Токоферол

Токоферол вітаміни в капсулах і таблетках

Токоферол - це одна зі складових вітаміну Е. Альфа-токоферол, бета-токоферол, гамма-токоферол, дельта-токоферол - це група компонентів, які представляють жиророзчинний вітамін Е. Найсильнішу активність має альфа-токоферол. На організм він діє як антиоксидант і відмінно справляється з поглинанням вільних радикалів.

Токофероли можна зустріти в харчових продуктах, як-от молоко, масло, бобові, маргарин (вони позначаються як "Е" і вважаються безпечними, виконуючи мету продовження терміну придатності продуктів). Рекомендована добова доза токоферолу, що додається в їжу, становить максимум 1,5-2 мг на кілограм маси тіла.

Його багато зосереджено в оліях, таких як соняшникова, рапсова, соєва, оливкова. Також токоферол ви можете отримати, приймаючи біодобавки - спеціальні препарати з токоферолами в капсулах, рідкій формі.

Djini пропонує широкий асортимент альфа-токоферолу від популярних брендів, таких як Solgar, Now Foods, Puritan's Pride, Carlson Labs.

Бади, що містять Токоферол - на що спрямована їхня дія

Прийом вітаміну Е у формі альфа-токоферолу буде корисним для:

1. Профілактики атеросклерозу і серцево-судинних захворювань. Добавка зміцнює стінки судин, запобігає утворенню перекисів ліпідів, які безпосередньо впливають на розвиток таких захворювань, як атеросклероз та ішемія серця.

2. Нейродегенеративних змін. Альфа-токоферол допомагає правильно розподіляти вітамін Е в головному мозку для того, щоб берегти нейрони від можливого окисного стресу і запобігти розвитку хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

3. Зміцнення гідроліпідного бар'єру шкіри, захисту від ультрафіолетового випромінювання.

4. Профілактики запалень різного характеру, пригнічуючи секрецію простагландинів.

Кому варто приймати харчові добавки з Токоферолом

Погіршення концентрації уваги, прискорення дегенеративних процесів головного мозку, підвищена сприйнятливість до інфекцій, підвищений ризик серцево-судинних захворювань і запалень, безпліддя в чоловіків, порушення менструального циклу і невиношування вагітності в жінок, погіршення зору, ретинопатія, нервово-м'язові порушення можуть бути явними ознаками дефіциту в організмі вітаміну Е (вітаміну молодості і фертильності).

Потреба у вітаміні Е виражається в міліграмах або міжнародних одиницях (МО). Одна МО дорівнює 1 мг ацетату DL-альфа-токоферолу або 2 мг бета-токоферолу чи 10 мг гамма-токоферолу.

Добова доза альфа-токоферолу наступна:

• немовлята - 5 мг,

• діти молодшого віку (1-8 років) - 6 мг,

• діти старшого віку (9-13 років) - 8 мг,

• підлітки (14-18 років) - 8-10 мг,

• чоловіки - 10 мг,

• жінки - 8 мг,

• вагітні жінки - 10 мг,

• жінки, які годують груддю, - 11 мг.

Потреба у вітаміні Е залежить від віку, статі, а також фізіологічного стану, патологічних змін у шлунково-кишковому тракті та печінці. Ви також повинні враховувати тип їжі, яку ви їсте. Йдеться про постачання інших вітамінів-антиоксидантів (наприклад, вітаміну С) або тип споживаних жирів (насичені чи ненасичені жири).

Із чим можна поєднувати прийом вітамінів Токоферол

У косметології використовується вітамін Е - він діє як чудовий антиоксидант, що стабілізує ненасичені жири. У поєднанні з вітаміном А це ліки від прищів і екземи. Він також заспокоює подразнення, спричинені надмірним впливом на шкіру сонячних променів. Найбільш світлостійка і термостійка форма вітаміну Е, ацетат токоферолу, є інгредієнтом, використовуваним у сонцезахисних кремах.

У біодобавках токоферол часто зустрічається в поєднанні з риб'ячим жиром, вітаміном С (блокування окисного стресу), екстрактом виноградних кісточок (захист еритроцитів і клітинних мембран), селеном (захист ненасичених ліпідів від окислення), альфа-ліпоєвою кислотою (запобігає надмірному згортанню крові), лікопіном (синергетичне пригнічення окислення холестерину ЛПНЩ), коензимом Q10 (краще засвоєння ліпофільного CoQ10).

Найкращі виробники бадів з Альфа Токоферолом

Величезний вибір токоферолу ви можете знайти під такими брендами, як Now Foods (змішані токофероли, веганський токоферол, натуральний вітамін Е), Solgar (рідкий вітамін Е, змішані токофероли). У наявності дозування від 100 МО на капсулу. Капсули містять оливкову, соєву, рапсову олію для кращого засвоєння вітаміну Е в тонкому кишечнику.

Комплексні вітаміни, що містять Токоферол

Рекомендуємо звернути увагу на бренд Bluebonnet Nutrition, який пропонує альфа-токоферол у комплексі з омега-3 жирними кислотами; полівітаміни, у складі яких вітамін Е представлений у формі альфа-токоферолу, наприклад, 50+ Mini Tablet Rainbow light, жіночі вітаміни Eve від Now Foods, Вітбаланс від Vitonika, Mega Multi Mineral від Solaray.

Купити препарати і вітаміни, що містять токоферол, у Києві, Дніпрі в інтернет-магазині Djini

Купити токоферол ви можете в нашому магазині бадів Джині з доставкою по Україні - Київ, Дніпро, Львів, Одесу, Запоріжжя, Харків за вигідними цінами і забезпечити собі профілактичний курс. В наявності оригінальні добавки, з реальними відгуками, детальним описом.

Також ви можете зробити замовлення на вітаміни А, вітаміни групи В, вітамін С, вітаміни D, цинк і хром з безкоштовною доставкою від 1000 гривень.