Глютамін

Глютамін амінокислота

Амінокислота L-глютамін вважається умовно замінною, тобто організм здатний її виробляти самостійно, але тієї кількості недостатньо, тому потрібно додатково запаси амінокислоти поповнювати за рахунок продуктів харчування. Амінокислота глютамін дуже важлива для організму, і це підтверджує той факт, що 60% нашої м'язової тканини складається саме з неї. Він відповідає за утримання води в клітинах і як результат допомагає спортсменам формувати об'ємні та рельєфні м'язи.

Додатково глутамін можна отримати завдяки вживанню спортивних біодобавок або вітамінів із глютаміном для оздоровлення кишківника, підтримання мозкової діяльності, нарощування м'язової маси, поліпшення обміну речовин і спалювання жиру. Величезний вибір глютаміну в таблетках, глютаміну в порошку, глютамін в капсулах представлено на сайті інтернет магазину бадів Джині за низькими цінами з доставкою по Україні від провідних світових брендів.

Що таке L Глютамін (L Glutamine)

Напівесенціальний глютамін - амінокислота, яка може бути отримана самим людським організмом з амінокислотного глутамату (глутамінової кислоти). Надходить в організм з харчовими білками і становить 8% від його загальної ваги. Всмоктується через кишечник і розщеплюється специфічними ферментами в шлунку, а потім в епітеліях тонкого кишечника. Там же білки розщеплюються на окремі амінокислоти і транспортуються в печінку. Залишки глютаміну можуть виводиться з організму природним шляхом.

Амінокислота бере активну участь у:

• побудові структурних і функціональних білків в організмі;

• утворенні замінних амінокислот;

• синтезі глюкози;

• живленні клітин шлунково-кишкового тракту та імунної системи;

• утворенні нейромедіатора ГАМК (гамма-аміномасляна кислота);

• виробленні антиоксиданту глутатіону.

Спортивна добавка глютамін

Коли йдеться про тренування з високою інтенсивністю, запасів глютаміну в організмі може бути недостатньо. Тоді доцільно додатково отримувати глютамін для спортсменів із добавок протягом усього дня, особливо після тренування, щоб організм зміг швидше відновиться, а м'язи не втратили свій тонус.

Приймаючи глютамін бади можна досягти поліпшення метаболізму і транспортування поживних речовин по всьому організму. Також можна поліпшити регенерацію м'язових волокон, сухожиль, які після тренувань сильно піддаються стресу і потребують відновлення. Доведено, що після інтенсивних тренувань рівень л глютаміну може знизитися на 50% і як результат ослаблені м'язи змусять організм використовувати м'язи для вироблення енергії, а не вуглеводів.

Також глютамін л прямо впливає на процес гідратації м'язів і сприяє швидшому загоєнню ран, опіків, розтягнень, тому корисним буде не тільки для силових видів спорту, а й для практично всіх видів спорту.

Позитивні ефекти від вживання глютаміну були помічені і в процесі схуднення. Амінокислота стимулює викид гормону росту, який, своєю чергою, призводить до збільшення метаболізму і, як результат, допомагає спалювати жир. Цей ефект досягається ще й завдяки тому, що глютамін бере активну участь у регулюванні рівня інсуліну і цукру в крові. Стабілізованим показникам інсуліну і крові немає потреби використовувати суху м'язову масу.

Для чого використовують біологічно активні добавки глютамін

Крім поліпшення спортивних результатів і корекції ваги, застосовують глютамін для кишківника, покращуючи загалом весь процес травлення. Напівзамінна амінокислота має протизапальні властивості, зменшує бактеріальну колонізацію кишківника і корисна буде за синдрому подразненого кишківника, виразкового коліту, дивертикуліту, псоріазу, артриту, тиреоїдиту Хашимото.

Будучи попередником нейротрансмітера глутамату, глютамін покращує передачу сигналів між нервовими клітинами в головному мозку і показаний для профілактики епілепсії, біполярного розладу, тривожних станів.

Позитивні ефекти глютамін чинить і для серцево-судинної системи, оскільки слугує субстратом для синтезу ДНК, АТФ, білків і ліпідів, які, своєю чергою, захищають клітини від окисного стресу і знімають запалення.

Вітаміни та харчові добавки з глютаміном

Глютамін для росту м'язів можна купити як окремий компонент, так і в комплексі з вітамінами, мінералами або bcaa з глютаміном. На сайті здорового і правильного харчування Джині є л глютамін з дозуванням від 500 мг до 5000 мг для приймання під час інтенсивних навантажень або профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту, серця і судин, глютамін для мозку. Для уникнення неприємного присмаку порошку, багато добавок з глютаміном представлені зі смаковими наповнювачами.

Ель глютамін амінокислота - найкращі виробники

Найбільш популярними добавками вважаються Jarrow Formulas, глютамін Optimum Nutrition, Now Foods, Powerful Progress, глютамін MyProtein, BPI sports, глютамін Scitec Nutrition, глютамін OLIMP, глютамін Biotech, BSN, глютамін OstroVit.

Купити бади з глютаміном в капсулах, таблетках, порошку в Києві, Дніпрі в інтернет-магазині Djini

Добавки з глютамін в порошку, глютамін таблетках, капсулах або рідкій формі завжди в наявності на сайті Джині від американських і європейських виробників з доставкою в Київ, Дніпро, Харків, Львів, Одесу, Запоріжжя. Всі товари оригінальні, мають повний опис і детально вказано, як і коли краще приймати глютамін для досягнення максимально позитивних результатів.

Додатково ви можете купити інші амінокислоти, наприклад аргінін, амінокислотні комплекси або спеціалізовані амінокислоти для жінок, для чоловіків.