Вітаміни та мінерали для спорту

Вітаміни та мінерали для спорту являють собою комплексні добавки до їжі, розроблені на основі ензимів, рослинних екстрактів, амінокислот і антиоксидантів. У складі препаратів міститься підвищена концентрація нутрієнтів, спрямованих на компенсацію надмірних фізичних навантажень, яких зазнають спортсмени. Високомолекулярні органічні сполуки, які будуються із залишків 20 амінокислот, виробляють білковий протеїн. Він використовується в спортивному харчуванні, біодобавках, міститься в суперфудах і є життєво важливим елементом для підтримання здоров'я всіх органів і систем. Замовляйте вітамінно-мінеральні комплекси в інтернет-магазині "Джині" за найкращими цінами в Києві та по всій Україні.

Особливості вітамінів і мінералів для спорту

Вітаміни та мінерали беруть участь у хімічних процесах, які відбуваються в організмі. Ці елементи спрямовані на регулювання синтезу білка, ферментів і гормонів, а також необхідні для відновлення обмінних процесів, активізації відновлення клітинних структур і зміцнення захисних функцій організму. Спортивна добавка, в основі якої амінокислоти, що дублюють м'язову структуру, вважається найкращим ВСАА. Адже виконуючи правильно тренувальну програму, добавка здатна за перший місяць принести позитивні зміни. Як мінімум, з легкістю допомагати виконувати навантаження і тримати форму м'язової тканини.

Приймати вітамінно-мінеральні комплекси для спортсменів рекомендується для:

• підвищення ефективності тренувань;

• профілактики авітамінозу;

• нормалізації обмінних процесів;

• отримання максимум користі зі звичайної їжі;

• у разі схуднення або набору сухої м'язової маси слід підібрати відповідне спортивне харчування, зокрема скористатися Л-карнітином. Крім проблем із вагою, він здатний справлятися з хронічною втомою, дратівливістю, порушеннями в роботі серця.

Вітаміни для "м'язів" самі по собі не мають анаболічних властивостей. Але при дефіцитних станах спостерігається зниження ефективності кардіо навантажень і силових тренувань. У деяких випадках нестача вітамінів і мінералів призводить до того, що результат від тренувань зводиться до нуля і "підривається" здоров'я.

Сайт інтернет-магазину спортивного харчування "Джині" пропонує добавки для виконання різних силових цілей. В один клік можна купити креатин-моногідрат, який вважається найефективнішим і недорогим креатином серед інших доступних форм.

Види вітамінів і мінералів для спорту

Люди, які займаються спортом, потребують поповнення нестачі поживних речовин в організмі. Для цього рекомендується приймати спеціальні препарати щодня.

Вітаміни для спорту бувають:

• Водорозчинними (аскорбінова кислота, вітаміни групи В). Надлишки поживних речовин виводяться через сечостатеву систему.

• Жиророзчинними(вітамін К, А, Е і D). Надлишки накопичуються в жирових тканинах і в печінці.

До цієї категорії також можна віднести коензими, які є каталізаторами хімічних процесів в організмі. Наприклад, коензим Q10 є активатором 95% енергії в організмі.

Ефективність тренувань досягається завдяки правильно підібраній спортивній добавці. При дотриманні дозованого прийому вона здатна допомогти витягти максимум з їжі, нормалізувати обмінні процеси, підтримувати водний баланс у людей, що займаються певними видами спорту. Це стосується бодібілдерів, пауерліфтерів, представників ігрових видів спорту.

Основне призначення вітамінів і мінералів для спорту

Дефіцит або надлишок поживних речовин призводить до того, що функції внутрішніх органів і систем порушуються. Це може стати причиною розвитку серйозних захворювань.

Спеціалізовані добавки спрямовані на підтримку здоров'я внутрішніх органів і систем, а також призначені для виконання таких функцій:

• синтез білків і прискорення метаболізму;

• регулярне вироблення АТФ;

• підвищена ефективність занять;

• зміцнення м'язової тканини;

• швидкий набір м'язової маси;

• зміцнення суглобових і кісткових структур.

Люди, які займаються спортом і відчувають надмірні фізичні навантаження, повинні подбати про те, щоб забезпечити свій організм необхідною кількістю вітамінів і мінералів. Для цих цілей найкраще підійдуть комплекси вітамінів для спортсменів.

