Препарати для росту м'язів

Спортивні добавки та препарати, бади та вітаміни для росту м'язів

Кожен, хто серйозно займається бодібілдингом, стикається з проблемою: недостатнє зростання м'язів, незважаючи на всі зусилля. Ви годинами проводите час у залі, піднімаєте ваги, стежите за кожним прийомом їжі, але не бачите відчутних змін? Це може дратувати та демотивувати.

Основна причина такого застою – брак необхідних поживних речовин. Зазвичай їжі часто недостатньо, щоб задовольнити всі потреби організму при інтенсивних тренуваннях. Саме тут на сцену виходить спортивне харчування для зростання м'язів, розроблене спеціально для того, щоб допомогти вашому тілу заповнити дефіцит необхідних нутрієнтів та прискорити процес нарощування м'язової маси.

Що потрібно приймати перед та під час тренування для зростання м'язів

Досягти кращих результатів ви зможете, якщо виберете безпечні препарати для росту м'язів, забезпечивши м'язи всім необхідним для їх зростання та відновлення, а також прийматимете їх відповідально та згідно з рекомендаціями виробників.

Амінокислоти для зростання м'язів

Цитрулін – це амінокислота, яка допомагає покращити кровообіг та збільшити виробництво оксиду азоту в організмі, допомагаючи цим зростанню та відновленню м'язів. L-аргінін стимулює вироблення гормону росту та інсуліноподібного фактора росту-1 (IGF-1), що веде до збільшення м'язової маси та сили. Лізин необхідний для синтезу білка та відновлення м'язової тканини, допомагає підтримувати здоров'я кісток та зв'язок, що особливо важливо при великих навантаженнях.

Глутамін прискорює відновлення після інтенсивних тренувань, зміцнює імунну систему, сприяє синтезу білка, зменшує м'язовий біль та запобігає руйнуванню м'язової тканини, що особливо важливо у періоди високих фізичних навантажень. Комплексні амінокислотні препарати для росту м'язів, розроблені спеціально для спортсменів, забезпечують організм усіма необхідними нутрієнтами для більш швидкого та ефективного зростання м'язової маси, підтримують високий рівень енергії, покращують витривалість та прискорюють відновлення після тренувань.

Білкові добавки та протеїни для росту м'язів

Білкові добавки допомагають заповнити нестачу білка в раціоні та забезпечують організм необхідними амінокислотами для м'язової маси. Сироватковий - найпопулярніший протеїн, що швидко засвоюється, для швидкого росту м'язів; він швидко доставляє амінокислоти в м'язи, допомагаючи їх зростанню та швидкому відновленню. Казеїновий протеїн засвоюється повільно, тому краще приймати його перед сном. Яєчний протеїн засвоюється повільніше, ніж сироватковий, але швидше, ніж казеїновий, і може бути найкращим варіантом для прийому протягом дня. Ялов'ячий протеїн є альтернативою для тих, хто не переносить молочних продуктів.

Вегетаріанські варіанти протеїну - це соєвий та гороховий. Соєвий протеїн містить усі необхідні амінокислоти, а також багатий на корисні фітонутрієнти, такі як ізофлавони, які мають антиоксидантні властивості. Гороховий протеїн також легко засвоюється і, що важливо, не викликає алергічних реакцій, що робить його чудовим вибором для людей із чутливістю до інших видів білка.

Відмінним варіантом для перекушування є протеїнові батончики; для зростання м'язів, до речі, вони можуть бути додатковим джерелом білка. Вони зручні у використанні та дозволяють отримувати необхідні амінокислоти у будь-який час дня, підтримуючи процес відновлення та зростання м'язової маси.

Бустери для зростання м'язів

Тестостеронові бустери - це речовини, які сприяють збільшенню вироблення тестостерону в організмі. На відміну від синтетичного, тестостерон для зростання м'язів у цих добавках безпечний для здоров'я та прийом добавок не має негативних наслідків. Тестостерон – це чоловічий гормон, який відповідає за багато особливостей чоловічого організму, серед них прискорений метаболізм та збільшення обсягу м'язів. Прийом бустерів тестостерону може помітно прискорити приріст м'язової маси, особливо у поєднанні з протеїновими добавками, що робить тренування ефективнішими.

