Спортивное питание, где концентрация белка 50-75%, свидетельствует о том, что это недорогой протеин. К такому можно отнести как соевый, так и сывороточный протеин. Без них не составляются программы физических нагрузок для спортсменов, а наоборот они служат основой рациона.
Сывороточный протеин – глобулярный концентрированный белок, который получают при процеживании и скисании молока. Спортивная добавка имеет высокую биологическую ценность, которая заключается в содержании аминокислот в необходимых для организма человека пропорциях. Расщепление происходит пептидными связями.
В состав сывороточного протеина входят аминокислотные комплексы, которые незаменимы для всех, кто ведет активный образ жизни, занимаясь любым видом спорта. Интернет-магазин «Джини» предлагает купить сывороточный протеин по лучшим ценам в Киеве и по всей Украине.
Спортивная добавка выпускается в нескольких формах, каждая из которых различается количеством белка и способом обработки:
Гидролизат. Чистая форма сывороточного протеина, которая не содержит добавок и практически не имеет в составе лактозы минус – высокая цена. Гидролизат уже имеет подготовленную к усвоению организмом формулу. За счет отсутствия посторонних компонентов он имеет не самые приятные вкусовые качества.
Изолят. Содержит почти 90% белка. Из-за этого стоимость спортивной биодобавки высокая.
Концентрат. В состав входит небольшое количество белка. Данный вариант является самым доступным и безопасным.
При покупке спортивного питания следует уделить должное внимание дозированию. Для восстановления энергетического баланса организма и поддержки мышечных структур рекомендуется принимать сывороточный протеин сразу после тренировок.
Важно не превышать рекомендованные дозировки. В противном случае не избежать проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.
Спортивное питание имеет следующие плюсы:
Легко и быстро усваивается, по сравнению с другими видами протеина.
Содержит большое количество аргинина и лизина, способствуя быстрому набору мышечной массы.
Способствует поддержанию нормального уровня сахара.
Содержит много глютамина, аминокислоты, которая является так называемым топливом для организма, снимающим усталость и придающим энергию.
Помогает скинуть лишние килограммы, ускоряя обменные процессы, утоляя голод на длительный период, сжигая жировую прослойку и укрепляя мышцы.
Чтобы спортивное питание приносило только пользу, его нельзя начинать принимать без предварительной консультации с врачом. Только специалист может грамотно рассчитать дозировку сывороточного протеина, учитывая индивидуальные особенности организма.
Для достижения высоких спортивных результатов, необходимо в свой рацион добавить быстроусвояемые белки. Их принято называть качественным спортивным питанием. Представлены разнообразными источниками белков, учитывающими образ жизни спортсмена (веганы, кошерное питание, сыроеды).
Сегодня спортивные биологически активные добавки выпускают многие компании производители. Все продукты отличаются не только составом, но и стоимостью. Каждый препарат имеет характерные свойства, которые обязательно нужно учитывать при покупке.
Основополагающие критерии выбора сывороточного протеина:
Состав. Продукт не должен содержать ароматизаторы, жиры, подсластители.
Лактоза. При наличии проблем усвоения молока рекомендуется отказаться от продукта, содержащего данный компонент. В таком случае рекомендован изолят или безлактозный протеин.
При выборе сывороточного протеина рекомендуется обратить внимание на дозировку. Принимать препарат нужно в полном соответствии с рекомендациями производителя, которые изложены в инструкции по употреблению. Разводить порошок можно в воде или пастеризованном молоке. Перемешивать следует шейкером для полной разбивки комков.
Недопустимо использовать горячую жидкость. В противном случае белок свернется. Схема приема зависит от цели использования:
Набор мышечной массы. На 1 кг веса необходимо принимать по 2 г белка. Из продуктов питания получить такое количество строительного элемента для мышц достаточно сложно.
Похудение. Используется только в качестве замены основного приема пищи. Протеиновый коктейль рекомендуется пить на ужин. Для этих целей лучше подходит изолят, т. к. концентрат содержит жиры, а гидроизолят побуждает аппетит.
Чем больше цена сывороточного протеина, тем выше степень очистки и лучше вкус. Большую роль играет ассортимент. Чем больше выбор, тем проще найти подходящий продукт.
На рынке спортивного питание сегодня представлены самые разнообразные продукты. Стоимость зависит от индивидуальных предпочтений и качества состава. Например, цена комплексного протеина стартует от 350-400 грн.
Заказывайте сывороточный протеин на официальном сайте Джини. Оставляйте заявку на покупку в нашем интернет-магазине, а мы позаботимся о доставке не только по Киеву, но и по всей Украине.
Предлагаем востребованные сертифицированные препараты, предназначенные для набора мышечной массы, повышения выносливости организма и похудения путем сжигания жировых отложений. Наши специалисты проводят бесплатные консультации по продукции. Доставку организуем посредством «Новой почты». Заказ будет доставлен в течение суток после приемки заявки.
ТОП-5 самых популярных товаров в категории сывороточный протеин:
Условия доставки и оплаты товаров в категории сывороточный протеин:
ТОП-5 самых доступных товаров в категории сывороточный протеин: