Магний B6

И магний, и витамин В6 являются необходимыми питательными веществами для правильного функционирования организма. Каждое питательное вещество играет роль в различных процессах организма, узнайте почему стоит купить магний B6. Их химические различия определяют, как каждый из них будет использоваться организмом. По данным Совета Института медицины, продовольствия и питания, до 25 процентов взрослых могут испытывать дефицит витамина В6, что может повлиять на общую работоспособность.

Магний регулирует процессы транспортировки и всасывание кальция и способствует оптимальной минерализации костей. Магний также поддерживает выработку клеточной энергии и способствует функционированию нервов и мышц. Эта формула предлагает витамин B6 для поддержки усвоения и активности магния в организме.

Полезные свойства магний B6

Магний и витамин В6 различаются на самом базовом уровне, причем магний является минералом, а не витамином. Химически, витамины магний В6 являются органическими соединениями, то есть они содержат углерод. Минералы, с другой стороны, являются неорганическими, чистыми веществами. Это различие в структуре означает, что оба эти питательных вещества будут реагировать по-разному в химических реакциях, следовательно, их различные физиологические роли.

По данным Института Линуса Полинга, «…в скелетной системе содержится более половины магния вашего тела. Это питательное вещество участвует в более чем 300 метаболических процессах, что делает его необходимым для углеводного и жирового обмена. Это также может играть роль в резистентности к инсулину». Исследование 2010 года, опубликованное в журнале «Уход за диабетиком», нашло прямое доказательство связи между дефицитом магния и диабетом у молодых людей.

Как и магний, витамин B6 также важен для обмена веществ, сосредоточив внимание прежде всего на белках. Медицинский центр Университета Мэриленда объясняет, что существует взаимосвязь между потреблением белка и потребностью в витамине B6. Вам понадобится больше витамина В6, если в вашем рационе больше белка. Витамин В6 также поддерживает функцию иммунной системы путем выработки антител. Антитела являются первой линией защиты от болезнетворных бактерий и других микроорганизмов.

Соединения витамина B6 и магния показало некоторую перспективу в улучшении поведенческих расстройств у детей с аутизмом. Исследование, проведенное в 2006 году в «Magnesium Research», показало, что эти добавки, если их принимать вместе, улучшают социальное взаимодействие и общение у детей с аутизмом. Исследование также показало, что, когда добавки были прекращены, поведенческие проблемы вернулись. Аутизм - это неврологическое расстройство, которое влияет на навыки общения и социального взаимодействия.

Прием магниевой добавки с витамином В6 связано с пользой для здоровья и красоты. Он включает в себя более низкий риск таких заболеваний, как сердечные заболевания и улучшение артериального давления, настроения и контроля уровня сахара в крови.

1. Может снизить кровяное давление. Прием магниевых добавок может помочь снизить уровень артериального давления.

2. Может улучшить настроение. Некоторые исследования связывают низкий уровень магния с депрессией, из-за чего исследователи задаются вопросом, может ли добавление этого минерала помочь в лечении этого состояния.

3. Может принести пользу контроль сахара в крови. Магний играет решающую роль в метаболизме инсулина и глюкозы. Многие люди с диабетом 2 типа - состоянием, влияющим на контроль уровня сахара в крови - испытывают дефицит этого питательного вещества.

4. Может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Низкий уровень магния был связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Может уменьшить мигрень. Низкие уровни магния были связаны с мигренью, состоянием, которое характеризуется интенсивными, периодически повторяющимися головными болями.

Симптомы дефицита магний B6

Дефицит магния, также известный как гипомагниемия, часто упускается из виду проблема со здоровьем. В некоторых случаях дефицит может быть не диагностирован, так как очевидные признаки обычно не появляются, пока ваши уровни не станут серьезно низкими.

Проблемы со здоровьем, связанные с потерей магния, включают диабет, плохую абсорбцию, хроническую диарею, целиакию. Люди с алкоголизмом также подвергаются повышенному риску.

Дефицит витамина В6 чаще встречается у людей с заболеваниями печени, почек, органов пищеварения или аутоиммунных заболеваний, а также у курильщиков, людей с ожирением, алкоголиков и беременных женщин.

В организме B6 участвует в более чем 150 ферментативных реакциях. Они помогают вашему организму перерабатывать белок, углеводы и жиры, которые вы едите. B6 также тесно связан с функциями вашей нервной и иммунной систем.

Самыми явными симптомами дефицита магния и витамина В6 в организме являются:

• Мышечные подергивания и судороги;

• Психические расстройства;

• Остеопороз;

• Усталость и мышечная слабость;

• Высокое кровяное давление;

• Астма;

• Рваное, учащенное сердцебиение;

• Кожные высыпания;

• Трещины и воспаленные губ;

• Сухость в горле;

• Ослабленная иммунная функция;

• Покалывание и боль в руках и ногах;

• Судороги;

• Высокий гомоцистеин.

