Но врачи настаивают, что препарат можно применять только при необходимости и назначению врача.
В период кормления грудью категорически запрещается принимать препарат, так как магний проникает в молоко.
Суточная потребность в магний Б6
Рекомендуемая дневная норма магния зависит от возраста и пола стиля жизни, наличия заболеваний, массы тела. Рекомендуемое суточное количество минерала - 400–420 мг для мужчин и 320–360 мг для женщин в сутки.
Диетологи рекомендуют следующее потребление магния:
-
От 4 до 8 лет: 130 мг в день
-
С 9 до 13 лет: 240 мг в день
С 14 лет требования разные для мужчин и женщин:
-
Мужчины в возрасте от 14 до 18 лет: 410 мг в день
-
Мужчины в возрасте 19 лет и старше: от 400 до 420 мг в день
-
Женщины в возрасте от 14 до 18 лет: 360 мг в день
-
Женщины в возрасте 19 лет и старше: от 310 до 320 мг в день
Во время беременности: от 350 до 400 мг в день
Во время кормления грудью прием добавки не рекомендуется.
Если у вас дефицит магния, то вам может потребоваться более высокая доза. В таком случае вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать большие дозы магния.
Однако, высокое потребление магния из добавок может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как диарея, тошнота и судороги.
Очень большие дозы могут вызвать проблемы с почками, низкое кровяное давление, задержку мочи, тошноту и рвоту, депрессию и летаргию, потерю контроля центральной нервной системы
Преимущества покупки Магний B6 в интернет-магазине Джини
Нет вещи проще, чем найти нужную добавку в интернет магазине Site. У нас вам не придется долго ждать и искать нужные товары. Воспользовавшись удобным фильтром и поиском быстро найдите именно то, что вам нужно. А цена магний Б6 и других добавок приятно вас порадуют.
Какие преимущества покупки у нас:
-
фиксированная приемлемая цена;
-
широкий ассортимент;
-
оригинальные бренды и проверенные производители, прошедшие сертификацию;
-
быстрая доставка по Киеву и Украине;
-
честные отзывы;
-
приятные и обученные менеджеры.
Мы гарантируем высокое качество продукции, представленной на сайте. Искренне рады ответить на любой ваш вопрос, обращайтесь!
ТОП-5 самых популярных товаров в категории магний+b6:
Условия доставки и оплаты товаров в категории магний+b6:
- Доставка осуществляется по Украине, транспортной компанией 'Новая Почта' в отделение или до дверей заказчика
- Отправка заказов происходит в течении 2-х рабочих дней после согласования оплаты
- Оплата доставки производится покупателем при получении заказа.
ТОП-5 самых доступных товаров в категории магний+b6: