Протеиновые батончики

Предназначение протеиновых батончиков

Протеиновые батончики - это обобщенное название “спортивных перекусов в миниатюре” для получения дополнительного заряда энергии во время силовых нагрузок, для соблюдения диеты и просто в режиме подкрепления. К счастью, купить протеиновые батончики сегодня можно не только в Киеве, они доступны в специализированных магазинах, интернет-магазинах, иногда обычных супермаркетах  - в нужном количестве, выбрать желаемый вкус и состав. Кроме того, что протеиновые батончики недорого можно приобрести, они обладают рядом заметных преимуществ: 

• содержат до 40% белка, до 25% углеводов, жиросжигающий L-карнитин, минимум сахара;

• состоят из витаминно-минерального комплекса: фолиевая кислота, кальций, натрий, железо, йод, магний, витамины А, Е;

• могут смело называться быстро усвояемыми натуральными энергетиками из сухофруктов, ягод, семечек, злаковых, орехов;

• имеют компактные размеры и индивидуальную упаковку;

• заменяют шоколадные батончики и преследуют благородную фитнес-цель. 

В комплексном протеине чаще всего используется сывороточный, яичный, соевый, молочный белок.

Аминокислотный состав каждого помогает бодибилдерам, атлетам, тем, кто занимается борьбой или нуждается в силовой дисциплине. Способен восстанавливать после нагрузок и подпитывать с периодичностью мышечные структуры.

Виды белковых батончиков

Данный продукт принято разделять на 4 категории: 

1. Злаковые. Имеют сложные углеводы, пищевые волокна, которые восполняют энергию и утоляют голод. Подходят тем, кто в рационе выделяет место под перекусы. 

2. Высокобелковые. В составе только ¼ углеводов и предназначены для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты и сушки. 

3. Низкокалорийные. Содержат жиросжигатель L-карнитин, замедляющий расщепление углеводных и белковых соединений, но при этом ускоряется процесс обмена веществ в организме.  

4. Высокоуглеводные. В них наоборот преобладают углеводы (не менее ¾), поэтому они незаменимы для спортсменов и тех, кто наращивают мышечную массу. 

Как выбрать протеиновый батончик

Изобилие этой добавки к рациону представлено как зарубежными популярными брендами - Quest Nutrition, Multipower, BioTech, так и украинскими - Power Pro, Strong Fit. Но перед тем как их купить, следует обратить внимание на основные критерии: 

• Цель. Для набора мышечной массы, похудения, восполнения энергии, перекусов существуют разные батончики. 

• Состав. Соотношение белков, жиров, углеводов в батончике должно соответствовать цели употребления. 

• Белок. Бывает молочный, сывороточный и растительный (специально для вегетарианцев).

• Калорийность. Продукт должен вписаться в суточную норму калорий.

• Витаминно-минеральный комплекс и другие полезные добавки.

• Вкусовые предпочтения. Ассортимент представлен самыми разнообразными вкусами. 

• Качественным принято считать батончиком, если в его составе не менее 10 г углеводов, 10 г белка, 3 г насыщенных жиров, 3 г клетчатки и 400 калорий на порцию. 

• Цена. Специализированное питание, как и любой другой качественный продукт, лекарство стоит на порядок выше, но выбор всегда есть. 

Рекомендации по употреблению

Витаминные, углеводные, злаковые, комплексные батончики считаются также незаменимыми формами спортпита. Они содержат высококонцентрированный белок, полезные злаки, витамины. Добавляют энергию перед тренировкой, после упражнений и способны заменить перекус.

Перед тем, как добавить в меню протеиновые батончики, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, фитнес-тренером, ведь каждый организм индивидуален и восприимчив к отдельным компонентам. Белковые батончики не имеют серьезных противопоказаний, но следует обращать внимания на: 

• Допустимое количество. Рекомендуется в день съедать не более 3 единиц, интервал между приема - не менее 3 часов. Последний прием не позже 17:00. 

• Время употребления. Для набора мышечной массы - перед, после и во время тренировки. Для энергетического потенциала - между основными приемами пищи. Для похудения - батончиком можно заменить один прием пищи, но следует помнить, что это перекус, а не полноценная тарелка супа. 

• Медицинские показания. При диабете, некоторых заболеваниях ЖКТ белковые батончики разрешаются в качестве питательных веществ. Злаковые лакомства без протеина полезны даже детям. 

• Предназначение. Эффективность от продукта напрямую зависит от активного образа жизни и силовых нагрузок.

Выгода покупки в интернет-магазине Джини

Интернет-магазин Джини представляет только отборный ассортимент вкусных и максимально полезных фитнес-батончиков от сертифицированных украинских и зарубежных производителей, получивших позитивные фидбеки от новых и постоянных клиентов. Поэтому наши менеджеры порекомендуют исключительно лучшие лакомства. 

Цены на протеиновые батончики рассчитаны как для самых требовательных клиентов, так и тех, кто не любит себе отказывать. 

Максимум до 3 дней осуществляется доставка продукции по всей территории Украины, доступен самовывоз.