Комбинация магний + витамин B6

Вместе взятые, магний и витамина B6 может облегчить многие общие проблемы со здоровьем. Так какова роль витамина В6 по отношению к магнию? Это на самом деле довольно просто. Дело в том, что витамин B6 "эскортирует" магний в клетки там, где это необходимо. Это действительно важно, потому что, многие люди испытывают небольшой дефицит магния - поэтому важно поглощать его как можно больше.

Употребление магния и витамина B6 может быть полезным из-за успокаивающих, расслабляющих эффектов для мышечных тканей, например, при мышечных спазмах (подумайте также о менструальных спазмах), бессоннице, беспокойстве, учащенном сердцебиении и даже для восстановления мышц. Например, выпивая по стакану раствора магний Б6 может помочь вам легче переносить стрессы и расстройства.

Форма выпуска

Современная фармакология богата на разнообразные формы выпуска не только лекарственных препаратов, но и биодобавок. Не остался в стороне и магний B6. Выбрать из множества форм можно ту, что подходит вам в конкретном случае:

• жидкая форма;

• в виде соломинок;

• растворимые саше;

• капсулы;

• таблетки.

Различность формы выпуска зависит от ваших предпочтений. Если взять ту же жидкую форму, то в дороге, допустим, принимать комплекс будет крайне неудобно. А соломинки очень нравятся детям и подросткам.

Каждая из форм выпуска биодобавок может содержать от 7 до 250 доз

Кроме этого можно встретить улучшенные комплексы добавок, которые включают не только магний и витамин В6, но также кальций. Такие добавки рекомендуется принимать молодым людям, в период до 25 лет, когда происходит формирование костной системы. Не лишним будет принимать и людям после 45 лет, и в периоды восстановления после травм или переломов.

Показания к применению

Магний В6 жизненно важен для правильного функционирования сотен ферментов.

Потребление достаточного количества магния может помочь уменьшить предменструальные симптомы.

Помимо этого, магний Б6 назначают людям с установленным дефицитом магния и следующими симптомами:

• депрессия и психические расстройства;

• бессонница;

• учащенное или рваное сердцебиение;

• покалывание и боль в руках и ногах;

• судороги;

• быстрая утомляемость.

Противопоказания

Главным противопоказанием, как и во многих случаях, является индивидуальная непереносимость или чувствительность к компонентам препарата. Так же, добавка противопоказана людям, страдающим выраженной почечной недостаточностью, фенилкетонурией.

Детям до 6 лет (таблетки) и до одного года для приема в виде раствора.

Препарат противопоказан тем, у кого есть непереносимость фруктозы.

Применение при беременности и кормлении грудью

Во время беременности и кормления грудью женщинам нужно очень серьезно подходить к приему любых препаратов и добавок, не только магний Б6.

Клинические опыты показали, что у большого количества беременных женщин не было выявлено негативного влияния на развитие плода. Но врачи настаивают, что препарат можно применять только при необходимости и назначению врача.

В период кормления грудью категорически запрещается принимать препарат, так как магний проникает в молоко.

Суточная потребность в магний Б6

Рекомендуемая дневная норма магния зависит от возраста и пола стиля жизни, наличия заболеваний, массы тела. Рекомендуемое суточное количество минерала - 400–420 мг для мужчин и 320–360 мг для женщин в сутки.

Диетологи рекомендуют следующее потребление магния:

• От 4 до 8 лет: 130 мг в день

• С 9 до 13 лет: 240 мг в день

С 14 лет требования разные для мужчин и женщин:

• Мужчины в возрасте от 14 до 18 лет: 410 мг в день

• Мужчины в возрасте 19 лет и старше: от 400 до 420 мг в день

• Женщины в возрасте от 14 до 18 лет: 360 мг в день

• Женщины в возрасте 19 лет и старше: от 310 до 320 мг в день

Во время беременности: от 350 до 400 мг в день

Во время кормления грудью прием добавки не рекомендуется.

Если у вас дефицит магния, то вам может потребоваться более высокая доза. В таком случае вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать большие дозы магния.

Однако, высокое потребление магния из добавок может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как диарея, тошнота и судороги.

Очень большие дозы могут вызвать проблемы с почками, низкое кровяное давление, задержку мочи, тошноту и рвоту, депрессию и летаргию, потерю контроля центральной нервной системы

Преимущества покупки Магний B6 в интернет-магазине Джини

Нет вещи проще, чем найти нужную добавку в интернет магазине Site. У нас вам не придется долго ждать и искать нужные товары. Воспользовавшись удобным фильтром и поиском быстро найдите именно то, что вам нужно. А цена магний Б6 и других добавок приятно вас порадуют.

Какие преимущества покупки у нас:

• фиксированная приемлемая цена;

• широкий ассортимент;

• оригинальные бренды и проверенные производители, прошедшие сертификацию;

• быстрая доставка по Киеву и Украине;

• честные отзывы;

• приятные и обученные менеджеры.

Мы гарантируем высокое качество продукции, представленной на сайте. Искренне рады ответить на любой ваш вопрос, обращайтесь!