Жироспалювачі як працюють

Як діють жироспалювачі на організм?

Вік, малорухливий спосіб життя, генетичні передумови, неправильне харчування призводять до того, що ми піддаємося накопиченню жиру в різних частинах тіла. Якщо жир розподіляється у верхній частині тіла, то найчастіше страждає серцево-судинна система, може розвиватися гіпертонія, діабет, синдром апное уві сні. Якщо жир розподіляється в нижній частині, то страждають стегна і сідниці.

Сьогодні з цією проблемою допоможуть впоратися спеціальні продукти жироспалювачі. Вони призначені для спалювання жиру у вашому тілі за рахунок стимуляції термогенезу і ліполізу. Обидва процеси стимулюють роботу метаболічного обміну, щоб спалювати калорії для виробництва тепла і розщеплювати жири за допомогою ферментів і води.

Добавки для спалювання жиру можуть бути природного походження, як-от зелений чай, малина, або у формі спеціалізованих добавок - кофеїну, L-карнітину, кон'югованої лінолевої кислоти (CLA), форсколіну, хрому, йохімбе, глюкомананнану та інших видів. Всі вони не впливають на 100% на схуднення, але стимулюють окислення накопиченого жиру, покращують метаболізм, сприяють відчуттю насиченості.

Величезний вибір добавок для корекції ваги і спалювання підшкірного жиру можна знайти на сайті інтернет-магазину бадів Djini від популярних американських і європейських брендів спортивного харчування за доступними цінами, з різними смаковими варіаціями, фасуванням і ефективними результатами.

Які бувають жироспалювачі

Для різних цілей існує величезний вибір жироспалювачів без фізичних навантажень. Є ті, які стимулюють термогенез, стимулюють метаболізм, блокують відчуття голоду, вуглеводи, жири, нормалізують роботу щитоподібної залози, пригнічують гормон стресу.

Детальніше розповімо про кожен тип жироспалювача, щоб вам стало зрозуміліше, що таке жироспалювачі і як вони працюють.

1. Термогенетики - препарати, що розщеплюють їжу на теплову енергію за допомогою прискорення базової швидкості метаболізму, що в результаті призводить до спалювання жиру. Найяскравішими прикладами може бути кофеїн (збільшує метаболізм і ліполіз), теакрін (аналогічний кофеїну, але не спричиняє звикання і тремтіння, дратівливості), капсаїцин (компонент гострого перцю), кон'югована лінолева кислота CLA (поліненасичена жирна кислота), еводіамін (рослина для термогенезу).

2. Жироспалювачі без стимуляції енергії - альтернативний варіант для тих, хто хоче залишатися активним без шкоди і зайвого навантаження на нервову систему в будь-який час дня. Добавки без стимуляторів не впливають на рівень адреналіну, тому їх можна вживати з іншими продуктами, наприклад, з кавою, не турбуючись про надмірну стимуляцію. Яскравими прикладами можуть бути препарати на основі натуральних інгредієнтів - екстракт полину японського, листя оливи, ашваганди, фукоксантин, форсколін, кетони малини.

3. Блокатори апетиту - спеціальні добавки, які блокують гормон голоду грелін і лептин, і змушують організм спалювати жирові запаси для задоволення потреб в енергії. Вони насамперед впливають на роботу мозку, щоб придушити діяльність небажаних гормонів. Наприклад, глюкоманнан і екстракт зеленого чаю є яскравими прикладами добавок для блокування апетиту. Приймаючи їх, ви будете відчувати деякий час почуття ситості та меншої дратівливості, якщо на столі стоїть якась смакота.

4. Блокатори жирів - бади, які запобігають перетравленню і всмоктуванню жирів, і надають профілактику серцево-судинним захворюванням, наприклад хром піколінат.

5. Блокатори вуглеводів - добавки, які блокують перетравлення простих цукрів в організмі, дозволяючи проходити їм через травний тракт недоторканими. У результаті вони не засвоюються травним трактом і стимулюють спалювання жиру. Приклад може бути екстракт білої квасолі або інгібітори альфа-глюкозидази.

