Гейнер - це біодобавка до їжі, що містить білок і вуглеводи, які необхідні бодібілдерам для нарощування м'язової маси. Спортивне харчування рекомендується приймати після тренувального процесу для поповнення енергетичного запасу організму, зупинки процесів катаболізму та адаптації м'язової тканини. Сиропи, капсули, таблетки, фітнес-батончики з карнітином сьогодні також незамінні в раціоні спортсменів. Завдяки можливостям спалювати жировий прошарок, біодобавка також враховується при складанні програми комплексного схуднення.

Інтернет-магазин Джині пропонує замовити спортивне харчування високої якості. Ми працюємо за найкращими цінами в Україні, реалізуючи тільки перевірені препарати високої якості.

Види гейнерів

Перед покупкою спортивного харчування потрібно приділити особливу увагу складу продукту. Якщо рівень кількість цукру велика або протеїн становить 15%, то такі біодобавки вживати не рекомендується.

Основні види гейнерів:

• Швидкі. До складу входять переважно швидкі вуглеводи, які мають високий ступінь засвоєння в організмі. Швидкі гейнери забезпечують ріст і живлення м'язової тканини, тому і вважаються найкращою біодобавкою для більшості спортсменів. Швидкі вуглеводи за короткий проміжок часу здатні підвищити енергетичний потенціал, відновивши сили.

• Повільні. Складаються з тих вуглеводів. Які довго засвоюються. Вони живлять організм постійно і є ідеальним варіантом для важкоатлетів, бодібілдерів і пауерліфтерів. У складі повільних гейнерів обов'язково є злаки.

Гейнери - це чудовий варіант для тих людей, яким важко набрати вагу - Високобілкові, Високовуглеводні.

Забезпечити профіт здатен і дешевий креатин. Важливо уважно вивчати його склад і відмовлятися точно, якщо продукт із ГМО. На вартість також може впливати доступність компонентів і транспортування.

Позитивні властивості гейнерів

Йдеться про збалансовані суміші, ефективність яких доведена в лабораторних умовах і на практиці. Багато спортсменів називають біопродукт енергетиком, оскільки після його вживання різко збільшуються життєві сили організму.

Приймають геймери для зростання м'язової маси. Рекомендовано продукт для осіб, які мають астенічну статуру, для яких характерна висока швидкість метаболічних процесів і відсутність жирових відкладень. Для таких людей недостатньо проводити тренування і вживати спортивне харчування, щоб досягти мускулистості. Гейнери в цьому випадку допомагають розв'язати проблему у відсутності достатньої кількості енергії та матеріалу, щоб активувати внутрішні процеси в організмі.

Позитивні ефекти від вживання гейнера:

• набір м'язової маси та забезпечення енергією;

• позитивний результат при виконанні аеробних вправ;

• запобігання катаболізму (руйнування м'язової тканини);

• швидке відновлення після фізичних навантажень;

• легке підтримання ваги, необхідної спортсменам.

Під час вживання гейнерів важливо дотримуватися режиму харчування і включати в раціон тільки корисні продукти. Біодобавка розвантажує травний тракт, покращуючи функціонування внутрішніх органів. Протеїн і вуглеводи засвоюються організмом швидко, без витрати великої кількості енергії.

Післятренувальний процес вимагає відновлення тонусу м'язів, поповнення енергетичного потенціалу. Важливо підібрати правильну спортивну добавку, в основі якої будуть білки і вуглеводи. Це допоможе також зупинити дію катаболізму.

Побічні ефекти

Під час використання гейнерів найпоширенішим негативним наслідком є поява зайвих жирових відкладень. Саме тому цей варіант спортхарчування підходить виключно для осіб з хорошим метаболізмом.

За умови гарної засвоюваності приймати гейнери слід вранці перед тренуваннями. У такому разі дозування необхідно зменшити в 2 рази. Для людей, які набирають вагу, достатньо дотримуватися звичайного режиму харчування, оскільки ожиріння їм не загрожує.