БЦАА для зростання м'язів

BCAA (амінокислоти з розгалуженим ланцюгом) — це ефективні добавки для росту м'язів, що включають лейцин, ізолейцин і валін, які відіграють ключову роль у зростанні та відновленні м'язів. Лейцин - найважливіша амінокислота у складі BCAA, оскільки вона активує шлях mTOR, який відповідає синтез білка і зростання м'язової маси. Ізолейцин покращує метаболізм глюкози та збільшує поглинання цукру клітинами, збільшує енергію під час тренувань, що дозволяє вам довше працювати з максимальною інтенсивністю. Валін бере участь у синтезі білків та енергії у м'язах, допомагає підтримувати азотистий баланс в організмі та прискорює процес відновлення після фізичних навантажень.

Післятренувальний коктейлі для росту м'язів

Після тренування ваші м'язи потребують відновлення, тому важливо правильно вибрати харчування після силового тренування для зростання м'язів. Післятренувальні коктейлі допомагають швидко заповнити запаси глікогену, відновити м'язи та розпочати процес зростання. Ці коктейлі зазвичай містять комбінацію білків та вуглеводів, які забезпечують швидке та ефективне відновлення.

Найкращі виробники дієтичних харчових добавок для швидкого зростання м'язів

Серед найкращих брендів у світі спортивного харчування можна виділити кілька, чиї біологічно активні добавки для росту м'язів мають незмінну популярність серед бодібілдерів. Optimum Nutrition (ON) Gold Standard 100% Whey - еталон сироваткового протеїну завдяки високому вмісту білка та відмінної засвоюваності. Або Serious Mass, потужний гейнер, що допомагає швидко набрати масу. Передтренувальний комплекс NO-Xplode від BSN забезпечує вибухову енергію та фокусування, а Syntha-6, багатокомпонентний протеїн, підходить для прийому будь-якої пори дня.

MuscleTech відомий протеїновим комплексом Nitro Tech Whey Protein, що містить білок та креатин, і Cell-Tech, креатиновим комплексом, який допомагає швидко відновитися після важких тренувань та збільшити обсяг м'язів. Dymatize Nutrition пропонує ізолят сироваткового протеїну ISO100 та гейнер Super Mass Gainer для тих, хто прагне швидко набрати м'язову масу. Universal Nutrition пропонує Animal Pak – потужний комплекс вітамінів для зростання м'язів, розроблений для тяжкоатлетів.

Також заслуговують на увагу бренди Scitec Nutrition з їх 100% Whey Protein Professional, NOW Sports з їх NOW Whey Protein Isolate, Ultimate Nutrition з BCAA Powder 12000 та Gaspari Nutrition з їх SuperPump та MyoFusion. Ці бренди заслужили довіру завдяки якості та ефективності своїх продуктів, і вибравши їх, ви можете бути впевнені у результатах.

Купити спеціальні добавки для росту м'язів в Україні, Києві, Дніпрі в інтернет-магазині Djini

Якщо ви хочете набрати м'язову масу, інтернет-магазин Djini пропонує безпечне спортивне харчування та добавки для росту м'язів в асортименті. Тут ви знайдете протеїни, креатин та комплексні амінокислоти для ефективних тренувань. У Djini також є вітаміни для прискорення росту м'язів та засоби для підвищення тестостерону, такі як трибулус та тестостеронові бустери, які допоможуть збільшити силу та м'язову масу.

Купуйте спортпит та ефективні добавки для зростання м'язів за найкращою ціною зі швидкою доставкою 1-3 дні по Україні прямо зараз, просто зателефонувавши (099) 777-33-45. А ще зручно замовити онлайн у нашому інтернет-магазині БАДів Джині. Почніть свій шлях до ідеальної форми вже сьогодні!