Глютамин

Глютамин аминокислота

Аминокислота L-глютамин считается условно заменимой, то есть организм способен ее вырабатывать самостоятельно, но того количества недостаточно и требуется дополнительно запасы аминокислоты восполнять за счет продуктов питания. Аминокислота глютамин очень важен для организма, и это подтверждает тот факт, что 60% нашей мышечной ткани состоит именно из нее. Он отвечает за удержание воды в клетках и как результат помогает спортсменам формировать объемные и рельефные мышцы.

Дополнительно глутамин можно получить за счет приема спортивных биодобавок или витаминов с глютамином для оздоровления кишечника, поддержания мозговой деятельности, наращивания мышечной массы, улучшения обмена веществ и сжигания жира. Огромный выбор глютамина в таблетках, глютамина в порошке, глютамин в капсулах представлено на сайте интернет магазина бадов Джини по низким ценам с доставкой по Украине от ведущих мировых брендов.

Что такое L Глютамин (L Glutamine) 

Полуэссенциальный глютамин аминокислота может быть получен самим человеческим организмом из аминокислотного глутамата (глутаминовой кислоты). Поступает в организм с пищевыми белками и составляет 8% от его общего веса. Всасывается через кишечник и расщепляется специфическими ферментами в желудке, а затем в эпителиях тонкого кишечника. Там же белки расщепляются на отдельные аминокислоты и транспортируются в печень. Остатки глютамина могут выводится из организма естественным путем.

Аминокислота принимает активное участие в:

• построении структурных и функциональных белков в организме;

• образовании заменимых аминокислот;

• синтезе глюкозы;

• питании клеток желудочно-кишечного тракта и иммунной системы;

• образовании нейромедиатора ГАМК (гамма-аминомасляная кислота);

• выработке антиоксиданта глутатиона.

Спортивная добавка глютамин

Когда речь идет о тренировках с высокой интенсивностью, запасов глютамина в организме может быть недостаточно. Тогда целесообразно дополнительно получать глютамин для спортсменов из добавок на протяжении всего дня, особенно после тренировки, чтобы организм смог быстрее восстановится, а мышцы не потеряли свой тонус.

Принимая глютамин бады можно достичь улучшения метаболизма и транспортировки питательных веществ по всему организму. Также можно улучшить регенерацию мышечных волокон, сухожилий, которые после тренировок сильно поддаются стрессу и нуждаются в возобновлении. Доказано, что после интенсивных тренировок уровень л глютамина может снизиться на 50% и как результат ослабленные мышцы заставят организм использовать мышцы для выработки энергии, а не углеводов.

Также глютамин л прямо влияет на процесс гидратации мышц и способствует более быстрому заживлению ран, ожогов, растяжений, поэтому полезен будет не только для силовых видов спорта, а и для практически всех видов спорта.

Положительные эффекты от приема глютамина были замечены и в процессе похудения. Аминокислота стимулирует выброс гормона роста, который в свою очередь приводит к увеличению метаболизма и как результат помогает сжигать жир. Данный эффект достигается еще и за счет того, что глютамин принимает активное участие в регулировании уровня инсулина и сахара в крови. Стабилизированным показателям инсулина и крови нет надобности использовать сухую мышечную массу.

Для чего используют биологически активные добавки глютамин

Кроме улучшения спортивных результатов и коррекции веса, применяется глютамин для кишечника, улучшая в целом весь процесс пищеварения. Полузаменимая аминокислота обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает бактериальную колонизацию кишечника и полезна будет при синдроме раздраженного кишечника, язвенном колите, дивертикулите, псориазе, артрите, тиреоидите Хашимото.

Будучи предшественником нейротрансмиттера глутамата, глютамин улучшает передачу сигналов между нервными клетками в головном мозге и показан для профилактики эпилепсии, биполярного расстройства, тревожных состояний.

Положительные эффекты глютамин оказывает и для сердечно-сосудистой системы, так как служит субстратом для синтеза ДНК, АТФ, белков и липидов, которые в свою очередь защищают клетки от окислительного стресса и снимают воспаления.

Витамины и пищевые добавки с глютамином

Глютамин для роста мышц можно купить как отдельный компонент, так и в комплексе с витаминами, минералами или bcaa с глютамином. На сайте здорового и правильного питания Джини есть л глютамин с дозировкой от 500 мг до 5000 мг для приема при интенсивных нагрузках или профилактики заболеваний ЖКТ, сердца и сосудов, глютамин для мозга. Для избежания неприятного привкуса порошка, многие добавки с глютамином представлены с вкусовыми наполнителями.

Эль глютамин аминокислота - лучшие производители

Наиболее популярными добавками считаются Jarrow Formulas, глютамин Optimum Nutrition, Now Foods, Powerful Progress, глютамин MyProtein, BPI sports, глютамин Scitec Nutrition, глютамин OLIMP, глютамин Biotech, BSN, глютамин OstroVit.

Купить бады с глютамином в капсулах, таблетках, порошке в Киеве, Днепре в интернет-магазине Djini

Добавки с глютамин в порошке, глютамин таблетках, капсулах или жидкой форме всегда в наличии на сайте Джини от американских и европейских производителей с доставкой в Киев, Днепр, Харьков, Львов, Одессы, Запорожье. Все товары оригинальные, имеют полное описание и детально указано, как и когда лучше принимать глютамин для достижения максимально положительных результатов.

Дополнительно вы можете купить другие аминокислоты, например аргинин, аминокислотные комплексы или специализированные аминокислоты для женщин, для мужчин.