Казеиновый протеин

Казеиновый протеин - это молочный белок, который обычно перерабатывается в сыр и не попадает в сыворотку. Относиться к медленно усвояемый белкам и используется для наращивания сухой мышечной массы, похудения, используется в качестве пищевой добавки для налаживания работы желудочно-кишечного тракта, поддержания функциональности опорно-двигательного аппарата, укрепления костной ткани.

Казеин состоит из 42,5% αS1-казеин, 10% αS2-казеин, 11,25% х-казеина, 31,25% β-казеина и 5% н-казеин, которые попадают в организм усваиваются от 4 часов, обеспечивая сытость и оказывая профилактику усталости после физических нагрузок.

Казеиновый протеин для набора массы

Казеин отлично подходит для наращивания массы, поэтому бодибилдеры придают ему особого значения и строят свой рацион на основе данной спортивной добавки. Бережная фильтрация создает такие свойства, как низкое содержание углеводов, жиров и лактозы с высоким содержанием белка 80-85%. В отличие от изолята сыворотки, казеин имеет высокую долю пептидов из-за его денатурации и столь же высокую долю BCAA, а также глютамина и L-аргинина. Таким образом, это полезный универсальный набор аминокислот.

По сравнению с другими белками казеин имеет то преимущество, что коагуляция в желудке и образующийся вследствие связывающий материал инициируют замедленное переваривание белка. Затем в кишечнике казоморфины обеспечивают задержку высвобождения аминокислот в метаболизм. В результате уровень сахара в крови повышается медленнее, и организм равномерно снабжается белком. Это создает антикатаболический эффект для мышц, который длиться несколько часов. Особенно рекомендуется принимать казеиновый протеин для набора массы вечером, чтобы предотвратить разрушение мышц и, в частности, способствовать их регенерации.

Казеиновый протеин для похудения

Богатая белком пища предотвращает чувство голода и тяги к сладкому. Где, как не в казеине, сосредоточена высокая концентрация белка. Благодаря своей густоте, которая попадает в желудок и обволакивает его, удается продолжительно чувствовать себя сытым и не мучатся от навязчивых мыслей что-то перекусить. Плюс казеиновый протеин для похудения способствует энергичности для выполнения повседневных задач и спортивных нагрузок, что крайне важно при похудении. Казеин можно комбинировать из сывороточным протеином или вовсе заменить его на многокомпонентный белок, принимая между физическими тренингами или заменив один прием пищи, когда на него вовсе нет времени.

Еще казеин функционален в применении, и ним можно разнообразить свое меню, добавляя порошок к выпечке, супам, вторым блюдам или приготовить на основе протеина с казеином высокобелковый коктейль на ночь или с самого утра.

Преимущества протеина с казеином

• Медленное усвоение от 6 до 8 часов.

• Густая консистенция.

• Продолжительное чувство сытости.

• Энергичность и физическая выносливость.

• Способствует наращивания мышечной массы.

• В комплексе помогает сбросить лишние килограммы.

• Оказывает дополнительный эффект при комбинации с сывороточным протеином, фруктами, овощами, соками, молочными продуктами, выпечкой.

• Заменяет один прием пищи ежедневно.

Как и когда лучше принимать белок казеина

Лучшее время для приема протеина казеин - за 30-40 минут до сна, или за 3-4 часа до тренировки, или с самого утра для энергии на целый день. Людям с непереносимостью лактозы или расстройствами ЖКТ следует избегать приема казеина.

Лучшие производители казеинового протеина

Казеин для похудения можно купить от ведущих американских, европейских и украинских производителей, в частности Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition, R1 (Rule One), BioTech, казеин оптимум нутришн, Dymatize, MyProtein, OstroVit, Yamamoto Nutrition.

Купить казеин Киев, Днепр в магазине здорового питания Djini

Купить казеин молочный белок можно на сайте здорового и правильного питания Djini по телефону или добавив товар в корзину, после чего с вами свяжется менеджер для отправки товара. Вся информация о товаре представлен в полном объеме, детальными фото и отзывами клиентов. Также можно купить и другие спортивные добавки по выгодным ценам и акционным предложениям: сывороточный протеин, соевый изолят и растительный протеин для веганов и вегетарианцев, протеин без лактозы, комплексный протеин, концентрат сывороточного протеина и другие заменители питания.