6. Бади для гормонів щитоподібної залози - дієтичні добавки, що стимулюють обмін речовин. Найчастіше це ферменти, які також заряджають організм енергією і стимулюють активні дії.

7. Бади проти стресу - добавки L-карнітину, екстракту ашваганди, женьшеню, альфа-ліпоєвої кислоти, ГАМК, теаніну для блокування високих рівнів гормону стресу кортизолу, який найчастіше є причиною переїдання, безсоння, високого кров'яного тиску.

Чи допомагають жироспалювачі схуднути

Процес схуднення - це комплексна процедура, що включає правильне і збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, дотримання питного режиму, а також приймання спеціалізованих добавок для придушення апетиту, регулювання гормонів щитовидної залози, нарощування м'язової маси і формування рельєфного тіла. Мету необхідно визначати завжди з лікарем або фітнес-тренером, щоб насамперед не нашкодити своєму здоров'ю і зрозуміти, як правильно пити жироспалювачі.

Прийом тільки одних бадів для спалювання жиру не дає повноцінних результатів, можливо тільки на початкових етапах ви відчуєте, що є позитивні зміни. Але якщо не виконувати фізичних навантажень, м'язова маса, яка може піти з добавками, допоможе сформувати тільки обвислу й непривабливу шкіру, яка в ідеалі має бути підтягнутою і спортивною. Плюс вживання, наприклад, кофеїну, спричинятиме безсоння і дратівливість.

Як діють жироспалювачі на організм чоловіка

Коли цифра на вагах стрімко зростає, а після 30 років починає рости живіт, деякі чоловіки замислюються над тим, як зменшити жир, стати струнким і мускулистим. Прийом жироспалювачів буде додатковою перевагою на шляху до красивого і привабливого тіла.

Добавки для спалювання жиру в чоловіків відрізняються від добавок для жінок і можуть містити тестостерон, який не тільки підвищує енергію, а й додає впевненості в собі, витривалості перед складними спортивними завданнями.

В основі жироспалювачів топ для чоловіків: хром піколінат, глюкоманнан, каєнський перець, форсколін, HMB, екстракт плодів гарцинії, L-теанін, вітаміни групи В, екстракт гуарани, L-карнітин фумарат і L-карнітин L-тартрат, екстракт йохімбе, альфа GPC, синефрин або екстракт гіркого перцю, малова кислот, кетони малини, L-триптофан, корінь ашваганди та інші. Ці компоненти сприяють зростанню м'язової маси, термогенезу, підвищують рівень енергії, відновлюють м'язи під час сну, підтримують підвищену метаболічну функцію для більшої втрати ваги.

Жироспалювачі для чоловіків

На сайті інтернет-магазину здорового і правильного харчування Джині можна купити такі добавки для чоловіків, які стимулюватимуть спалювання жиру:

• Найсильніші жироспалювачі для чоловіків від українського бренду Extremal в капсулах, у формі порошку для приготування напою з 220 ккал на одну порцію.

• Комплексна добавка з екстрактом зеленої кави, безводним кофеїном, гуараною, кайенским перцем, женьшенем, йохімбе, піперином у капсулах від ALLMAX Nutrition, які рекомендується приймати тільки 2 рази на день.

• Термогенік від Mex Nutrition з екстрактом берези, імбиру, мате і амінокислотами для прискорення метаболізму і спалювання підшкірного жиру.

• L-Carnitine Tartrate від ALLMAX Nutrition - ефективні жироспалювачі для підвищення енергоресурсів, збільшення мускулатури і підвищення витривалості.

• Ліпотропік від Solgar з холіном бітартратом, інозитом і L-метіоніном для нормалізації жирового обміну, виведення токсичних речовин з печінки, профілактики високого рівня холестерину.

Як діють жироспалювачі на жіночий організм?

Оскільки жіночий організм схильний до накопичення зайвої ваги, важливо правильно організувати процес схуднення, що включає здорове харчування, регулярні тренування і вивчити питання, жироспалювачі для жінок як вибрати правильно.

