Семена чиа – богатейший источник жизненной силы и энергии, в составе которого витамины и минералы, протеины, омега-3, -6 кислоты и аминокислоты, укрепляющие организм. Чиа - продукт сытный, но легко усваивающийся, а значит, позволяет вам укрепить здоровье без вреда для вашей фигуры. Более того, считается, что семена Чиа - одно из лучших средств для снижения веса. Принимайте в день одну ложку этих волшебных семян (к тому же вкусных и ароматных) и вы обретете желаемую стройность без особых усилий.

Семена Чиа: - укрепляют иммунитет, - нормализуют обмен веществ, - нормализуют артериальное давление, - улучшают работу сердечнососудистой и нервной системы, - оказывают благоприятный эффект на состояние кожи, - прекрасно очищают организм от токсинов, - улучшают микрофлору кишечника, - нормализуют сахар, - снижает уровень холестерина.

Чиа - богатейший источник клетчатки. В двух столовых ложках этого продукта содержится треть дневной нормы. Употребление семян Чиа, также, рекомендовано людям, страдающим бессонницей: содержащийся в них триптофан способствует здоровому сну и хорошему настроению. Как правило, диетологи советует употреблять 1-2 столовые ложки семян Чиа ежедневно. Их можно есть как в чистом виде, так и в сочетании с другими продуктами и жидкостями. Чаще всего семена Чиа смешивают с овсянкой, йогуртом или мюсли. Позаботьтесь о своем здоровье и обязательно внесите этот уникальный натуральный продукт в свой рацион!