Токоферол - це одна зі складових вітаміну Е. Альфа-токоферол, бета-токоферол, гамма-токоферол, дельта-токоферол - це група компонентів, які представляють жиророзчинний вітамін Е. Найсильнішу активність має альфа-токоферол. На організм він діє як антиоксидант і відмінно справляється з поглинанням вільних радикалів.
Токофероли можна зустріти в харчових продуктах, як-от молоко, масло, бобові, маргарин (вони позначаються як "Е" і вважаються безпечними, виконуючи мету продовження терміну придатності продуктів). Рекомендована добова доза токоферолу, що додається в їжу, становить максимум 1,5-2 мг на кілограм маси тіла.
Його багато зосереджено в оліях, таких як соняшникова, рапсова, соєва, оливкова. Також токоферол ви можете отримати, приймаючи біодобавки - спеціальні препарати з токоферолами в капсулах, рідкій формі.
Djini пропонує широкий асортимент альфа-токоферолу від популярних брендів, таких як Solgar, Now Foods, Puritan's Pride, Carlson Labs.
Прийом вітаміну Е у формі альфа-токоферолу буде корисним для:
Профілактики атеросклерозу і серцево-судинних захворювань. Добавка зміцнює стінки судин, запобігає утворенню перекисів ліпідів, які безпосередньо впливають на розвиток таких захворювань, як атеросклероз та ішемія серця.
Нейродегенеративних змін. Альфа-токоферол допомагає правильно розподіляти вітамін Е в головному мозку для того, щоб берегти нейрони від можливого окисного стресу і запобігти розвитку хвороби Альцгеймера і Паркінсона.
Зміцнення гідроліпідного бар'єру шкіри, захисту від ультрафіолетового випромінювання.
Профілактики запалень різного характеру, пригнічуючи секрецію простагландинів.
Погіршення концентрації уваги, прискорення дегенеративних процесів головного мозку, підвищена сприйнятливість до інфекцій, підвищений ризик серцево-судинних захворювань і запалень, безпліддя в чоловіків, порушення менструального циклу і невиношування вагітності в жінок, погіршення зору, ретинопатія, нервово-м'язові порушення можуть бути явними ознаками дефіциту в організмі вітаміну Е (вітаміну молодості і фертильності).
Потреба у вітаміні Е виражається в міліграмах або міжнародних одиницях (МО). Одна МО дорівнює 1 мг ацетату DL-альфа-токоферолу або 2 мг бета-токоферолу чи 10 мг гамма-токоферолу.
Добова доза альфа-токоферолу наступна:
немовлята - 5 мг,
діти молодшого віку (1-8 років) - 6 мг,
діти старшого віку (9-13 років) - 8 мг,
підлітки (14-18 років) - 8-10 мг,
чоловіки - 10 мг,
жінки - 8 мг,
вагітні жінки - 10 мг,
жінки, які годують груддю, - 11 мг.
Потреба у вітаміні Е залежить від віку, статі, а також фізіологічного стану, патологічних змін у шлунково-кишковому тракті та печінці. Ви також повинні враховувати тип їжі, яку ви їсте. Йдеться про постачання інших вітамінів-антиоксидантів (наприклад, вітаміну С) або тип споживаних жирів (насичені чи ненасичені жири).
У косметології використовується вітамін Е - він діє як чудовий антиоксидант, що стабілізує ненасичені жири. У поєднанні з вітаміном А це ліки від прищів і екземи. Він також заспокоює подразнення, спричинені надмірним впливом на шкіру сонячних променів. Найбільш світлостійка і термостійка форма вітаміну Е, ацетат токоферолу, є інгредієнтом, використовуваним у сонцезахисних кремах.
У біодобавках токоферол часто зустрічається в поєднанні з риб'ячим жиром, вітаміном С (блокування окисного стресу), екстрактом виноградних кісточок (захист еритроцитів і клітинних мембран), селеном (захист ненасичених ліпідів від окислення), альфа-ліпоєвою кислотою (запобігає надмірному згортанню крові), лікопіном (синергетичне пригнічення окислення холестерину ЛПНЩ), коензимом Q10 (краще засвоєння ліпофільного CoQ10).
Величезний вибір токоферолу ви можете знайти під такими брендами, як Now Foods (змішані токофероли, веганський токоферол, натуральний вітамін Е), Solgar (рідкий вітамін Е, змішані токофероли). У наявності дозування від 100 МО на капсулу. Капсули містять оливкову, соєву, рапсову олію для кращого засвоєння вітаміну Е в тонкому кишечнику.
Рекомендуємо звернути увагу на бренд Bluebonnet Nutrition, який пропонує альфа-токоферол у комплексі з омега-3 жирними кислотами; полівітаміни, у складі яких вітамін Е представлений у формі альфа-токоферолу, наприклад, 50+ Mini Tablet Rainbow light, жіночі вітаміни Eve від Now Foods, Вітбаланс від Vitonika, Mega Multi Mineral від Solaray.
Купити токоферол ви можете в нашому магазині бадів Джині з доставкою по Україні - Київ, Дніпро, Львів, Одесу, Запоріжжя, Харків за вигідними цінами і забезпечити собі профілактичний курс. В наявності оригінальні добавки, з реальними відгуками, детальним описом.
Також ви можете зробити замовлення на вітаміни А, вітаміни групи В, вітамін С, вітаміни D, цинк і хром з безкоштовною доставкою від 1000 гривень.
ТОП-5 найпопулярніших товарів у категорії токоферол:
Умови доставки та оплати товарів у категорії токоферол:
ТОП-5 найдоступніших товарів у категорії токоферол: