Концентрат протеїн

Концентрат сироваткового протеїну

Перед тим, як купувати протеїн, багато хто замислюється, який протеїн вибрати, що таке ступінь очищення гідролізат, ізолят, міцелярний білок або концентрат сироваткового протеїну. Всі ці білки ідентичні за амінокислотним профілем, але і їхня головна відмінність саме в ступені очищення і отриманні чистого концентрату сироваткового протеїну без жирів і вуглеводів.

Особливості сироваткового концентрату білка

Сироватковий протеїн - це один з двох основних білків, що містяться в молоці. Мікрокомпоненти молока складаються з жиру, цукру і білка (сироватки і казеїну). Якщо не вказано інше, сироватка походить із коров'ячого молока. Цей високоякісний білок призначений для спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя, який містить низький рівень жиру і низький рівень вуглеводів. Концентрація чистого білка на порцію 100 г становить від 30 до 90%.

Протеїн концентрат сироватковий дуже корисний для організму під час дотримання дієти, оскільки живить організм лактоферином, імуноглобулінами, бета-лактоглобулінами, альфа-лактальбумінами, глікомакропептидами, сироватковим альбуміном.

Завдяки такому складу:

• підвищується досягнення спортивних результатів, витривалість;

• протеїн сприяє спалюванню підшкірного жиру в разі комбінації із силовими навантаженнями;

• сироватковий протеїн покращує загальне самопочуття і настрій завдяки впливу амінокислот на вироблення серотоніну;

• насичує організм і слугує здоровим замінником їжі, коли немає можливості сьогодні пообідати.

Застосування концентрату протеїну

Основними споживачами концентрату протеїну є:

• професійні спортсмени;

• люди, які дотримуються дієтичного харчування;

• люди, які ведуть активний спосіб життя;

• люди важкої фізичної праці, кому необхідна витривалість;

• усі, кому не вистачає часу для повноцінного обіду.

Ця харчова добавка не обмежена в часі вживання, як, наприклад, казеїн, який приймають тільки на ніч для відновлення м'язів і профілактики катаболізму. Сироватковий протеїн можна приймати під час сніданку, обіду, вечері, перед або після тренування.

Багато хто приймає протеїн концентрат як білковий коктейль, додаючи фрукти, горіхи. А деякі пішли далі, і застосовують порошок у випічці.

Виробники протеїн концентрат

Інтернет-магазин здорового харчування та правильного харчування Джині пропонує вибрати концентрат як тваринного походження, так і концентрат соєвого протеїну за оптимальними цінами. Серед виробників, які займаються виключно розробкою спортивних біодобавок, особливе місце займають MyProtein, Extremal, BioTech, All Nutrition, Yamamoto Nutrition, Willmax, TREC NUTRITION, R1 (Rule One), Powerful Progress, Power Pro, OLIMP, OstroVit, Optimum Nutrition, IronFlex. Концентрат протеїну представлений у зручних фасовках по 500 г, 700 г, 1000 г, 1500 г, 2500 г і 5000 г. Кожна банка або пакет протеїну містить детальну інформацію про денну норму, склад амінокислотного профілю, додаткові інгредієнти. Майже всі виробники комплектують упаковку разом із мірною ложкою для зручності та точності разового дозування.

Як вибрати сироватковий протеїн концентрат для занять спортом

1. Визначтеся з джерелом білка. Оптимальним буде 70-80% концентрат протеїн, який насичує організм білками на 2-3 години.

2. Якщо ви займаєтеся силовими навантаженнями, то для якнайшвидшого відновлення м'язів підійде сироватковий протеїн.

3. Для формування рельєфності тіла краще використовувати саме цей протеїн.

4. Вибирайте чистий протеїн без додаткових підсолоджувачів, сторонніх компонентів, які можуть містити блокатори процесу схуднення - жири і вуглеводи.

5. Сироватковий протеїн має доповнювати раціон, а не бути його основою. Занадто багато білка може спровокувати зворотну реакцію і сприяти набору ваги.

6. Оптимальна добова норма білка 20-35 г.

Також звертайте увагу на бренд, відгуки клієнтів і ціну. Порівняно з ізолятом, гідролізатом або казеїном, сироватковий протеїн концентрат дещо дешевший.

Купити протеїн концентрат Київ, Дніпро в магазині здорового харчування Djini

Концентрат протеїну молочної сироватки можна купити на сайті інтернет магазину бадів Djini з доставкою по всій Україні. Асортимент товарів, що постійно оновлюється, виробників спортивних добавок, якісний сервіс і швидка доставка зроблять покупку ще приємнішою. Для отримання додаткової інформації можна завжди звернутися до менеджера, який детально розповість про концентрат і допоможе зробити правильний вибір.

В наявності також і інші види добавок для занять спортом: сироватковий протеїн, ізолят протеїну, соєвий протеїн, комплексний протеїн, гороховий протеїн, протеїн без лактози.