Вітаміни для вегетаріанців

Турбують судоми, зкутість у м’язах, плюс до всього турбують проблеми з кишківником. Сімейний лікар призначила магній цитрат у формі порошку. Приймаю з водичкою. Звичайно, не дуже приємним є смак порошку, проте сон налагодився, поступово зменшуються судоми, від яких спокою не було геть. Ну і ходіння до туалету стало більш комфортним. Спробуйте якщо у вас схожі проблеми.

Брав цей вітамін в формі метафоліну для своєї вагітної жінки, бо порадив лікар. Каже так краще засвоюється вітамін В9, практично повністю. Дозування в 1000 мкг якраз таке, якого потребують вагітні.

Ці вітаміни мені радив лікар. Там основні вітаміни, мінерали. До речі вітаміни в коензимній формі - формі, яка краще засвоює основні вітаміни, це робить добавку більш ефективнішою. Ціна звичайно кусається, але ці вітаміни того вартують. Приймаю їх курсами по 1-2 місяці на рік, з інтервалом півроку.

Я вже кілька місяців приймаю Цинк Solgar і помітив покращення свого імунітету. Рідше хворію на простудні захворювання і почуваюся більш енергійним. Крім того, моя шкіра стала здоровішою і свіжішою, а волосся і нігті стали міцнішими. Цинк Solgar - це чудова добавка, яка допомагає підтримувати здоров'я та красу зсередини. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє здоров'я та виглядати краще.

Приймаю соєвий протеїн майпротеин за рекомендаціями лікаря, так як маю проблеми к кальцієм. Він погано засвоюється організмом. Я спортсмен, тому важливо, щоб в організм надходила достатня кількість мінералів та вітамінів для виконання фізичних вправ. Соєвий білок мені допомагає. Молочний білок я не сприймаю, тому соєвий став чудовою альтернативою. Інколи комбіную його з іншими рослинними протеїнами - гороховим, конопляним, рисовим. Результат мені подобається - кістки в нормі, спортивні результати даються без проблем.

Хороший комплекс для укрепления иммунитета и организма в целом. Принимаю его обычно в осенне-зимний период, помогает избежать простудных заболеваний.