Більшість жироспалювачів призначені як для жінок, так і для чоловіків. Однак є бади для схуднення спеціально для:

• жінок-бодібілдерів, які займаються спортивними змаганнями

• жінок, які займаються фітнесом

• боротьби із зайвою вагою (жироспалювачі для живота)

Під час вибору жіночих жироспалювачів рекомендується звертати увагу на мету прийому: термогенні жироспалювачі, засоби для придушення апетиту, екстремальні жироспалювачі, підсилювачі енергії, передтренувальні підсилювачі, які також прискорюють спалювання жиру.

Далі необхідно вивчити активні інгредієнти добавки - натуральні жироспалювачі чи синтетичного походження, чи містять барвники, вуглеводи, жири або продукти тваринного походження, що важливо врахувати, якщо ви вегетаріанка. Також необхідно врахувати, чи немає алергічної реакції на амінокислоти, кофеїн, екстракти рослин, проблем з органами і системами.

Сильні жироспалювачі для дівчат випускаються в менших концентраціях активних інгредієнтів.

Як приймати жироспалювачі?

1. Жироспалювачі діють на кожен організм по-різному, тому не слід вживати їх безконтрольно і протягом тривалого періоду часу. Оскільки зазвичай до складу входять кофеїн або гуарана, найкраще приймати їх рано вранці або протягом дня перед тренуванням. У жодному разі не можна приймати жироспалювачі ввечері.

2. Слід мати на увазі, що жироспалювачі дуже швидко стимулюють обмінні процеси в організмі, що може призвести до стресу. Тому рекомендується збільшувати споживання жироспалювачів поступово і дуже уважно стежити за реакціями та симптомами вашого організму.

3. Рекомендується приймати до 6 капсул на день, а також 3 коктейлі, які завжди слід запивати достатньою кількістю води. Це особливо важливо, якщо ви тренуєтеся інтенсивно.

4. Крім того, бажано отримати медичну консультацію, перш ніж приймати популярні жироспалювачі. Можливо, ви також приймаєте інші препарати, і взаємодія з жироспалювачами має бути виключена.

Дія жироспалювачів з тренуваннями і без

Чи можна приймати жироспалювачі без тренувань? Так. Спочатку ви відчуєте зміни в організмі - ситість, термогенез, але незабаром організм звикне і не буде давати результатів.

Прийом жироспалювачів поряд із тренуваннями та низькокалорійною дієтою, яка створюватиме дефіцит калорій, - це ті чинники, які сприятимуть зниженню ваги, нарощуванню м'язової маси та формуванню красивого спортивного тіла.

Жироспалювачі: шкода і користь

Жироспалювачі без шкоди для здоров'я запускають стимулювання обміну речовин в організмі, блокування апетиту, нормалізацію рівня холестерину в крові, підвищення фізичних і розумових здібностей, профілактику ожиріння і здорове серце. Але нервозність, проблеми зі шлунково-кишковим трактом, посилення хронічних захворювань - це те, на що слід звернути увагу перед їхнім прийомом.

Список найпопулярніших жироспалювачів

• Добавки для збільшення відчуття ситості, а також уповільнення всмоктування глюкози, стимулювання центральної нервової системи, термогенезу й окислення жирів: бета-глюкани від Solgar, Now Foods, Lake Avenue Nutrition, Caffeine від VP Lab, ALLMAX Nutrition.

• Бади для збільшення окислення жирних кислот, ліполізу: кон'югована лінолева кислота подвійної концентрації від Now, Tonalin від Solgar, комплекс CLA з карнітином у порошковій формі від BPI sports, рідкий карнітин 3000 мг.

• Добавки для зв'язування жиру в травному тракті та збільшення сухої м'язової маси: рослинний комплекс Хтозна від Choice, хром + Хтозна.

• Бади, що блокують апетит, збільшують відчуття ситості: гарцинія камбоджійська від Solaray.

• Бади, що збільшують витрату енергії: екстракт зеленого чаю, Green Tea в капсулах від польського бренду OLIMP.

• Блокатори вуглеводів: екстракт стручків білої квасолі від Natrol.