Амінокислоти BCAA

Branched-Chain Amino Acid (BCAA) - амінокислоти, що мають розгалужений ланцюг. Незамінний за принципом дії продукт не синтезується в організмі з інших елементів. Основною складовою м'язових структур є валін, лейцин та ізолейцин, які і входять до складу ВСАА. Отримати необхідну кількість амінокислот з продуктів харчування особам, які нарощують м'язову масу, досить складно. Інтернет-магазин Джині пропонує купити BCAA за найкращими цінами в Києві та по всій країні.

Переваги BCAA

Спортивне харчування позитивно впливає на чоловіче здоров'я і досить затребуване серед спортсменів завдяки тому, що до складу продукту входять тільки натуральні речовини.

Позитивні сторони амінокислот ВСАА:

• поліпшення метаболізму в м'язових структурах;

• відновлення організму після фізичних навантажень;

• ефективне нарощування м'язової маси;

• швидке спалювання підшкірних жирів і запобігання зневодненню;

• підвищення концентрації уваги та енергетичного потенціалу;

• виведення надлишків молочної кислоти з м'яких тканин і запобігання катаболізму (розпаду м'язової тканини).

Ізолейцин синтезує лейцин і гемоглобін, регулюючи рівень цукру в організмі та відповідаючи за підвищення енергії. Валін, зі свого боку, є головним компонентом синтезу тканин і виступає як джерело м'язової енергії. Лейцин являє собою основну частину білків і регулює рівень вироблення протеїну та відповідає за баланс азоту.

Користь BCAA для спортсменів

Тільки правильне вживання амінокислотного комплексу БЦА допомагає наростити м'язову масу, виключаючи процес катаболізму. Амінокислоти запобігають м'язовому розпаду, надаючи відновлювальний вплив на організм.

Після прийому спортивного харчування підвищується рівень інсуліну, що сприяє поліпшенню засвоюваності поживних речовин м'язовими структурами. Амінокислотний комплекс зменшує відчуття голоду і знижує апетит, що позбавляє від зайвої ваги і зменшує жирові відкладення.

Коли немає можливості вчасно прийняти швидко- або повільнозасвоюваний білок, чудовим замінником стане комплексний протеїн. Це тандем різних видів білка з додатковими активними речовинами, що забезпечує заряд енергії спортсменам і людям, які ведуть вкрай активний спосіб життя.

Побічні ефекти БЦАА

Дотримуючись рекомендацій виробника спортивного харчування, амінокислоти ВСАА не завдають ніякої шкоди організму. Але перед вживанням рекомендується ознайомитися з інструкцією із застосування, в якій зазначено, що продукт протипоказаний за наявності алергічної реакції на коров'ячий і яєчний білок, а також у разі хронічних хвороб сечовидільної системи та печінки.

Рекомендується перед початком прийому амінокислот проконсультуватися з фахівцем. Велике значення має грамотне дозування препаратів спортивного харчування.

Як приймати BCAA

Найефективніше приймати амінокислоти вранці та після фізичних навантажень. Після пробудження спортивне харчування заповнює запаси амінокислот, які витрачаються під час сну. Після тренувань продукт насичує м'язи, стимулюючи їхнє зростання. На добу слід приймати від 3-6 г ВСА (залежить від способу життя і вихідної маси тіла).

Розмішувати порошок слід у шейкері з водою або молоком. У разі вживання спортивного харчування в капсульованій формі слід запивати препарат великою кількістю води. Амінокислоти можна поєднувати з іншим спортивним харчуванням, за винятком протеїну та гейнера.

Коли немає можливості з їжі отримати необхідні амінокислоти для нарощування м'язової маси, необхідно порадитися зі своїм тренером. Перше, що він порекомендує, це запастися спортивним харчуванням. Найкращими в цьому сегменті можуть бути білкові добавки, креатин, ВСАА. Порівняно з білковим протеїном, який має багатий амінокислотний склад, креатин містить тільки 3 амінокислоти, але це не заважає йому чинити позитивний вплив на організм після тренувань. Недорогий креатин можна замовити в один клік на сайті інтернет-магазину здорового харчування "Джині".

Як вибрати амінокислоти BCAA

Сьогодні придбати протеїн можна в будь-якій зручній формі: в капсулах, таблетках. Порошкоподібні суміші можна купити в зіп-пакетах. Досить зручною вважається банка протеїну, яка захистить його від прямих сонячних променів і ергономічно займе на полиці.

Відмінності між амінокислотними комплексами від різних виробників практично немає. Різниця спортивного харчування полягає у формі випуску, концентрації на одну порцію і вартості.

Рекомендується купувати спортивне харчування тільки у перевірених постачальників, щоб не зіткнутися з продукцією низької якості. Слід віддавати перевагу продукту з більшим дозуванням активних компонентів. Усі форми випуску амінокислот ВСАА засвоюються однаково добре, тому цей критерій під час вибору не є основоположним.

Спортсмени стверджують, що найзручнішою формою є порошкоподібна, оскільки цей варіант випуску спортивного харчування легше дозувати. В одній порції амінокислот міститься набагато більше, ніж у капсулах і таблетках.

Недоліки порошкоподібної форми амінокислот ВСАА:

• Смакові якості. Амінокислоти мають гіркий смак, тому виробники спортхарчу додають у продукт різні ароматизатори, щоб зробити процес вживання приємнішим.

• Розчинність. Слід пам'ятати, що молекули амінокислот гідрофобні, тобто відштовхуються від води. Тільки якісний продукт легко змішується з рідиною, не викликаючи жодних труднощів. Найзручнішими є дрібно подрібнені амінокислоти.

У разі виникнення труднощів з вибором рекомендується зв'язатися з консультантом, який на безкоштовній основі відповість на всі наявні у покупця питання.

Вигода покупки BCAA в інтернет-магазині Джині

Купити BCAA можна в інтернет-магазині "Джині" на вигідних умовах для покупця. Залишайте заявку, заповнивши онлайн-форму або зв'язавшись з нашим співробітником по телефону. Ми подбаємо про доставку по Києву і по всій країні, користуючись послугами транспортної компанії "Нова Пошта".

Купуйте якісне спортивне харчування, що має сертифікати, які підтверджують справжність. Отримати безкоштовну консультацію з приводу продукції можна за телефоном, вказаним на офіційному сайті.