Найефективнішими для спортсменів є вітаміни групи В, які забезпечують нормальний перебіг обмінних процесів. Аскорбінова кислота і токоферол виводять вільні радикали з організму. Збалансований склад органічних речовин сприяє зміцненню нервової системи, швидкому засвоєнню білків і жирів.

Рекомендації щодо прийому

Вітаміни для спорту потрібно приймати правильно, щоб домогтися результату, заявленого виробником. Приймати препарати рекомендується під час їжі або відразу після закінчення трапези. В інструкції з використання, як правило, вказані рекомендації щодо дозування і прийому.

Особливості прийому вітамінів і мінералів для спорту:

• Допустиме невелике передозування. Єдина думка з приводу добових потреб у поживних речовинах відсутня.

• Дозування різниться залежно від пори року. Взимку і в пересізоння потреба у вітамінах і мінералах зростає.

Щоб підібрати найкращі хондропротектори для себе, важливо порадитися з лікарем, визначити необхідну діючу речовину і призначити курсівку. Важливо при цьому дотримуватися режиму харчування, сну, неспання для досягнення максимального ефекту.

При правильному прийомі препаратів відзначається виключно позитивний вплив на організм. Поліпшується апетит, сон, нормалізується гомеостаз, а також прискорюється відновлення після важких навантажень. Серед основних ефектів слід виділити приріст витривалості та сили, збільшення м'язової маси.

Як залишити відгук про вітаміни та мінерали для спорту

Поділіться своєю думкою про вітаміни та мінерали для спортсменів, придбані в нашому інтернет-магазині. Для цього заповніть форму, розміщену під фото продукції. Вкажіть відповідність препарату заявленим виробником властивостях.

Ваша думка допомагає нам зробити наш сервіс кращим. Відгуки будуть розміщені на сайті після проходження ручної модерації. Це необхідно для захисту від спаму.

Як вибрати вітаміни та мінерали для спорту

Для початку потрібно визначитися, що потрібно придбати, вітаміни, мінерали або ж комплекси. Звичайні препарати можна купити в аптеці. До складу таких засобів входить звичайна кількість поживних елементів, якої цілком достатньо для звичайних людей.

Організм спортсменів потребує великих дозувань поживних речовин. Корисні речовини швидко витрачаються і виводяться з організму разом із потом. Препарати, які приймають, мають бути розраховані на покриття підвищених потреб організму. В іншому разі зростання м'язових структур неможливе.

При виборі слід враховувати такі типи препаратів:

• Для чоловіків. До складу входить підвищена кількість нутрієнтів та інших активних компонентів, ефективність яких спрямована на заповнення потреб організму.

• Для жінок. Допомагають впоратися з симптомами ПМС і налагоджують гормональний баланс. Збалансований склад дає змогу поліпшити стан нігтів, волосся і шкіри, а також підготувати організм до підвищених фізичних навантажень.

Для спортсменів важливо, щоб у складі препаратів були не тільки вітаміни, а й мінерали. Особливо важливими елементами є калій і магній, які необхідні для м'язів і серця, а також цинк, що стимулює вироблення тестостерону.

Найефективнішими є ті препарати, до складу яких входять усі вітаміни групи В. Часто передбачається роздільний прийом або наявність спеціальних ферментативних матриць, які перешкоджають засвоєнню несумісних речовин.

Переваги купівлі вітамінів і мінералів в інтернет-магазині Джині

Замовляйте вітамінні комплекси для спорту в інтернет-магазині Djini за низькими цінами, незважаючи на високу якість продукції. Ми співпрацюємо тільки з перевіреними постачальниками препаратів спортивного харчування. Кожна позиція, представлена на сайті, має сертифікат відповідності.

Якщо під час вибору вітамінно-мінеральних комплексів для спортсменів виникли труднощі, тоді проконсультуйтеся з нашими фахівцями за телефоном, вказаним на сайті. Для оформлення замовлення помістіть товар у кошик і підтвердіть покупку. Наш співробітник передзвонить для уточнення деталей. Доставку організуємо компанією "Нова Пошта" в будь-яке місто України.