Ще одним побічним ефектом під час вживання гейнерів є отруєння, яке супроводжується діареєю. Таке трапляється найчастіше в разі придбання неякісного спортивного харчування або ж за наявності індивідуальної непереносимості лактози.

Під час вживання гейнерів не розвиваються такі побічні ефекти, як хвороби серця і нирок, а також зниження потенції. Шкоду організму біодобавка може принести, але не більше, ніж зникле молоко. Саме тому перед купівлею спортивного харчування рекомендується ознайомитися з відгуками, щоб не зіткнутися з недобросовісними продавцями.

Як правильно приймати гейнер

Біодобавка до їжі представлена у формі порошку, який потрібно розводити у воді або у вигляді рідини (соку, молока, коктейлю). Оптимальна пропорція становить 40 г.

У разі активних навантажень (футбол, бокс, плавання) рекомендується приймати гейнер за годину або півтори перед тренуваннями. Організм отримає достатню кількість енергії, що дає більш відчутний результат, а також гарантує швидке відновлення після фізичних навантажень. При дотриманні правильного режиму харчування і регулярних заняттях можна домогтися гарної рельєфності м'язів, контролюючи власну вагу.

Якщо приймати гейнер перед тренуванням, тоді вдається займатися більш тривало та інтенсивно, що зумовлено отриманням великого запасу енергії. Завдяки амінокислотам, що входять до складу гейнера, вдається запобігти катаболізму.

Приймати спортивне харчування також можна за 10-15 хвилин після тренувань. Такий підхід дає змогу швидше відновити енергію, що витрачається, і забезпечити формування м'язової тканини, виключаючи ймовірність руйнування.

Комплекс поживних білкових сполук активно застосовується в різних видах спортивного харчування. У комбінованому протеїні зосереджено кілька видів білків, амінокислот, вуглеводи, ароматизатори, вітаміни для тривалого м'язового тонусу. Показаний до вживання вранці та/або ввечері по 30 г.

Популярні бренди гейнерів

У каталозі інтернет-магазину "Джині" можна купити гейнери від провідних світових виробників:

• Extremal (Україна).

• Myprotein (Великобританія).

• UNS (Польща).

• Powerful Progress (Польща).

Багато спортсменів не хочуть переплачувати за спортивне харчування, але потрібно розуміти, що дешевий продукт матиме менш корисний і збалансований склад. Ціна гейнера є провідним критерієм під час вибору, але при цьому обов'язково потрібно перевірити продукт на справжність.

Домогтися нарощування сухої маси можна і з дешевим креатином. Якщо дорожчий продукт називається моногідратом, то він нічим не відрізняється від першого за складом, хіба що він брендовий. А як відомо, за рекламу варто платити.

Як відрізнити оригінал від підробок

Перед покупкою рекомендується переконатися в оригінальності продукту. Для цього слід зайти на офіційний сайт компанії виробника і порівняти характеристики товару.

На заводській упаковці, як правило, є голограми, штрих-коди і захисні мембрани. Також слід перевірити упаковку на предмет якості та наявності логотипу.

Переваги купівлі гейнерів в інтернет-магазині Джині

Для нарощування маси в післятренувальний період знадобляться добавки з вуглеводами і білковим протеїном. Користуються популярністю серед тих, кому важко дається набір маси і формування рельєфності. При регулярному споживанні здатні швидко відновлювати і забезпечувати енергією. Замовляйте якісні гейнери в Україні в інтернет-магазині "Джині". У каталозі представлений великий вибір спортивного харчування, що відповідає вимогам покупця. На офіційному сайті представлені біодобавки до їжі від відомих виробників.

Купити гейнер Київ, Дніпро

Працюємо за доступними цінами на гейнери в Києві та Україні. Всі позиції мають повний опис, що істотно спрощує вибір. Менеджери інтернет-магазину Джині надають безкоштовну консультацію. Оформляйте покупку на сайті або за телефоном, а ми організуємо доставку транспортною компанією "Нова пошта".