Гейнеры

Гейнер – это биодобавка к пище, содержащая белок и углеводы, которые необходимы бодибилдерам для наращивания мышечной массы. Спортивное питание рекомендуется принимать после тренировочного процесса для пополнения энергетического запаса организма, остановки процессов катаболизма и адаптации мышечной ткани. Сиропы, капсулы, таблетки, фитнес-батончики с карнитином сегодня также незаменимы в рационе спортсменов. Благодаря возможностям сжигать жировую прослойку, биодобавка также учитывается при составлении программы комплексного похудения.

Интернет-магазин Джини предлагает заказать спортивное питание высокого качества. Мы работаем по лучшим ценам в Украине, реализуя только проверенные препараты высокого качества.

Виды гейнеров

Перед покупкой спортивного питания нужно уделить особое внимание составу продукта. Если уровень количество сахара велико или протеин составляет 15%, то такие биодобавки употреблять не рекомендуется.

Основные виды гейнеров:

• Быстрые. В состав входят преимущественно быстрые углеводы, которые имеют высокую степень усвоения в организме. Быстрые гейнеры обеспечивают рост и питание мышечной ткани, поэтому и считаются лучшей биодобавкой для большинства спортсменов. Быстрые углеводы за короткий промежуток времени способны повысить энергетический потенциал, восстановив силы.

• Медленные. Состоят из тех углеводов. Которые долго усваиваются. Они питают организм постоянно и являются идеальным вариантом для тяжелоатлетов, бодибилдеров и пауэрлифтеров. В составе медленных гейнеров обязательно находятся злаки.

Гейнеры это отличный вариант для тех людей, которым трудно набрать вес - Высокобелковые, Высокоуглеводные. 

Обеспечить профит способен и дешевый креатин. Важно внимательно изучать его состав и отказываться точно, если продукт с ГМО. На стоимость также может влиять доступность компонентов и транспортировка.

Положительные свойства гейнеров

Речь идет о сбалансированных смесях, эффективность которых доказана в лабораторных условиях и на практике. Многие спортсмены называют биопродукт энергетиком, т. к. после его употребления резко увеличиваются жизненные силы организма.

Принимают геймеры для роста мышечной массы. Рекомендован продукт для лиц, имеющих астеническое телосложение, для которых характерна высокая скорость метаболических процессов и отсутствие жировых отложений. Для таких людей недостаточно проводить тренировки и употреблять спортпит, чтобы достичь мускулистости. Гейнеры в этом случае помогают решить проблему в отсутствии достаточного количества энергии и материала, чтобы активировать внутренние процессы в организме.

Положительные эффекты от употребления гейнера:

• набор мышечной массы и обеспечение энергией;

• положительный результат при выполнении аэробных упражнений;

• предотвращение катаболизма (разрушения мышечной ткани);

• быстрое восстановление после физических нагрузок;

• легкое поддержание веса, необходимого спортсменам.

При употреблении гейнеров важно соблюдать режим питания и включать в рацион только полезные продукты. Биодобавка разгружает пищеварительный тракт, улучшая функционирование внутренних органов. Протеин и углеводы усваиваются организмом быстро, без затраты большого количества энергии.

Послетренировочный процесс требует восстановления тонуса мышц, восполнение энергетического потенциала. Важно подобрать правильную спортивную добавку, в основе которой будут белки и углеводы. Это поможет также остановить действие катаболизма.

Побочные эффекты

При использовании гейнеров наиболее распространенным негативным последствием является появление лишних жировых отложений. Именно поэтому этот вариант спортпита подходит исключительно для лиц с хорошим метаболизмом.

При хорошей усвояемости принимать гейнеры следует утром перед тренировками. В таком случае дозировку необходимо уменьшить в 2 раза. Для людей, набирающих вес, достаточно придерживаться обычного режима питания, т. к. ожирение им не грозит.

Еще одним побочным эффектом при употреблении гейнеров является отравление, которое сопровождается диареей. Такое встречается чаще всего при приобретении некачественного спортивного питания или же при наличии индивидуальной непереносимости лактозы.

При употреблении гейнеров не развиваются такие побочные эффекты, как болезни сердца и почек, а также снижение потенции. Вред организму биодобавка может принести, но не более, чем пропавшее молоко. Именно поэтому перед покупкой спортпита рекомендуется ознакомиться с отзывами, чтобы не столкнуться с недобросовестными продавцами.

Как правильно принимать гейнер

Биодобавка к пище представлена в форме порошка, который нужно разводить в воде или в виде жидкости (сока, молока, коктейля). Оптимальная пропорция составляет 40 г.

При активных нагрузках (футбол, бокс, плавание) рекомендуется принимать гейнер за час или полтора перед тренировками. Организм получит достаточное количество энергии, что дает более ощутимый результат, а также гарантирует быстрое восстановление после физических нагрузок. При соблюдении правильного режима питания и регулярных занятиях можно добиться красивой рельефности мышц, контролируя собственный вес.

Если принимать гейнер перед тренировкой, тогда удается заниматься более длительно и интенсивно, что обусловлено получением большого запаса энергии. Благодаря входящим в состав гейнера аминокислотам удается предотвратить катаболизм.

Принимать спортивное питание также можно за 10-15 минут после тренировок. Такой подход позволяет быстрее восстановить расходуемую энергию и обеспечить формирование мышечной ткани, исключая вероятность разрушения.

Комплекс питательных белковых соединений активно применяется в разных видах спортивного питания. В комбинированном протеине сосредоточено несколько видов белков, аминокислот, углеводы, ароматизаторы, витамины для длительного мышечного тонуса. Показан к употреблению утром и/или вечером по 30 г.

Популярные бренды гейнеров

В каталоге интернет-магазина «Джини» можно купить гейнеры от ведущих мировых производителей:

• Extremal (Украина).

• Myprotein (Великобритания).

• UNS (Польша).

• Powerful Progress (Польша).

Многие спортсмены не хотят переплачивать за спортпит, но нужно понимать, что дешевый продукт будет иметь менее полезный и сбалансированный состав. Цена гейнера является ведущим критерием при выборе, но при этом обязательно нужно проверить продукт на подлинность.

Добиться наращивания сухой массы можно и с дешевым креатином. Если продукт подороже называется моногидратом, то он ничем не отличается от первого по составу, разве что он брендовый. А как известно за рекламу стоит платить.

Как отличить оригинал от подделок

Перед покупкой рекомендуется убедиться в оригинальности продукта. Для этого следует зайти на официальный сайт компании производителя и сравнить характеристики товара.

На заводской упаковке, как правило, имеются голограммы, штрих-коды и защитные мембраны. Также следует проверить упаковку на предмет качества и наличия логотипа.

Преимущества покупки гейнеров в интернет-магазине Джини

Для наращивания массы в послетренировочный период понадобятся добавки с углеводами и белковым протеином. Пользуются популярностью среди тех, кому тяжело дается набор массы и формирование рельефности. При регулярном потреблении способны быстро восстанавливать и обеспечивать энергией. Заказывайте качественные гейнеры в Украине в интернет-магазине «Джини». В каталоге представлен большой выбор спортпита, отвечающего требованиям покупателя. На официальном сайте представлены биодобавки к пище от известных производителей.

Купить гейнер Киев, Днепр

Работаем по доступным ценам на гейнеры в Киеве и Украине. Все позиции имеют полное описание, что существенно упрощает выбор. Менеджеры интернет-магазина Джини предоставляют бесплатную консультацию. Оформляйте покупку на сайте или по телефону, а мы организуем доставку транспортной компанией «Новая почта».